2015.04.26.@ 05.04

8 fitt tipp a világ minden tájáról

Fáradt vagy mostanában és szívesen felráznád magad? Akkor jó hírünk van, ugyanis összegyűjtöttünk neked néhány izgi tippet a nagyvilágból, amivel garantált a turbó hatás!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 fitt tipp a világ minden tájáról

 

1. Meditáció

Az indiaiak tudnak valamit: a meditáció szuperül csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és képzeld, a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a relaxáló emberek közül sokkal kevesebben lesznek depressziósak.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

2. Akupunkúta

Ez a több évezredes Kínai gyógymód egyre népszerűbb nálunk is. Ha még gyűjtöd a bátorságot hogy „tűpárna” módjára hozd magad formába, íme néhány szuper tipp: az akupunktúra javítja a szív egészségét, csökkenti a magas vérnyomást, és képzeld, sokkal jobban alszol tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

3. Mediterrán diéta

Minden, amit a mediterrán konyha pozitív hatásairól hallottál, igaz! A friss gyümölcsök és zöldségek, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy az olíva fitten tartja a szívet, és tutira nem szaladnak fel tőlük plusz kilók. Szóval szerezd be a hozzávalókat, és varázsolj görög hangulatot a konyhában.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

4. Müzli

Te is imádod a müzlit, igaz? A finomság feltalálója, egy svájci orvos talán nem is gondolta volna száz évvel ezelőtt, hogy ez a rostokban gazdag nyalánkság diétázó csajszik kedvenc reggelije lesz majd.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

5. Masszázs

A köpölyös masszázs szuper hatása egészen az izmokig és a bőr alatti szövetekig is eljut. Ez az egyiptomi vákuumos módszer a bőrproblémákon, a magas vérnyomáson és a vérszegénységen is segíthet.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

6. Mate tea

Ez a Dél-Amerikából származó koffeines ital igazi csodaszer! Gazdag antioxidánsokban, fokozza az anyagcserét, és segíti az emésztést. Szuper hír, hogy a testeden kívül a hangulatodat és a szellemi frissességedet is felturbózza, és még nem is hizlal!

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

7. Szauna

Nincs is jobb, mint lazítás közben égetni a kalóriákat, igaz? Szaunázás alatt akár 300 kalóriát is kiizzadhatsz, ráadásul még a bőröd is csodás lesz tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

8. Szépítő szundi

Utoljára az oviban aludtál napközben, igaz? Pedig a kutatások szerint 20 perc pihenéssel te lehetsz a munka hőse! Egyre több cég biztosítja az alkalmazottak számára a rövid, délutáni szundit, ami remekül felturbózza a teljesítményt.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt tipp masszázs mediterrán diéta mozgás sport sportolás szauna táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?

Hihetetlenül néz ki Pippa Middleton a szülés után 10 héttel

Elképesztő felvételeket lőttek Katalin hercegné húgáról két hónappal a szülés után. Csekkold le a fotókat!

Sokkolta rajongóit Shay Mitchell

A Pretty Little Liars sztárja élete egyik legnehezebb napjáról beszélt, amivel egy nagyon szomorú titkot árult el.

A fotó, ami után sosem állsz mérlegre

Minden reggel csekkolod a súlyodat, mikor fogyókúrázol? Pedig hidd el, teljesen feleslegesen bosszantod fel magad a számokkal. Most eláruljuk, miért érdemes búcsút mondanod a mérlegednek!