2015.10.12.@ 05.10

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

Úgy érzed, már minden létező diétás tippet kipróbáltál, de a legmakacsabb pluszkilóktól sehogy sem tudsz megszabadulni? Akkor vesd be ezeket az elsőre meglepő trükköket, és tuti nem fogsz csalódni!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

1. Szaglássz mentát

A menta illata nem csak felpörget, de még az éhségrohamokat is segít elűzni. Kísérletben bizonyították, hogy akik rendszeresen menta illatot szagolnak, naponta 300-400 kalóriával kevesebbet esznek, mivel az intenzív illat gyakorlatilag blokkolja az agy éhség központját. Itt az ideje, hogy beszerezz egy párologtatót és egy üveg mentás illóolajat!

2. Egyél piros tányérról

Gondoltad volna, hogy az sem mindegy, milyen színű tányérról eszed az ebéded vagy vacsid? Az élénk piros színt ugyanis az agyad tudat alatt a tilos és stop jelzésekkel párosítja, ezért ha evés közben ezt a színt látod magad előtt, hamarabb jóllakottnak érzed magad. Egy piros étkészlet pedig egyébként is sokkal jobban feldobja a konyhádat mint az unalmas fehér, nem igaz?

3. Fizess készpénzzel

Azt már rengeteg gazdasági kísérletben kimutatták, hogy ha készpénzzel fizetsz, sokkal jobban odafigyelsz rá, hogy mire költöd a pénzed. Éppen ezért ezentúl hagyd otthon a bankkártyádat, ha étterembe mész vagy beültök egy kávéra a barátnőiddel. Így kevésbé fogsz elcsábulni a kalóriabomba falatokra, és a desszertről is könnyebben lemondasz.

4. Tarts rendet az íróasztalodon

Ha állandóan káosz uralkodik az íróasztalodon, az nem csak a munkádat lassítja, hanem a fogyókúrádat is. Azok ugyanis, akik rendetlen asztal mellett dolgoznak, hajlamosabbak többet nassolni. Ennek oka, hogy a káosz látványa már tudat alatt is növeli a stressz-szintedet, amit nassolással próbálsz enyhíteni. Hétfőn ezért indítsd a napod egy alapos rendrakással!

5. Tekerd lejjebb a fűtést

Oké, tudjuk, hogy a kinti hideg után jól esik belépni a meleg lakásba. Viszont estére mindenképp tekerd le a fűtést, mivel így jóval több kalóriát égetsz majd el alvás közben. A szervezetednek ugyanis plusz energiájába kerül fenntartani a normál testhőmérsékletedet, ehhez pedig a zsírtartalékokat használja fel. A fűtésszámlán megspórolt pénzből pedig vehetsz magadnak egy csini rucit!

Címkék: diéta életmód fogyókúra lifestyle test tippek trükkök

Még több Body

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.

Ez történik, ha minden nap megeszel egy tojást

Nagyon úgy néz ki, hogy ez lehet a hosszú, egészséges élet titka!

Kiderült, milyen a tökéletes első randi

Az egyik online randi app szerkesztőcsapata készített egy kutatást, amiből megszületett a tökéletes első randi receptje!

Khloé Kardashian hozzá akar menni a pasijához?

Ahhoz képest, hogy terhessége utolsó napjaiban kiderült, hogy Tristan megcsalta őt, ez elég váratlan húzás tőle, nem?

Ez történik, ha hétvégére kikapcsolod az ébresztőórád

Ugye a te jelszavad is a szundi, amikor pénteken végre bebújsz az ágyikódba? Most a szakértők elárulták, hogy miért nem szabad sosem ébresztőre kelni hétvégente!

Ebben a városban kéne élned a horoszkópod szerint 

Cuki mediterrán városka vagy a felhőkarcolók betondzsungele? A csillagjegyed még azt is befolyásolja, hol kellene laknod!

4 dolog, amit a boldog párok csinálnak lefekvés előtt

Lesd el, hogy a boldog pároknak, milyen szokásaik vannak, mielőtt elalszanak egy hosszú nap után!

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.