Ezektől vagy mindig éhes

Még ha rendszeresen figyelsz is az étkezésedre, akad pár olyan dolog, amiről nem is gondolnád, de akadályozza a bombatest projektedet, ugyanis észrevétlenül is felturbózza az étvágyadat!

2014.08.19. 13:08
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezektől vagy mindig éhes

Le a légkondival!

Ugye, azt már megfigyelted, hogy télen a hideg idő beköszöntével halmosabb vagy sokkal több kalóriadús ételt enni. Nos, ez azért van, mert a testünk úgy próbálja melegebben tartani magát, hogy több energiát, azaz kalóriát követel. De azt biztos nem gondoltad volna, hogy nyáron a hűs irodában vagy a kocsidban ugyanúgy hajlamosabb vagy több kajához nyúlni, a légkondi miatt! Szóval mielőtt feleslegesen bekapcsolnád a hűtést, inkább nyiss ablakot! A pénztárcád és a derékbőséged is hálás lesz érte!

Vigyázz a gyógyszerekkel!

Rengeteg gyógyszernek lehet olyan mellékhatása, amitől gyakrabban éhezel meg, sőt, akár a túlzásba vitt vitaminfogyasztás is falási rohamokhoz vezethet. Oké, persze az egészséged a legfontosabb, de azért mielőtt egy újabb táplálékkiegészítő kúrába kezdenél, mindenképpen kérdezd ki az orvosodat, hogy milyen hatással lesz az étvágyadra.

Változatos edzés

Szuper, ha folyamatosan váltogatod az edzésformákat, mert így nem unod meg őket olyan hamar, de jobb, ha tudod, hogy ettől is növekedhet az étvágyad. Az új edzésminta miatt ugyanis a testednek hozzá kell szokni a változáshoz, és ez éhségérzetet okozhat. Vezess edzés- és táplálkozásnaplót, így könnyebben figyelemmel tudod követni, hogy mikor viszel be több kalóriát, és tudatosan korrigálhatsz!

Címkék: diéta étel étvágy fitnesz fogyás fogyókúra

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Hiába fogadsz meg minden jótanácsot IS a pihentető alvás érdekében, reggelente így is morcosan ébredsz? Akkor erre az alvós-trükkre vártál egészen mostanáig!

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.