2015.03.16.@ 10.03

5 ok, amiért nem fogysz a hasadról

Ha éjt nappallá teve csinálod a haspréseket, de mégsincs eredménye, ne parázz: eláruljuk, hogyan tüntesd el pikk-pakk az úszógumid!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ok, amiért nem fogysz a hasadról

Depis korszakod van

Kutatások szerint a huzamosabb ideig szomorú és rosszkedvű nőknél könnyebben felszalad a hasra egy kis felesleg, mert sokszor evéssel vigasztalódnak. Úgyhogy fel a fejjel!

Kevés a magnézium

A magnézium 300 funkciót irányít a testedben, ráadásul kordában tartja a vércukrodat is. Egyél gyakran olajos magvakat, spenótot és hüvelyeseket, vagy szedd tabletta formájában!

Túlzásba viszed a koktélozást

A sörpocak sajnos nem csak a pasik “kiváltsága”: a koktélok helyett rendelj inkább fröccsöt valami fincsi borból, így kevesebb kalóriával megúszod.

Nem eszel elég színeset

Az élénk színű zöldségek és gyümölcsök tele vannak C vitaminnal, ami serkenti a kortizoltermelést. Tudományosan bizonyított, hogy piros, sárga és narancssárga alapanyagokból készült ételek (a gumimaci nem számít ide) fogyasztása karcsúsít.

Zsírszegény diétát követsz

Az úszógumi leadásásához igenis kell némi zsír az étrendedbe, csak nem mindegy, hogy milyen. A telítetlen zsírsavak jó barátaid: zsírosabb halakban és olajos magokban van belőlük a legtöbb.

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód has lapos has mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?