2015.10.14.@ 17.10

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

Ugye te sem szeretnéd, hogy a diéta során leadott pluszkilók gyorsan visszaszökjenek rád? Akkor ezeket az ételeket este 6 után mindenképpen kerüld el!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

1. Csoki, süti és fagyi

Oké, tényleg nagyon nehéz ellenállni nekik, de ha nem szeretnél úszógumit, akkor iktasd ki a vacsi utáni desszertet! Nem elég ugyanis, hogy nagyon sok cukor és szénhidrát van bennük, de még a vércukorszintedet is az egekbe emelik. Sőt, talán nem is gondoltad volna, hogy majdnem ugyanannyira feldobnak, mint egy csésze kávé, ezért nem fogsz tudni elaludni, a kevés alvás pedig még több nasizáshoz vezet!

2. Gyümölcsös joghurt

Sajnos az a tévhit terjed a joghurtokról, hogy nagyon egészségesek, és jó hatással vannak a szervezetre, azonban ez csakis a natúr joghurtokra igaz! A gyümölcsös verziók ugyanis tele vannak cukrokkal és mesterséges színezékekkel, ami miatt nemcsak egészségtelenek, hanem néhány pluszkiló felszaladásához is vezethetnek.

3. Mexikói és thai kaják

Bár a fűszeres ételek igazán vonzóak tudnak lenni esténként, inkább próbáld meg őket elkerülni! Nagyon magas ugyanis a zsírtalmuk, aminek köszönhetően igazi diétagyilkosok. Készíts helyettük inkább valami fincsi salit!

4. Sós mogyoró vagy mandula

Te is azt gondoltad eddig, hogy jót tesz, ha vacsi utáni nasiként egy marék mogyorót választasz? Sajnos el kell, hogy keserítsünk! Az igaz, hogy napközben, főleg délelőtt szuper, ha rágcsálsz egy kis mandulát vagy mogyorót, mert az olajos magvak jót tesznek az egészségnek, és még a hajadat is fényessé varázsolják, de este igazi kalóriabombák! 100 g mogyi ugyanis majdnem 50 g zsírt tartalmaz!

5. Steak

A vörös húsok egyébként is a nehéz ételek közé tartoznak, este 6 után pedig főleg el kell kerülnöd őket. Semmiképp ne csábulj el, ha egy kis steak árválkodik a hűtőszekrényedben még akkor se, ha salival ennéd, ugyanis nemcsak hizlal (majdnem 2000 kalóriát tartalmaz egy adag), hanem még a gyomrodnak is rosszat tesz, és megnehezíti az elalvást is.

6. Sajtburger és sültkrumpli

Maradt még egy sajtburger ez ebédből, amiért csak a közeli gyorsétterembe volt időd leugrani? Na jó, egy kis bűnözés néha belefér, de semmiképpen nem este 6 után! A zsíros, nehéz ételek ugyanis mint például egy hamburger, vagy egy kis sültkrumpli, tele vannak kalóriával, főleg akkor, ha este fogyasztod őket. Ráadásul elnehezítik a gyomrodat, és reggel fáradtan ébredsz majd tőlük.

Címkék: diéta egészséges életmód életmód fogyókúra hízlaló ételek lifestyle test

Még több Body

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.

Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód

Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.

Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány

Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!

Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja

Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!

Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál

Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.

Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző

Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Teszteld a bikinidet!

Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!

2 hétig minden nap plankelt, ez történt

Te bevállalnál egy ilyen kemény kihívást? Ennek a lánynak ez nem volt kérdés, és most meg is osztotta velünk az érdekes tapasztalatait. Sportkedvelőknek kötelező!

Kék szemeket szeretett volna, borzalmas dolog történt

Egy amerikai Insta-sztár nemrég egy nagyon veszélyes műtétet vállalt be csak azért, hogy még szebb lehessen. Ez azonban majdnem borzalmas tragédiához vezetett!