2015.04.26.@ 05.04

8 fitt tipp a világ minden tájáról

Fáradt vagy mostanában és szívesen felráznád magad? Akkor jó hírünk van, ugyanis összegyűjtöttünk neked néhány izgi tippet a nagyvilágból, amivel garantált a turbó hatás!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 fitt tipp a világ minden tájáról

 

1. Meditáció

Az indiaiak tudnak valamit: a meditáció szuperül csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és képzeld, a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a relaxáló emberek közül sokkal kevesebben lesznek depressziósak.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

2. Akupunkúta

Ez a több évezredes Kínai gyógymód egyre népszerűbb nálunk is. Ha még gyűjtöd a bátorságot hogy „tűpárna” módjára hozd magad formába, íme néhány szuper tipp: az akupunktúra javítja a szív egészségét, csökkenti a magas vérnyomást, és képzeld, sokkal jobban alszol tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

3. Mediterrán diéta

Minden, amit a mediterrán konyha pozitív hatásairól hallottál, igaz! A friss gyümölcsök és zöldségek, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy az olíva fitten tartja a szívet, és tutira nem szaladnak fel tőlük plusz kilók. Szóval szerezd be a hozzávalókat, és varázsolj görög hangulatot a konyhában.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

4. Müzli

Te is imádod a müzlit, igaz? A finomság feltalálója, egy svájci orvos talán nem is gondolta volna száz évvel ezelőtt, hogy ez a rostokban gazdag nyalánkság diétázó csajszik kedvenc reggelije lesz majd.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

5. Masszázs

A köpölyös masszázs szuper hatása egészen az izmokig és a bőr alatti szövetekig is eljut. Ez az egyiptomi vákuumos módszer a bőrproblémákon, a magas vérnyomáson és a vérszegénységen is segíthet.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

6. Mate tea

Ez a Dél-Amerikából származó koffeines ital igazi csodaszer! Gazdag antioxidánsokban, fokozza az anyagcserét, és segíti az emésztést. Szuper hír, hogy a testeden kívül a hangulatodat és a szellemi frissességedet is felturbózza, és még nem is hizlal!

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

7. Szauna

Nincs is jobb, mint lazítás közben égetni a kalóriákat, igaz? Szaunázás alatt akár 300 kalóriát is kiizzadhatsz, ráadásul még a bőröd is csodás lesz tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

8. Szépítő szundi

Utoljára az oviban aludtál napközben, igaz? Pedig a kutatások szerint 20 perc pihenéssel te lehetsz a munka hőse! Egyre több cég biztosítja az alkalmazottak számára a rövid, délutáni szundit, ami remekül felturbózza a teljesítményt.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt tipp masszázs mediterrán diéta mozgás sport sportolás szauna táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!