2015.01.06.@ 12.01

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

Fogadjunk, hogy év elején te is mindig belevágsz a bikini body projektbe, igaz? Akkor csekkold 2015 legújabb fogyókúrás trükkjeit!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csekkold 2015 legmenőbb diétatrendjeit!

3-1-2-1 diéta

Az biztos, hogy ez a szuperhatékony módszer az egyik kedvenced lesz 2015-ben! A fogyókúra ugyanis abból áll, hogy 3 napon keresztül be kell tartanod a diétás-szabályokat, 1 napot “bűnözhetsz”, utána pedig újabb 2 fogyi- és 1 nasi nap jön. Ráadásul a laza időszakokban mindent ehetsz: csokit, palacsintát, vagy akár keverheted a kettőt, és összedobhatsz egy isteni csokis palacsintát! A diéta összesen 21 napig tart és akár 10 kilótól is simán megszabadulhatsz vele. A fogyókúra kitalálója szerint pedig még a jojó-effektustól sem kell tartanod, a rendszeres kalórianövekedés miatt ugyanis a szervezeted könnyen egyensúlyban tartja majd az anyagcserédet.

Vajas kávé diéta

Mit szólnál, ha a reggeleket tejeskávé helyett mostantól egy fincsi vajas kávéval indítanád? Külföldön ugyanis már hódít a legújabb fogyitrend, amivel egy amerikai barista állt elő: a srác a fekete kávét vajjal és egy kevés olajjal turbózza fel a vendégeknek. Szerinte ugyanis a 40 kilokalóriás csodaitaltól gyorsan megnő az agy teljesítménye, és még az energiatermelést is növeli. Persze a kávé csak egészséges étrenddel együtt működik, de nagyon hatásos: a barista srác ugyanis már 36 kilót fogyott vele!

Burgonyadiéta

Eddig te is szigorúan mellőzted a krumplit a fogyókúra alatt, hiszen tele van szénhidrátokkal? Pedig valójában rengeteg ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, ráadásul még a vizet is elvezeti a szervezetedből. Így nem csoda, hogy idén a tésztaimádó fogyókúra után a burgonyadiéta lesz a legújabb sláger, hiszen már néhány falat után jól lakottnak érezheted magad tőle. Állítólag ennek a módszernek Cameron Diaz is óriási rajongója, hiszen már néhány nap alatt ledobhatod a plusz kilókat. A diéta alatt (amit maximum 1 héten át folytathatsz) viszont semmi mást nem ehetsz, és kizárólag megfőzve, túróval vagy sóval felturbózhatod fel.

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!
Címkék: 2015 diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyás fogyókúra mozgás sport sportolás táplálkozás trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

Melegen ajánljuk, már ma estére!

Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!

Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra

Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.

A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!

Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?

7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek

Néhány pont, amit érdemes követni!

3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz

Szurkolunk, hogy köztük legyél!

Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét

Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!

Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!

Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...

Chadwick Boseman történelmet írt

Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.