2015.10.05.@ 05.10

6 legjobb diétás reggeli

A nap legfontosabb étkezésénél se mondj le a finom ízekről, ha fogyókúrázol! Most megmutatjuk neked a legszuperebb kalóriaszegény reggeliket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 legjobb diétás reggeli
Katt a galériára!
7 fotó

6 legjobb diétás reggeli

1 of 7
2 of 7
4 of 7
5 of 7
6 of 7
7 of 7

  2 of 7
6 legjobb diétás reggeli

Vitamin, rostok és egy kis szénhidrát: ideális napindító. A kenyér legyen teljes kiőrlésű, a krémsajt vagy túró pedig zsírszegény. Pakolj rá mangót, ananászt vagy epret, és készen is van!

  4 of 7
6 legjobb diétás reggeli

Dobj a turmixgépbe egy marék fagyasztott cseresznyét, egy meghámozott kivit, egy kis narancslevet, mézet, egy adag fehérjeport és némi kókusz- vagy zabtejet. Nyomd meg a gombot, és kész a turbóreggeli.

  5 of 7
6 legjobb diétás reggeli

Rétegezz mézzel elkevert natúr joghurtot és lenmaggal dúsított zabpelyhet grapefruit-darabkákkal. Rost- és c-vitamin minden mennyiségben!

  6 of 7
6 legjobb diétás reggeli

Rostban, vasban és fehérjében gazdag, mégis kalóriaszegény reggeli, ami egész délelőttre eltelít. Ha meglocsolod egy kis cípős szósszal, az anyagcserédnek is adsz egy extra löketet.

  7 of 7
6 legjobb diétás reggeli

A lassan felszívódó szénhidrátok és a rostok feltöltenek energiával. Készítsd rizs- vagy kókusztejjel, édesítsd egy kis mézzel - olyan lesz, mintha egy fincsi desszertet reggeliznél.

Ha fogyózol, különösen fontos, hogy mit reggelizel. Legyen laktató, de könnyű és lehetőség szerint kalóriaszegény is…van pár ötletünk! Kattintsd végig a galériát!

Na, te melyiket választod?

Címkék: diéta diétás receptek egészséges életmód életmód fogyókúra fogyókúrás reggeli reggeli tipp

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.