2015.08.05.@ 11.08

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

Hónapokig küzdöttél hősiesen a kilók ellen, de egy pici felesleg még így is maradt rajtad? Nyugi, van néhány szuper beach-praktikánk, amivel legalább 5 kilóval vékonyabbnak tűnsz majd!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

1. Pózolj vízben!

Nem a hasad a kedvenc testrészed, és a csípődről is van mit leadni? A vízben pózolás az egyik legszuperebb módja annak, hogy egy fotó erejéig megszabadulj a feleslegtől. Vond el a figyelmet, és hangsúlyozd alakod felső részét fodrokkal tuningolt melltartórésszel, vagy egy mesés nyaklánccal, de egy pár méretes fülbevaló is tökéletes választás.

beach-body-trükk - cosmopolitan

2. Fürdőruci csavarral

Van néhány olyan trükkös bikini és fürdőruha, amik a legelőnyösebb oldaladat mutatják. Ebben a karcsúsított, alulról szélesedő felsőrészben például bátran készíthetsz magadról egész alakos képeket, hiszen tutira nem árulja majd el body-titkaidat.

beach-body-trükk - cosmopolitan

3. Illúzióra fel!

Az egyik legfontosabb szabály, hogy messziről kerüld el a vízszintes csíkozású cuccokat – a strandon is. Helyette szerezz be egy szigorúan egyrészes, függőleges csíkokkal turbózott darabot, amiben még vékonyabbnak látszol! És hogy mivel rejtheted el a csípődet? Ezzel az édes, pimasz kis szoknyarésszel!

4. A hasbehúzás művészete!

A pocibehúzás nem is olyan egyszerű, különösen akkor nem, ha tényleg jól akarod csinálni. Ha csak az alhasadra koncentrálsz, akkor a fotókon kiállnak majd a bordáid, amitől szörnyen természetellenes összhatása lesz a képnek. Állj meg teljesen egyenesen, a súlyod legyen az egyik lábadon, a másikat pedig finoman rogyaszd be – ha közben a combizmaidat is meg tudod feszíteni, azért plusz pont jár! Ahelyett, hogy erőteljesen behúznád a hasad, feszítsd és nyújtsd meg néhány pillanatra. Ha megfelelően csinálod, az alhasad és a pocid felső része is kisebb lesz!

beach-body-trükk - cosmopolitan

5. Csak semmi túlpózolás!

Felejtsd el a modellek kedvelt, vállakat előrevető pózát, ettől ugyanis görnyedt lesz az alakod, az a kis felesleg is nagyobbnak látszik majd! Helyette húzd ki magad, nyisd meg a mellkast, amitől extra hosszúnak tűnik majd a törzsed. Fokozhatod a hatást, ha megnyújtod a nyakad is, és bátran felemeled a pofidat.

6. Dobd be a sarkakat!

Ki mondta, hogy flip-flop papucsban kell nyomulnod a strandon? Amíg elvonultok a csajokkal egy koktélért, nyugodtan bújj bele egy beach-hangulatú, magasított talpú szandiba, amitől még a rövidebb, kissé zömöknek tűnő lábak is hosszú combokká változnak!

beach-body-trükk - cosmopolitan

7. Napozz trükkösen!

Ha szeretnél napozás közben is extra szexinek és vékonynak tűnni, ezt a megoldást imádni fogod. Feküdj hanyatt, a jobb karodat nyújtsd végig a füled mellett, amíg a jobb lábadat kissé felhúzod, a bal lábadat pedig szintén nyújtsd meg jó alaposan. Ez a póz két ellentétes oldalról nyújtja meg a testedet, miközben még kényelmes is!

Címkék: beach body diéta életmód fogyókúra póz pózolj sport test tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?