2014.07.16.@ 14.07

Diéta tippek last minute helyzetekre

Bár nem biztatunk arra, hogy értelmetlen és önsanyargató diétákat tarts, ha épp nyaralásra készülsz és szeretnél szexi lenni a fürdőrucidban, de azért van pár szuper diéta trükk, amit nyugodtan bevethetsz, ha gyors eredményre vágysz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Diéta tippek last minute helyzetekre

Tipp no. 1: Csak tisztán
Ha szeretnéd elkerülni a puffadást, akkor az utazás előtti napokban kerüld az alkoholt, a kávét és helyettük csak szénsavmentes ásványvizet fogyassz – meglátod, ez a kis változtatás hatalmas eredményt hoz majd!

Tipp no. 2: Offold a szénhidrátot
Gyorsan látni fogod a pocidon a változást a nyaralás előtt, ha az utolsó 3 napban lemondasz a pékárukról, még a teljes kiőrlésűekről is. Helyettük a sovány husikat fogyaszd finom salátákkal – de vigyázz! A hüvelyeseket szintén érdemes kerülnöd, mert nagyon puffasztanak.

Tipp no. 3: Teaszünet
A előbbiek hatását még jobban felturbózhatod, ha naponta megiszol 1 liter zöld teát (ez a zsírégetést fokozza), vagy családteát (ez vízhajtó hatása miatt szuper választás).

Tipp no. 4: Változtass az edzésen
Az ultragyors hatás érdekében végezz last minute edzéseket! Kombinált a kardiót és az erősítő gyakorlatokat, a hasizomgyakorlatokról pedig semmiképp se feledkezz meg! Ha ezzel megvagy, kiegészítésként este, zuhanyzás közben mindig melegítsd át forró vízzel a problémás területeidet (fokozza a vérkeringést) és végezz egy rövid masszázst is (nyirokkeringést segíti). Ezek az apró változtatások segítenek a narancsbőr eltüntetésében is.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.