2015.04.26.@ 05.04

8 fitt tipp a világ minden tájáról

Fáradt vagy mostanában és szívesen felráznád magad? Akkor jó hírünk van, ugyanis összegyűjtöttünk neked néhány izgi tippet a nagyvilágból, amivel garantált a turbó hatás!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 fitt tipp a világ minden tájáról

 

1. Meditáció

Az indiaiak tudnak valamit: a meditáció szuperül csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és képzeld, a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a relaxáló emberek közül sokkal kevesebben lesznek depressziósak.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

2. Akupunkúta

Ez a több évezredes Kínai gyógymód egyre népszerűbb nálunk is. Ha még gyűjtöd a bátorságot hogy „tűpárna” módjára hozd magad formába, íme néhány szuper tipp: az akupunktúra javítja a szív egészségét, csökkenti a magas vérnyomást, és képzeld, sokkal jobban alszol tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

3. Mediterrán diéta

Minden, amit a mediterrán konyha pozitív hatásairól hallottál, igaz! A friss gyümölcsök és zöldségek, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy az olíva fitten tartja a szívet, és tutira nem szaladnak fel tőlük plusz kilók. Szóval szerezd be a hozzávalókat, és varázsolj görög hangulatot a konyhában.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

4. Müzli

Te is imádod a müzlit, igaz? A finomság feltalálója, egy svájci orvos talán nem is gondolta volna száz évvel ezelőtt, hogy ez a rostokban gazdag nyalánkság diétázó csajszik kedvenc reggelije lesz majd.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

5. Masszázs

A köpölyös masszázs szuper hatása egészen az izmokig és a bőr alatti szövetekig is eljut. Ez az egyiptomi vákuumos módszer a bőrproblémákon, a magas vérnyomáson és a vérszegénységen is segíthet.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

6. Mate tea

Ez a Dél-Amerikából származó koffeines ital igazi csodaszer! Gazdag antioxidánsokban, fokozza az anyagcserét, és segíti az emésztést. Szuper hír, hogy a testeden kívül a hangulatodat és a szellemi frissességedet is felturbózza, és még nem is hizlal!

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

7. Szauna

Nincs is jobb, mint lazítás közben égetni a kalóriákat, igaz? Szaunázás alatt akár 300 kalóriát is kiizzadhatsz, ráadásul még a bőröd is csodás lesz tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

8. Szépítő szundi

Utoljára az oviban aludtál napközben, igaz? Pedig a kutatások szerint 20 perc pihenéssel te lehetsz a munka hőse! Egyre több cég biztosítja az alkalmazottak számára a rövid, délutáni szundit, ami remekül felturbózza a teljesítményt.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt tipp masszázs mediterrán diéta mozgás sport sportolás szauna táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezek a sztárok megmutatták, hogyan néz ki egy női test valójában a szülés után

Ezek a sztárok megmutatták, hogyan néz ki egy női test valójában a szülés után

Jöttek, kipukkasztották az illúziókat és taroltak.

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

Ráadásul nem is nehéz elkészíteni őket!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!