2014.09.06.@ 13.09

Légy rabja az egészséges kajáknak!

Ugye milyen nehéz leszokni a finom, de egészségtelen kajákról, édességekről? Pedig egy új kutatás szerint nem csak ezekre szokhatsz rá, hanem a diétás ételekre is. Ez pedig igencsak jól hangzik, nem?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Légy rabja az egészséges kajáknak!

Lehet, hogy nem bírod sokáig egy finom csokis fánk vagy édes koktél nélkül, de igazából ezekre semmi szüksége a szervezetednek, hanem te magad szoktattad rá. Miután rendszeresen tömted magad kalória- és energia dús kajákkal, az agyad nehezen fog visszaszokni, és egy almáért vagy káposztás turmixért sóvárogni, de ha gyakrabban fogyasztanál ilyesmit, egy idő után már kívánnád! A Nutrition&Diabetes-ben megjelent legújabb tanulmány kutatói szerint lehetséges, hogy az ember leszokjon az addiktív, káros ételekről és az agyát újraprogramozva egészséges kajákkal helyettesítse őket. Hogy ezt bebizonyítsák, 13 túlsúlyos embert teszteltek, akiket egy testsúlycsökkentő program alatt fél évig MRI-vel figyeltek meg, ami bizonyította, hogy az agyuk fokozatosan megtanult a kalóriaszegényebb, vitamindús kaják után vágyakozni. Tehát az agyműködésünknek sokkal nagyobb szerepe van a fogyókúrában és az életmódváltásban, mint azt eddig hittük!

Címkék: diéta egészséges táplálkozás fogyás fogyókúra hogyan fogyjak le

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

„A jóga indított el egy jobb irányba!”- Interjú a Yogasecrets Stúdió alapítójával

„A jóga indított el egy jobb irányba!”- Interjú a Yogasecrets Stúdió alapítójával

Nagy Anna annak idején vietnámi nagymamája tanácsára kezdett el jógázni, ám azt még ő sem gondolta volna akkor, hogy pár évvel később milyen messzire jut majd ezzel a mozgásformával. Ha januártól el akarsz kezdeni jógázni, mi mindenképpen a Yogasecrets stúdiót ajánljuk. El is áruljuk, hogy miért...

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

Búcsúztasd menő manival a 2019-es éved!

Kipróbáltuk Lady Gaga és Madonna kedvenc edzését!

Hogy mi köze Lady Gagának, Madonnának és Gwyneth Paltrownak egy magyar edzésmódszerhez? Az, hogy egy különleges, magyar fejlesztésű sportnak, a Gyrotonicnak is köszönhetik feszes, formás alakjukat!

6 dolog, amit csak a Nyilasok érthetnek

És mindenki más totál kiakad rajta.

4 csillagjegy, akinek megváltozik az élete decemberben

Vajon neked is tartogatnak az égiek egy sorsfordító pillanatot az ünnepi szezonra?

Ezek lesznek a legjobb filmek szombat este a tévében

Nem csíped, hogy jön a tél, ezért inkább a tévé előtt kuckóznál ma este? Akkor mozizz egyet otthon a pasiddal vagy a BFF-eddel!

Csobot Adél és Istenes Bence ismét babát várnak?

Nagyon sejtelmes fotót posztoltak Instagramra!

Minden, amit a Nyilasokról tudnod kell

Boldog szülinapot Nyilas lány! Elhoztuk neked a csillagközi jellemzésed.

Ezek a sztárok legkínosabb casting sztorijai

Nem semmi, miket meséltek Hollywood legtehetségesebbnek tartott színészei!

3 csillagjegy, akire rátalál a szerelem decemberben

Van olyan, akinek az élete a következő hetekben teljesen meg fog változni!

Kitálalt a lányairól Caitlyn Jenner

A közösségi oldalukhoz volt egy-két kommentje...

Napokon belül megszülethet Tóth Gabi babája

A legújabb képe alapján már tényleg bármikor érkezhet az első gyermekük!