5 ok, hogy ne vidd túlzásba a koktélozást

Mit ér egy medencés buli vagy egy igazi csajparti pink Cosmopolitanek vagy jeges Margariták nélkül, nem igaz? Persze, de a túl sok alkoholnak olyan negatív hatásai is lehetnek a testedre, amiket már nem old meg egy nagy alvás.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ok, hogy ne vidd túlzásba a koktélozást

Bye, bikini body: Ha egyik este elmész iszogatni a lányokkal, és utána akár napokig még csak gondolni sem bírsz az edzésre, akkor ne csodálkozz! Hiszen az alkohol lassítja a szervezeted építő folyamatait, és az anyagcseréd is nehezebben áll helyre egy átbulizott éjszaka után. Így naná, hogy semmi erőd nem lesz a mozgáshoz! Plusz azokat az izmaidat (főleg a popódon és a combjaidon) is képes hipp-hopp lebontani, amikért keményen megdolgoztál.

Roncsolja a sejtjeidet: Képzeld, egy kutatásból kiderült, hogy az alkohol még a DNS-edet is megváltoztathatja. A felmérésben két részre osztottak egy csoport egyetemistát, ahol a csapat egyik felének az volt a feladata, hogy egy hétig húzzon le három korsó sört minden nap, a másik bandának pedig egy kortyot sem szabadott innia. Az eredményekből kiderült, hogy az iszogatós csapat tagjainak már ennyitől is megroncsolódtak a sejtjei, sőt, a stressz szintjük is megnőtt. Hmm, ugye most már simán lemondasz az utolsó három körről a bárban?

Non-stop éhes vagy: Mielőtt elmennél koktélozni, lakatold le otthon a hűtődet! Az alkohol ugyanis csökkenti a leptin nevű hormonok számát a szervezetedben, amik az éhségedet szabályozzák. Viszont, ha túl kevés van belőlük, akkor mindent extrán íncsiklandozónak találsz, és képtelen vagy nemet mondani a finomságokra. Csak eszel, és eszel… Na, és erre a bűnözésre még rájön a koktélokban található több száz kalória!

Lefagy a szoftvered: Hiszen az ivás nemcsak a fizikai aktivitásodat gátolja, de a gondolkodásodat is lelassítja. Jó, egy-egy csajos estétől ugyan olyan jól forog majd az agyad, mint eddig, viszont, ha minden hétvégén megállás nélkül kortyolod a koktélokat, akkor akár a sejtjeid 40%-át is elpusztíthatod a buksidban. Így a melóhelyeden is lassabb leszel, ezért a az előléptetésről is lemondhatsz.

Elszúrja a hangulatod: Ha amúgy is szomorkás vagy mostanában, akkor kerüld el a bárpultot. Mivel az alkohol ilyen esetben felnagyítja a problémáidat, és csakis a rosszra koncentrálsz. Sőt, ha nem zokogásban törsz ki a második pohár után, akkor lehet, hogy vitába keveredsz valakivel. Hiszen a pias még az agressziót is növeli! Szóval, ha úgy érzed iszogatás közben, hogy egyre jobban el vagy kenődve, akkor inkább kérd meg a barátnődet, hogy menjetek ki a levegőre, és beszéljétek át, mi bánt!

Címkék: alkohol buli hatások ivás másnaposság parti pia részeg tipp trükk

Még több Body

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Hiába fogadsz meg minden jótanácsot IS a pihentető alvás érdekében, reggelente így is morcosan ébredsz? Akkor erre az alvós-trükkre vártál egészen mostanáig!

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.