2015.10.12.@ 05.10

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

Úgy érzed, már minden létező diétás tippet kipróbáltál, de a legmakacsabb pluszkilóktól sehogy sem tudsz megszabadulni? Akkor vesd be ezeket az elsőre meglepő trükköket, és tuti nem fogsz csalódni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami segít a fogyásban

1. Szaglássz mentát

A menta illata nem csak felpörget, de még az éhségrohamokat is segít elűzni. Kísérletben bizonyították, hogy akik rendszeresen menta illatot szagolnak, naponta 300-400 kalóriával kevesebbet esznek, mivel az intenzív illat gyakorlatilag blokkolja az agy éhség központját. Itt az ideje, hogy beszerezz egy párologtatót és egy üveg mentás illóolajat!

2. Egyél piros tányérról

Gondoltad volna, hogy az sem mindegy, milyen színű tányérról eszed az ebéded vagy vacsid? Az élénk piros színt ugyanis az agyad tudat alatt a tilos és stop jelzésekkel párosítja, ezért ha evés közben ezt a színt látod magad előtt, hamarabb jóllakottnak érzed magad. Egy piros étkészlet pedig egyébként is sokkal jobban feldobja a konyhádat mint az unalmas fehér, nem igaz?

3. Fizess készpénzzel

Azt már rengeteg gazdasági kísérletben kimutatták, hogy ha készpénzzel fizetsz, sokkal jobban odafigyelsz rá, hogy mire költöd a pénzed. Éppen ezért ezentúl hagyd otthon a bankkártyádat, ha étterembe mész vagy beültök egy kávéra a barátnőiddel. Így kevésbé fogsz elcsábulni a kalóriabomba falatokra, és a desszertről is könnyebben lemondasz.

4. Tarts rendet az íróasztalodon

Ha állandóan káosz uralkodik az íróasztalodon, az nem csak a munkádat lassítja, hanem a fogyókúrádat is. Azok ugyanis, akik rendetlen asztal mellett dolgoznak, hajlamosabbak többet nassolni. Ennek oka, hogy a káosz látványa már tudat alatt is növeli a stressz-szintedet, amit nassolással próbálsz enyhíteni. Hétfőn ezért indítsd a napod egy alapos rendrakással!

5. Tekerd lejjebb a fűtést

Oké, tudjuk, hogy a kinti hideg után jól esik belépni a meleg lakásba. Viszont estére mindenképp tekerd le a fűtést, mivel így jóval több kalóriát égetsz majd el alvás közben. A szervezetednek ugyanis plusz energiájába kerül fenntartani a normál testhőmérsékletedet, ehhez pedig a zsírtartalékokat használja fel. A fűtésszámlán megspórolt pénzből pedig vehetsz magadnak egy csini rucit!

Címkék: diéta életmód fogyókúra lifestyle test tippek trükkök

Még több Body

Élő Ken új fotói felrobbantották a netet

5 izgalmas film péntek estére

Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!

Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával

És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.

„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”  

Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!

„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”

Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!

Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!

Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért

És nem, nincs könnyebb megoldás!