2015.10.03.@ 08.10

5 meglepő dolog, ami hízlal

Eleged van, hogy hiába vigyázol, csak nem megy le az a néhány plusz kiló? Hihetetlen, de bizony nem csak a kaján múlik. Éppen ezért összeszedtünk neked néhány tuti tippet, amire biztos, hogy még sosem gondoltál.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami hízlal

1. Sokat lógsz a neten?

Persze, hiszen ez egy szuper dolog! De abba belegondoltál már, hogy a szörfölés közben észrevétlenül elfogyasztott nasi, és leginkább az ücsörgés bizony meglátszik majd az alakodon? Csak annyira kell figyelned, hogy 30 percet minden nap lecsípsz a netezéssel töltött időből. Ez a 30 perc pont elég egy frissítő otthoni edzésre, vagy arra, hogy időben ágyba kerülj – és mégsem fogsz lemaradni semmi fontosról.

2. Csekkold a szobatársad

Hoppá, a szobatársad tehet arról, hogy meghíztál egy picit? Fura, de igaz lehet. Azok a csajszik, akiknek a szobatársa nem szokott főzni, sokszor akaratlanul is áldozatul esnek a lakótárs által hazacipelt gyors kajáknak, csokiknak és chipsnek. És mivel az együttélés általában hosszú távra szól, ez bizony egy idő után meglátszik az alakon. Lepd meg őt néha egy egészséges vacsival, amit mindketten imádtok. A végén még az is lehet, hogy egy igazi kis konyhatündérré válik!

3. D-vitamin, D-vitamin, D-vitamin!

Nem csak erősíti a csontokat, de a hiánya bizony jó néhány plusz kilót eredményezhet, amit utána rettentő nehéz eltüntetni. Az a szuper, hogy ez a vitamin a leghétköznapibb kajákban is megtalálható, mint pl. a tej, tejtermékek és a tojás. Figyelj oda, hogy ezek benne legyenek az étrendedben, de kapszula formájában is be tudod szerezni.

4. Szerelem = extra súly?

Ezt mondják, de ne aggódj! Természetesen csak rajtatok múlik. Az igaz, hogy sokszor előfordul, hogy a nagy boldogság közepette a párok elengedik magukat… De nincs másra szükség, csak egy kis odafigyelésre, hogy szuper formába lendüljetek ti is és a kapcsolatotok is! Süt a nap, itt a tavasz: csináljatok közös programokat, járjátok a várost, kiránduljatok sokat és a TV maradjon kikapcsolva nap közben.

5. Micsoda? Hizlal a Pinterest?

Te is imádod azokat az ínycsiklandozó kajaképet a Pinteresten, igaz? A tények viszont azt mutatják, hogy azok, akik rendszeresen el is fogyasztják a szemgyönyörködtető ételkölteményeket, bizony sokkal nagyobb eséllyel szedik fel azt a néhány nem kívánt kilót. Tudod mi a legtutibb tipp? Válassz heti egy kedvencet, amit el is készítesz, a többire pedig inkább csak nyomj egy like-ot.

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.
Címkék: egészséges életmód életmód hízlaló ételek pinterst sportolás táplálkozás

Még több Body

7 sztár, aki terhesen csinált végig egy forgatást, és nem is tudtál róla

7 sztár, aki terhesen csinált végig egy forgatást, és nem is tudtál róla

Pedig volt, akinek már nagyon kerekedett a pocakja.

6 szexpóz, ha totál kimerült vagy

Ki mondta, hogy fáradtan nem lehet szexelni?

Adele végre megerősítette, melyik sztárral jött össze

Egy elég vicces posztban tisztázta a dolgot.

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Garantáltan szokatlan lesz, még a királyi családnál is...

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!