2015.01.08.@ 11.01

3 fitt app, amit 2015-ben le kell töltened

Szilveszterkor elhatároztad, hogy idén még jobban odafigyelsz magadra, többet sportolsz, elég folyadékot iszol, és számolod a kalóriákat? Akkor ezeknek az appoknak ott a helye az okostelódon!

Anry Soós Éva
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fitt app, amit 2015-ben le kell töltened

Számolj vele

Ha pontosan tudni szeretnéd, hány kalóriát viszel be egy-egy étkezésnél, elegendő csak a MyNetDiary appon bepötyögnöd, hogy éppen mit falatozol, és máris képben leszel. Fél millió különböző élelmiszer adatait ismeri, megjegyzi a kedvenc kajáidat, és még azt is megmondja, mennyit kell sportolnod, ha szeretnéd ledolgozni a felesleges kalóriákat.

Sportolj és oszd meg

Csak egy kis motivációra lenne szükséged, hogy megtedd az első lépéseket? A Nike+ Training Club App készítőinek felmérése szerint, akik az alkalmazás használatának első hónapjában egynél többször osztják meg az edzéseiket, 80 százalékban többet edzenek abban a hónapban. A megújult app segítségével te is megoszthatod az edzéseidről készült fotókat Instagramon, Facebookon és Twitteren.

Az vagy, amit megiszol

Ha már elkezdtél sportolni és a diétázás is egyre jobban megy, nem árt arra is odafigyelned, hogy mennyi vizet iszol. A Water Your Body app rendszeresen emlékeztetni fog a vízivásra, és nyomon követi a szokásaidat is. Csak meg kell adnod a testsúlyodat és a kedvenc poharad méretét, amit az app megjegyez. Ne feledd, hogy a víztől nemcsak fittebb leszel, de a bőröd, a hajad és körmeid szépségére is jótékony hatással van!

Címkék: alkalmazás app egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitnesz mobil mozgás sport sportolás táplálkozás telefon

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!