2014.08.20.@ 05.08

Új fitnesztrend: Aerial jóga

A sztárcsajok most különösen rá vannak kattanva a lassú mozdulatokra, mert ezúttal nem a matracon, hanem a levegőben edzenek. Bizony, a legújabb jógaőrület offolja a gravitációt!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Új fitnesztrend: Aerial jóga

Ha már kipipáltál néhány jóga órát, akkor nyugodtan szintet léphetsz, vagyis inkább ugorhatsz. Hiszen egy aerial jóga edzésen szinte meg sem érinted a talajt, mivel végig egy speciális függőágyon ügyeskedsz a levegőben, úgy fél méterre a föld felett. Nyugi, leesni biztos nem fogsz, hiszen a tartózsinórokon több kapaszkodó is segíti a mozgásod.

Ez a légies edzés ráadásul azon kívül, hogy szuper fun, a testednek is nagyon jót tesz. Például rugalmasabb leszel, hiszen himbálózás közben észre sem veszed, de mélyebben tudsz majd nyújtani anélkül, hogy terhelnéd az ízületeidet. De az extrémebb pózok közben a gerinced is biztonságban van, hiszen nem érintesz vele kemény felületet. És persze, ezek az akrobatikus mutatványok rendesen megdolgozzák a hasizmaidat, így extrán szexi pocira számíts az edzés végén. Ugye, hogy jól hangzik? A sztárcsajok is odáig vannak a hatásától, Gwyneth Paltrow, Natalie Portman, Pink és Mariah Carey is rendszeresen felugrik a levegőbe néhány órára. Ha tetszik a dolog, próbáld ki te is!

Címkék: aerial jóga edzés erősítés fogyás hasizom jóga kondi mozgás sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.