2015.10.14.@ 17.10

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

Ugye te sem szeretnéd, hogy a diéta során leadott pluszkilók gyorsan visszaszökjenek rád? Akkor ezeket az ételeket este 6 után mindenképpen kerüld el!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

1. Csoki, süti és fagyi

Oké, tényleg nagyon nehéz ellenállni nekik, de ha nem szeretnél úszógumit, akkor iktasd ki a vacsi utáni desszertet! Nem elég ugyanis, hogy nagyon sok cukor és szénhidrát van bennük, de még a vércukorszintedet is az egekbe emelik. Sőt, talán nem is gondoltad volna, hogy majdnem ugyanannyira feldobnak, mint egy csésze kávé, ezért nem fogsz tudni elaludni, a kevés alvás pedig még több nasizáshoz vezet!

2. Gyümölcsös joghurt

Sajnos az a tévhit terjed a joghurtokról, hogy nagyon egészségesek, és jó hatással vannak a szervezetre, azonban ez csakis a natúr joghurtokra igaz! A gyümölcsös verziók ugyanis tele vannak cukrokkal és mesterséges színezékekkel, ami miatt nemcsak egészségtelenek, hanem néhány pluszkiló felszaladásához is vezethetnek.

3. Mexikói és thai kaják

Bár a fűszeres ételek igazán vonzóak tudnak lenni esténként, inkább próbáld meg őket elkerülni! Nagyon magas ugyanis a zsírtalmuk, aminek köszönhetően igazi diétagyilkosok. Készíts helyettük inkább valami fincsi salit!

4. Sós mogyoró vagy mandula

Te is azt gondoltad eddig, hogy jót tesz, ha vacsi utáni nasiként egy marék mogyorót választasz? Sajnos el kell, hogy keserítsünk! Az igaz, hogy napközben, főleg délelőtt szuper, ha rágcsálsz egy kis mandulát vagy mogyorót, mert az olajos magvak jót tesznek az egészségnek, és még a hajadat is fényessé varázsolják, de este igazi kalóriabombák! 100 g mogyi ugyanis majdnem 50 g zsírt tartalmaz!

5. Steak

A vörös húsok egyébként is a nehéz ételek közé tartoznak, este 6 után pedig főleg el kell kerülnöd őket. Semmiképp ne csábulj el, ha egy kis steak árválkodik a hűtőszekrényedben még akkor se, ha salival ennéd, ugyanis nemcsak hizlal (majdnem 2000 kalóriát tartalmaz egy adag), hanem még a gyomrodnak is rosszat tesz, és megnehezíti az elalvást is.

6. Sajtburger és sültkrumpli

Maradt még egy sajtburger ez ebédből, amiért csak a közeli gyorsétterembe volt időd leugrani? Na jó, egy kis bűnözés néha belefér, de semmiképpen nem este 6 után! A zsíros, nehéz ételek ugyanis mint például egy hamburger, vagy egy kis sültkrumpli, tele vannak kalóriával, főleg akkor, ha este fogyasztod őket. Ráadásul elnehezítik a gyomrodat, és reggel fáradtan ébredsz majd tőlük.

Címkék: diéta egészséges életmód életmód fogyókúra hízlaló ételek lifestyle test

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!