2015.08.11.@ 13.08

8 tipp, hogy túléld a kánikulát a városban

Imádod a nyarat, de ez a forróság már szerinted is túlzás? Ezekkel a üdítő trükkökkel tutira felfrissülnek majd a hétköznapjaid, még a legnagyobb melegben is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 tipp, hogy túléld a kánikulát a városban

Bye bye, kávé!

A legforróbb napokon mindenképpen felejtsd el a kávét, hiszen rengeteg vizet von el a testedből. Ráadásul ha utána megiszol egy pohár jeges vizet, még a pocid is begörcsölhet. A kedvenc teádat is tartogasd inkább a hűvösebb, pulcsis napokra, hiszen abban is bőven van koffein, a sok cukortól pedig csak még szomjasabb leszel. Szavazz inkább a lime karikákkal turbózott vízre!

Frissülj ubival!

Az idei szezon legmenőbb frissítője az extra üdítő uborkás-bazsalikomos limonádé, ami tutira nem fog cserben hagyni a hőségriadóban. Szeletelj fel egy kígyóuborkát, egy citromot és egy narancsot, a bazsalikomot pedig egy külön tálban zúzd össze kanállal vagy törőfával, majd adj hozzá pici cukrot. Ha megvagy a hozzávalókkal, tedd az egészet egy kancsóba, és öntsd fel meleg vízzel, a cukor ugyanis csak így fog feloldódni. Miután lehűlt, már mehet is a hűtőbe! Ha sikerül meghagyni 1-2 pohárkával, akár pálcikás jégkrém is készülhet belőle!

Beach-bakancslista

Attól, hogy idén nem jött össze a tengerparti nyaralás, még felfedezhetitek a csajokkal az ország legizgisebb strandjait, ráadásul a fix vakációnál sokkal kedvezményesebben hűsölhettek, jóval több helyen! A zsúfolt hétvégék helyett csekkoljátok a legmenőbb strandokat meló után, a legtöbb „oázis” esetében ugyanis sokkal olcsóbb a délutáni jegy.

Jeges élvezet

Nincs is jobb nyáron, mint a fagyasztóba száműzött jégkocka, ami a legmelegebb órákban is frissen tart! Turbózd fel az ice-hatást, és varázsolj dinnyéből jeges finomságokat! Magozz ki egy szeletet, és a felkockázott darabokat alaposan turmixold össze egy kis plusz citromlével és vízzel, és már mehet is az ötletes formákba, majd a frigóba. Vigyázat, tutira rá fogsz kattanni!

Kánikula-dizájn

A szexi, passzos darabok helyett szavazz inkább a világos színű, jól szellőző rucikra, hiszen ezek nem szívják úgy a napfényt, mint a fekete szerkók. Ami a séródat illeti, ha extra dús tincseid vannak, szabadulj meg tőlük néhány órára egy vagány zuhanyzókonttyal.

Jégkása házilag

Ugye te is imádod a strandok egyik kedvenc frissítőjét, a cukorka színű jégkását? A hideg finomságot otthon is elkészítheted, méghozzá pillanatok alatt. Varázsolj szirupot másfél liter forralt vízből és 10 dkg cukorból, közben egy másik tálban turmixold össze az epret egy kis citromlével. Miután kihűlt a szirup, öntsd hozzá a pépesített gyümölcsöt, alaposan keverd össze, és rakd egy órára a hűtőbe. A végeredményt öntsd fel extra apróra darált jéggel, és tuningold fel némi mentával. Tutira imádni fogják a barátnőid!

A legtutibb

Már végigkóstoltad a város összes menő fagyiját, de ebben a kánikulában egyébként sincs kedved kilépni az utcára, igaz? Lepd meg magad ezzel az isteni vegán banános fagyival! Hámozz meg néhány banánt, és rakd a fagyasztóba, majd az extra cool gyümit turmixold össze néhány sütidarabbal és egy kis mandulatejjel. Miután a krémes finomság alaposan lehűlt, spékeld meg egy kis diétás csokiöntettel.

A parfék hercegnője

Ez az ötperces málnás csoda igazi életmentő 30 fok felett, ráadásul még diétás is. Turmixold le az alaposan megtisztított málnát egy kis cukorral (az adag a nasi-lelkiismereteden múlik), a 400 ml-es habtejszínből pedig készíts mesés habot, aminek az egyharmadát keverd a püréhez, ez ugyanis remekül fellazítja az összeragadt málnapépet, végül a maradék krémet is öntsd hozzá óvatosan. Az elkészült masszát töltsd kisebb formákba, és pihentesd egy egész estén át. Másnap reggel szuper ébresztő lesz egy kis sziruppal és egy csipetnyi mentával a tetején.

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód hűsítő tippek kánikula mozgás sport sportolás táplálkozás tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Íme, a legújabb élő Barbie

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.