2015.10.12.@ 05.10

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

Úgy érzed, már minden létező diétás tippet kipróbáltál, de a legmakacsabb pluszkilóktól sehogy sem tudsz megszabadulni? Akkor vesd be ezeket az elsőre meglepő trükköket, és tuti nem fogsz csalódni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

1. Szaglássz mentát

A menta illata nem csak felpörget, de még az éhségrohamokat is segít elűzni. Kísérletben bizonyították, hogy akik rendszeresen menta illatot szagolnak, naponta 300-400 kalóriával kevesebbet esznek, mivel az intenzív illat gyakorlatilag blokkolja az agy éhség központját. Itt az ideje, hogy beszerezz egy párologtatót és egy üveg mentás illóolajat!

2. Egyél piros tányérról

Gondoltad volna, hogy az sem mindegy, milyen színű tányérról eszed az ebéded vagy vacsid? Az élénk piros színt ugyanis az agyad tudat alatt a tilos és stop jelzésekkel párosítja, ezért ha evés közben ezt a színt látod magad előtt, hamarabb jóllakottnak érzed magad. Egy piros étkészlet pedig egyébként is sokkal jobban feldobja a konyhádat mint az unalmas fehér, nem igaz?

3. Fizess készpénzzel

Azt már rengeteg gazdasági kísérletben kimutatták, hogy ha készpénzzel fizetsz, sokkal jobban odafigyelsz rá, hogy mire költöd a pénzed. Éppen ezért ezentúl hagyd otthon a bankkártyádat, ha étterembe mész vagy beültök egy kávéra a barátnőiddel. Így kevésbé fogsz elcsábulni a kalóriabomba falatokra, és a desszertről is könnyebben lemondasz.

4. Tarts rendet az íróasztalodon

Ha állandóan káosz uralkodik az íróasztalodon, az nem csak a munkádat lassítja, hanem a fogyókúrádat is. Azok ugyanis, akik rendetlen asztal mellett dolgoznak, hajlamosabbak többet nassolni. Ennek oka, hogy a káosz látványa már tudat alatt is növeli a stressz-szintedet, amit nassolással próbálsz enyhíteni. Hétfőn ezért indítsd a napod egy alapos rendrakással!

5. Tekerd lejjebb a fűtést

Oké, tudjuk, hogy a kinti hideg után jól esik belépni a meleg lakásba. Viszont estére mindenképp tekerd le a fűtést, mivel így jóval több kalóriát égetsz majd el alvás közben. A szervezetednek ugyanis plusz energiájába kerül fenntartani a normál testhőmérsékletedet, ehhez pedig a zsírtartalékokat használja fel. A fűtésszámlán megspórolt pénzből pedig vehetsz magadnak egy csini rucit!

Címkék: diéta életmód fogyókúra lifestyle test tippek trükkök

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.