2015.09.21.@ 04.09

5 dolog, ami rémálmokat okoz

Már napok óta rémálmaid vannak, emiatt pedig totál kimerülten ébredsz reggelente? Ha szeretnél minél előbb megszabadulni az ijesztő képektől alvás közben, akkor csekkold le, milyen dolgok állhatnak a háttérben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, ami rémálmokat okoz

1. Túl sok fűszer

Imádod azerősebb ízeket, és legszívesebben mindenre szórnál egy kis plusz fűszert? Oké, ennek azért tényleg nem könnyű ellenállni, de lefekvés előtt mindenképpen gondold át, mit vacsizol; a fűszeres finomságoktól ugyanis könnyen rémálmaid lehetnek! Ezek az ételek ugyanis megnövelik a tested hőmérsékletét, amire pedig akár ijesztő álmokkal is reagálhat a szervezeted.

2. Alkohol

Egy péntek esti koktél-party után nem csoda, ha fél perc alatt sikerül álomba merülnöd, de azért óvatosan! Egy kevéske alkoholtól ugyanis nem csak sokkal gyorsabban dőlsz ki bulizás után, de még az álmaidat is teljesen összekuszálhatod vele. Így pedig simán előfordulhat, hogy a másnapi macskajaj mellé még extrán kimerültnek is érzed magad reggel.

3. Folyamatos stressz

Még bele se kortyoltál a reggeli kávédba, de máris egy csomó dolog miatt stresszelsz? Ha minden napodat egy nagy adag idegeskedéssel indítod, akkor simán előfordulhat, hogy még egy kiadós alvással sem tudod kipihenni a sok feszkót! Ilyenkor ugyanis nagyobb eséllyel jelennek meg a rémálmok, amiktől reggelre úgy érezheted magad, mintha egy szemhunyásnyit sem aludtál volna.

4. Rossz alvópóz

Egy kutatás nemrég megvizsgálta, vajon melyik alvópózban vannak a legédesebb álmaid, és melyikben nem érdemes álomba szenderülnöd. Az eredmények szerint pedig az ijesztő rémképek ellen az a legjobb módszer, ha a jobb oldaladra fordulsz; a hasadon fekve ugyanis sokkal nagyobb eséllyel jelennek meg az álmaidban félelmetes szituk vagy ijesztő kísértetek.

5. Túl zsíros ételek

Sajnos még a legklasszabb diétát sem könnyű teljesen betartani, így időnként biztosan nálad is becsúszik egy-egy gyorskaja meló után, igaz? Nyugi, ez bocsánatos bűn, de ha ezzel egy időben megjelennek a rémálmok is, akkor a hamburgerek helyett próbálj ki inkább néhány szuper diétás receptet! Mit szólnál mondjuk Mile Szilvi isteni Pina Coladás csirkéjéhez?

Címkék: álom életmód lifestyle rémálom test

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.