2015.10.10.@ 09.10

5 ital, amitől tovább élsz

Könnyedén megakadályozhatod a különböző betegségek kialakulását, méghozzá úgy, ha a helyes táplálkozás mellett arra is odafigyelsz, mit iszol. Elhoztuk a legegészségesebb frissítőket.

Debreceni Andrea
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ital, amitől tovább élsz

Répalé

Ne ijesszen meg a csúnya sárga szín! A répalé igazi aduász, ha az egészségről van szó, hiszen rengeteg béta-karotint, C-vitamint és káliumot is tartalmaz. Sebgyógyító, tisztítja a májat és a rák kialakulásának esélyét is csökkenti. De ami még ennél is jobb hír, pattanásmegelőző hatása is van (a benne lévő illóolajok a méregtelenítés császárai), úgyhogy ha szeretnél szép bőrt, érdemes ezzel indítani a reggeleket!

Céklalé

Nincs még egy olyan zöldség, ami olyan jó vérképző lenne, mint a cékla (a rengeteg vitamin mellett, sok vasat, rezet, folsavat, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz) ezért legalább hetente ebből is érdemes kortyolgatni.

Spenótlé

Popeye kedvence lesz a te favoritod is, ha meghallod, mi mindenre képes! A spenót szuper antioxidáns, magas A- és C-vitamin, valamint vas tartalmának hála erősíti az immunredszert, de oxálsavat is rejt magában, ami emésztésserkentő hatású, azaz a diétát is hatékonyabbá teszi. Próbáld ki, hogy a spenótos turmixba teszel egy kis almát és banánt is, úgy kevésbé lesz bizarr kinézetű és zöldízű.

Gránátalmalé

Talán kissé korai a magas koleszterinszint rémével ijesztgetni, de a gránátalma a benne lévő C-vitaminnak, polifenoloknak és flavonoidoknak köszönhetően csökkenti ezek szintjét a vérben. Az már csak hab a tortán, hogy méregtelenít is, és hogy antioxidáns tartalmának köszönhetően megszépíti a bőrt.

Narancslé

A frissen facsart narancslénél jobb napindító aligha van, ez az egyik legmagasabb C-vitamin tartalmú ital. Erősíti az immunrendszert, segít a szabadgyökök elpusztításában és még baciölő hatása is van. Ugye nem kell mondanunk, hogy ilyen időben mennyire fontos, hogy gyakran fogyaszd!

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!