2014.10.21.@ 15.10

6 kedvturbózó finomság

Lehúzza a kedved az őszi időjárás, stresszes volt a melód, vagy teljesen kimerültél az egész napi hajtásban? Akkor próbáld ki délután ezeket a finomságokat, amiktől biztosan felpörög majd a kedved!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 kedvturbózó finomság

Ha ingerlékeny vagy: dió

Időnként veled is előfordul, hogy bal lábbal kelsz fel az ágyból, és napközben még a legapróbb dolgok is idegesítenek? Szerencsére ezt legközelebb simán elűzheted azzal, ha a reggelidet feldobod egy kis dióval vagy mogyoróval! Ezekben a finomságokban ugyanis olyan összetevők bújnak meg, amik segítenek könnyen ellazulni, és a feszkótól is gyorsan megszabadítanak.

Ha stresszes vagy: csoki

Oké, persze az diétádra nem árt odafigyelni, de egy kis étcsokival még akár jót is tehetsz a szervezetednek! Kutatások ugyanis bebizonyították, hogy ebben a finomságban olyan összetevők találhatók, amik nem csak az immunrendszeredet képesek megerősíteni, de egyúttal nyugtató hatásuk is van. Úgyhogy amikor legközelebb hazaérsz egy stresszes nap után, nyugodtan lepd meg magad egy kis kedvturbózó étcsokival!

Ha fáradt vagy: szőlő

Biztosan veled is előfordult már, hogy egész éjszaka álmatlanul forgolódtál az ágyadban, reggel pedig alig bírtál kimászni a takaró alól, igaz? Ha legközelebb hasonlóan jársz, indítsd a napodat egy kis szőlővel! A gyümölcsben ugyanis megtalálható az OPC elnevezésű antioxidáns, amitől nem csak sokkal energikusabbnak érzed magad, de még a kreatív ötletek is gyorsabban jönnek majd!

Ha ideges vagy: zöld tea

Nemsokára elő kell állnod egy fontos prezentációval a kollégáid előtt, és már napok óta emiatt izgulsz? Akkor mindenképpen készíts magadnak délután egy fincsi zöld teát, az ebben található theanin aminosav ugyanis olyan extranyugtató hatással rendelkezik, amivel gyorsan elűzheted majd a felesleges feszkót.

Ha izomlázad van: ananász

Eldöntötted, hogy hetente háromszor leugrasz az edzőterembe, az első nap után viszont óriási izomlázad lett? Semmi pánik, szerencsére gyorsan megszabadulhatsz a fájdalomtól, ha felturbózod az étrendedet egy kis ananásszal! Ez a gyümölcs ugyanis nem csak isteni finom, de olyan enzimeket is tartalmaz, amik segítenek megszüntetni a gyulladást és az izomlázat is. Így pedig néhány nap múlva már folytathatod is a Bomba Body-projektet!

Ha szomorú vagy: tejeskávé

Egy szakértő szerint, ha rossz kedved van, érdemes összeütnöd magadnak otthon egy fincsi tejeskávét. Az ebben található összetevők ugyanis beindítják az agyadban található neuronokat, így pedig könnyen megszabadulhatsz majd a szomorkás hangulatodtól is.

Címkék: body love diéta édesség egészség étel finomság jó kedv nasi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!