2015.10.01.@ 17.10

6 étel, amit este 6 után is ehetsz

Fogyni szeretnél, de nem tudod megállni meló után a nassolást? Összegyűjtöttünk neked néhány finomságot, amik nem csak laktatóak, de nyugodtan eheted őket esténként is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 étel, amit este 6 után is ehetsz

1. Halak

A halak és tengeri herkentyűk tele vannak fehérjével, viszont kevés kalóriát tartalmaznak. Ha éppen nincs otthon olyan, amit gyorsan el tudnál készíteni, akkor a tonhal konzerv is megfelelő lesz, de arra figyelj, hogy natúrt válassz!

2. Csirkemell

Azt már régóta tudjuk, hogy a párolt csirkemell az igazi “kondis kaja”, mivel nem hízlal és szuper fehérje forrás. Azonban ha már unod az ízét, vagy esetleg túl száraznak találod, nyugodtan leöntheted natúr joghurttal vagy tejföllel! Párolt zöldségekkel egyszerűen isteni!

3. Tojásfehérje

Ha megéheztél, üss össze egy gyors rántottát, csak egyre figyelj: csak a fehérjét használd, mivel a sárgája tele van zsírral, amit esténként jobb elkerülni!

4. Zöldségleves

Egy fincsi zöldséglevest bármikor bedobhatsz este is, de kizárólag tészta nélkül fogyaszd!

5. Natúr joghurt zabpehellyel

Eddig azt hitted, hogy ez inkább a reggelihez passzol? Pedig vacsira is isteni, ráadásul bűntudat nélkül kanalazgathatod.

6. Almás-túrós palacsinta

Valami édesre vágysz? Verj fel 4-5 tojás fehérjét habbá, majd reszelj le egy almát, és facsard ki a levét. A húsával együtt keverd össze egy adag fehérjével, majd add a kemény habhoz. Süsd teflon serpenyőben, közben többször forgasd meg! Túróval töltve igazi csemege még a késői órákon is!

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: body diéta diétás ételek esti nasi ételek 6 után is fogyókúra fogyókúra tippek test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A Trónok harca sztárja is csatlakozott a Stranger Things 4. évadához

A Trónok harca sztárja is csatlakozott a Stranger Things 4. évadához

Nyolc (!) új szereplő csatlakozik az új évadhoz!

Taylor Swift új frizurája olyan, mint egy komplett időutazás

Nem tudjuk eldönteni, hogy tetszik-e vagy sem…

A nőgyógyászok szerint ezért fontos tudnod, hol helyezkedik el a méhnyakad

Nagyon nem mindegy, hogy alacsonyabban vagy magasabban helyezkedik-e el.

Ez a 3 legritkább csillagjegy

Tuti, hogy nem sok ilyen csillagjegyű ismerősöd van!

4 étel, ami különösen fontos a testednek ebben az időben

Ezek a kaják tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal – az immunrendszered meg fogja köszönni!

7 sztár, aki terhesen csinált végig egy forgatást, és nem is tudtál róla

Pedig volt, akinek már nagyon kerekedett a pocakja.

6 szexpóz, ha totál kimerült vagy

Ki mondta, hogy fáradtan nem lehet szexelni?

Adele végre megerősítette, melyik sztárral jött össze

Egy elég vicces posztban tisztázta a dolgot.