2014.08.19.@ 13.08

Ezektől vagy mindig éhes

Még ha rendszeresen figyelsz is az étkezésedre, akad pár olyan dolog, amiről nem is gondolnád, de akadályozza a bombatest projektedet, ugyanis észrevétlenül is felturbózza az étvágyadat!

Kárász Klaudia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezektől vagy mindig éhes

Le a légkondival!

Ugye, azt már megfigyelted, hogy télen a hideg idő beköszöntével halmosabb vagy sokkal több kalóriadús ételt enni. Nos, ez azért van, mert a testünk úgy próbálja melegebben tartani magát, hogy több energiát, azaz kalóriát követel. De azt biztos nem gondoltad volna, hogy nyáron a hűs irodában vagy a kocsidban ugyanúgy hajlamosabb vagy több kajához nyúlni, a légkondi miatt! Szóval mielőtt feleslegesen bekapcsolnád a hűtést, inkább nyiss ablakot! A pénztárcád és a derékbőséged is hálás lesz érte!

Vigyázz a gyógyszerekkel!

Rengeteg gyógyszernek lehet olyan mellékhatása, amitől gyakrabban éhezel meg, sőt, akár a túlzásba vitt vitaminfogyasztás is falási rohamokhoz vezethet. Oké, persze az egészséged a legfontosabb, de azért mielőtt egy újabb táplálékkiegészítő kúrába kezdenél, mindenképpen kérdezd ki az orvosodat, hogy milyen hatással lesz az étvágyadra.

Változatos edzés

Szuper, ha folyamatosan váltogatod az edzésformákat, mert így nem unod meg őket olyan hamar, de jobb, ha tudod, hogy ettől is növekedhet az étvágyad. Az új edzésminta miatt ugyanis a testednek hozzá kell szokni a változáshoz, és ez éhségérzetet okozhat. Vezess edzés- és táplálkozásnaplót, így könnyebben figyelemmel tudod követni, hogy mikor viszel be több kalóriát, és tudatosan korrigálhatsz!

Címkék: diéta étel étvágy fitnesz fogyás fogyókúra

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!

Ezek sztárok legdurvább kívánságai a koncertjeik előtt

Te is hallottál már rémhíreket fura celebkérésekről, amikkel kikészítették a szervezőket? Összeválogattuk a legextrémebb sztárvágyakat, amikkel tuti téged is sokkolnak majd.

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?