2015.10.12.@ 05.10

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

Úgy érzed, már minden létező diétás tippet kipróbáltál, de a legmakacsabb pluszkilóktól sehogy sem tudsz megszabadulni? Akkor vesd be ezeket az elsőre meglepő trükköket, és tuti nem fogsz csalódni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

1. Szaglássz mentát

A menta illata nem csak felpörget, de még az éhségrohamokat is segít elűzni. Kísérletben bizonyították, hogy akik rendszeresen menta illatot szagolnak, naponta 300-400 kalóriával kevesebbet esznek, mivel az intenzív illat gyakorlatilag blokkolja az agy éhség központját. Itt az ideje, hogy beszerezz egy párologtatót és egy üveg mentás illóolajat!

2. Egyél piros tányérról

Gondoltad volna, hogy az sem mindegy, milyen színű tányérról eszed az ebéded vagy vacsid? Az élénk piros színt ugyanis az agyad tudat alatt a tilos és stop jelzésekkel párosítja, ezért ha evés közben ezt a színt látod magad előtt, hamarabb jóllakottnak érzed magad. Egy piros étkészlet pedig egyébként is sokkal jobban feldobja a konyhádat mint az unalmas fehér, nem igaz?

3. Fizess készpénzzel

Azt már rengeteg gazdasági kísérletben kimutatták, hogy ha készpénzzel fizetsz, sokkal jobban odafigyelsz rá, hogy mire költöd a pénzed. Éppen ezért ezentúl hagyd otthon a bankkártyádat, ha étterembe mész vagy beültök egy kávéra a barátnőiddel. Így kevésbé fogsz elcsábulni a kalóriabomba falatokra, és a desszertről is könnyebben lemondasz.

4. Tarts rendet az íróasztalodon

Ha állandóan káosz uralkodik az íróasztalodon, az nem csak a munkádat lassítja, hanem a fogyókúrádat is. Azok ugyanis, akik rendetlen asztal mellett dolgoznak, hajlamosabbak többet nassolni. Ennek oka, hogy a káosz látványa már tudat alatt is növeli a stressz-szintedet, amit nassolással próbálsz enyhíteni. Hétfőn ezért indítsd a napod egy alapos rendrakással!

5. Tekerd lejjebb a fűtést

Oké, tudjuk, hogy a kinti hideg után jól esik belépni a meleg lakásba. Viszont estére mindenképp tekerd le a fűtést, mivel így jóval több kalóriát égetsz majd el alvás közben. A szervezetednek ugyanis plusz energiájába kerül fenntartani a normál testhőmérsékletedet, ehhez pedig a zsírtartalékokat használja fel. A fűtésszámlán megspórolt pénzből pedig vehetsz magadnak egy csini rucit!

Címkék: diéta életmód fogyókúra lifestyle test tippek trükkök

Még több Body

41 évet várt ez a nő, hogy elveszítse szüzességét

Az tuti, hogy nem siette el a dolgot...

5 évet késett Ben Affleck ezzel a vallomással

Elszúrta a házasságát, és ezért csakis magát tartja felelősnek.

Horoszkóp: Február 20., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat február 20-án is!

Erzsébet királynő újabb dolgot tiltott meg Meghannek és Harrynek

Egy eddig biztos bevételi forrástól esett el az ex-hercegi pár.

Kendall Jenner a testvére exével kavar?

Nagyon úgy tűnik, hogy igen…

Te bevállalnád a pillangó manit?

Ez lesz a tavasz slágere!

Ennyibe kerül Justin és Hailey Bieber első közös otthona

A látvány és az ingatlan ára is falhoz vág majd!

Shawn Mendes nagyon cuki dolgot tett!

Most igazán kitett magáért az énekes.