2015.01.06.@ 12.01

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

Fogadjunk, hogy év elején te is mindig belevágsz a bikini body projektbe, igaz? Akkor csekkold 2015 legújabb fogyókúrás trükkjeit!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

3-1-2-1 diéta

Az biztos, hogy ez a szuperhatékony módszer az egyik kedvenced lesz 2015-ben! A fogyókúra ugyanis abból áll, hogy 3 napon keresztül be kell tartanod a diétás-szabályokat, 1 napot “bűnözhetsz”, utána pedig újabb 2 fogyi- és 1 nasi nap jön. Ráadásul a laza időszakokban mindent ehetsz: csokit, palacsintát, vagy akár keverheted a kettőt, és összedobhatsz egy isteni csokis palacsintát! A diéta összesen 21 napig tart és akár 10 kilótól is simán megszabadulhatsz vele. A fogyókúra kitalálója szerint pedig még a jojó-effektustól sem kell tartanod, a rendszeres kalórianövekedés miatt ugyanis a szervezeted könnyen egyensúlyban tartja majd az anyagcserédet.

Vajas kávé diéta

Mit szólnál, ha a reggeleket tejeskávé helyett mostantól egy fincsi vajas kávéval indítanád? Külföldön ugyanis már hódít a legújabb fogyitrend, amivel egy amerikai barista állt elő: a srác a fekete kávét vajjal és egy kevés olajjal turbózza fel a vendégeknek. Szerinte ugyanis a 40 kilokalóriás csodaitaltól gyorsan megnő az agy teljesítménye, és még az energiatermelést is növeli. Persze a kávé csak egészséges étrenddel együtt működik, de nagyon hatásos: a barista srác ugyanis már 36 kilót fogyott vele!

Burgonyadiéta

Eddig te is szigorúan mellőzted a krumplit a fogyókúra alatt, hiszen tele van szénhidrátokkal? Pedig valójában rengeteg ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, ráadásul még a vizet is elvezeti a szervezetedből. Így nem csoda, hogy idén a tésztaimádó fogyókúra után a burgonyadiéta lesz a legújabb sláger, hiszen már néhány falat után jól lakottnak érezheted magad tőle. Állítólag ennek a módszernek Cameron Diaz is óriási rajongója, hiszen már néhány nap alatt ledobhatod a plusz kilókat. A diéta alatt (amit maximum 1 héten át folytathatsz) viszont semmi mást nem ehetsz, és kizárólag megfőzve, túróval vagy sóval felturbózhatod fel.

Címkék: 2015 diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyás fogyókúra mozgás sport sportolás táplálkozás trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Top 4 hazugság szex közben a nők részéről – tényleg olyan gáz?

Te sosem füllentettél még az ágyban és nem is tervezed? Nadia Bokody szex-terapeuta szerint van néhány topik, ami mindig magával ránt néhány vaskos kis hazugságot szex közben, úgyhogy figyelj!

Így bánsz a pénzzel a horoszkópod szerint

Most kiderül, hogy okosan gazdálkodsz a nullákkal, vagy rendre lenullázod a kártyád.

Teljesen más az új Alkonyat-könyv Bellája és Edwardja

A nagy kérdés már csak az, hogy készül-e majd film az új kötetből.

Elkaszálták Zoe Kravitz sorozatát, nyilvánosan kiakadt

Nagyon nem tetszett neki a döntés...

Kiderült Selena Gomez egyik legtitkosabb vágya

Ő maga árulta el, a fanok pedig alig várják, hogy valóra váljon!

Tom Holland ennél szerelmesebb már nem is lehetne

Látnod kell a legújabb posztját!

Erzsébet királynő ezt üzenete Meghannek és Harrynek

Az uralkodó tényleg nagyon szereti Harryt…