2015.04.26.@ 05.04

8 fitt tipp a világ minden tájáról

Fáradt vagy mostanában és szívesen felráznád magad? Akkor jó hírünk van, ugyanis összegyűjtöttünk neked néhány izgi tippet a nagyvilágból, amivel garantált a turbó hatás!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 fitt tipp a világ minden tájáról

 

1. Meditáció

Az indiaiak tudnak valamit: a meditáció szuperül csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és képzeld, a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a relaxáló emberek közül sokkal kevesebben lesznek depressziósak.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

2. Akupunkúta

Ez a több évezredes Kínai gyógymód egyre népszerűbb nálunk is. Ha még gyűjtöd a bátorságot hogy „tűpárna” módjára hozd magad formába, íme néhány szuper tipp: az akupunktúra javítja a szív egészségét, csökkenti a magas vérnyomást, és képzeld, sokkal jobban alszol tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

3. Mediterrán diéta

Minden, amit a mediterrán konyha pozitív hatásairól hallottál, igaz! A friss gyümölcsök és zöldségek, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy az olíva fitten tartja a szívet, és tutira nem szaladnak fel tőlük plusz kilók. Szóval szerezd be a hozzávalókat, és varázsolj görög hangulatot a konyhában.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

4. Müzli

Te is imádod a müzlit, igaz? A finomság feltalálója, egy svájci orvos talán nem is gondolta volna száz évvel ezelőtt, hogy ez a rostokban gazdag nyalánkság diétázó csajszik kedvenc reggelije lesz majd.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

5. Masszázs

A köpölyös masszázs szuper hatása egészen az izmokig és a bőr alatti szövetekig is eljut. Ez az egyiptomi vákuumos módszer a bőrproblémákon, a magas vérnyomáson és a vérszegénységen is segíthet.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

6. Mate tea

Ez a Dél-Amerikából származó koffeines ital igazi csodaszer! Gazdag antioxidánsokban, fokozza az anyagcserét, és segíti az emésztést. Szuper hír, hogy a testeden kívül a hangulatodat és a szellemi frissességedet is felturbózza, és még nem is hizlal!

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

7. Szauna

Nincs is jobb, mint lazítás közben égetni a kalóriákat, igaz? Szaunázás alatt akár 300 kalóriát is kiizzadhatsz, ráadásul még a bőröd is csodás lesz tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

8. Szépítő szundi

Utoljára az oviban aludtál napközben, igaz? Pedig a kutatások szerint 20 perc pihenéssel te lehetsz a munka hőse! Egyre több cég biztosítja az alkalmazottak számára a rövid, délutáni szundit, ami remekül felturbózza a teljesítményt.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt tipp masszázs mediterrán diéta mozgás sport sportolás szauna táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.