2015.01.06.@ 12.01

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

Fogadjunk, hogy év elején te is mindig belevágsz a bikini body projektbe, igaz? Akkor csekkold 2015 legújabb fogyókúrás trükkjeit!

Vivien Kerekes
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

3-1-2-1 diéta

Az biztos, hogy ez a szuperhatékony módszer az egyik kedvenced lesz 2015-ben! A fogyókúra ugyanis abból áll, hogy 3 napon keresztül be kell tartanod a diétás-szabályokat, 1 napot “bűnözhetsz”, utána pedig újabb 2 fogyi- és 1 nasi nap jön. Ráadásul a laza időszakokban mindent ehetsz: csokit, palacsintát, vagy akár keverheted a kettőt, és összedobhatsz egy isteni csokis palacsintát! A diéta összesen 21 napig tart és akár 10 kilótól is simán megszabadulhatsz vele. A fogyókúra kitalálója szerint pedig még a jojó-effektustól sem kell tartanod, a rendszeres kalórianövekedés miatt ugyanis a szervezeted könnyen egyensúlyban tartja majd az anyagcserédet.

Vajas kávé diéta

Mit szólnál, ha a reggeleket tejeskávé helyett mostantól egy fincsi vajas kávéval indítanád? Külföldön ugyanis már hódít a legújabb fogyitrend, amivel egy amerikai barista állt elő: a srác a fekete kávét vajjal és egy kevés olajjal turbózza fel a vendégeknek. Szerinte ugyanis a 40 kilokalóriás csodaitaltól gyorsan megnő az agy teljesítménye, és még az energiatermelést is növeli. Persze a kávé csak egészséges étrenddel együtt működik, de nagyon hatásos: a barista srác ugyanis már 36 kilót fogyott vele!

Burgonyadiéta

Eddig te is szigorúan mellőzted a krumplit a fogyókúra alatt, hiszen tele van szénhidrátokkal? Pedig valójában rengeteg ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, ráadásul még a vizet is elvezeti a szervezetedből. Így nem csoda, hogy idén a tésztaimádó fogyókúra után a burgonyadiéta lesz a legújabb sláger, hiszen már néhány falat után jól lakottnak érezheted magad tőle. Állítólag ennek a módszernek Cameron Diaz is óriási rajongója, hiszen már néhány nap alatt ledobhatod a plusz kilókat. A diéta alatt (amit maximum 1 héten át folytathatsz) viszont semmi mást nem ehetsz, és kizárólag megfőzve, túróval vagy sóval felturbózhatod fel.

Címkék: 2015 diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyás fogyókúra mozgás sport sportolás táplálkozás trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.

Ez történik, ha minden nap megeszel egy tojást

Nagyon úgy néz ki, hogy ez lehet a hosszú, egészséges élet titka!

Kiderült, milyen a tökéletes első randi

Az egyik online randi app szerkesztőcsapata készített egy kutatást, amiből megszületett a tökéletes első randi receptje!

Khloé Kardashian hozzá akar menni a pasijához?

Ahhoz képest, hogy terhessége utolsó napjaiban kiderült, hogy Tristan megcsalta őt, ez elég váratlan húzás tőle, nem?