2015.10.18.@ 09.10

8 ital stressz ellen

Már megint úgy érzed, hogy perceken belül felrobbansz? Vegyél egy mély levegőt és készíts egy fincsi italt, ami segít megnyugodni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 ital stressz ellen

Zöld tea

Szinte nincs olyan baj, amire egy bögre gőzölgő zöld tea ne jelentene megoldást! Remek stresszoldó hatása van, a benne található L-teanin aminósav szinte egyszerűen kisimítja a túlhajszolt idegeket. Húzós napokon jó, ha bekészítesz egy-két filtert a táskádba!

Citromfű tea

Szereted a természetes megoldásokat? Akkor a citromfű teát mindenképpen ki kell próbálnod, ráadásul ez két fronton is hat: egyrészt idegnyugtató, másrészt a gyomorgörcsöt is csillapítja. Vizsgaidőszakban igazi áldás!

Víz

Nehezen bírod már a feszkót? Talán meglepő, de egy pohár hideg vízzel ismét felturbózhatod a vérkeringést és a stresszoldó hormonok termelését.

Forró csoki

Nagyon egyszerű a képlet: a csoki boldogsághormont termel, a meleg pedig megnyugtat, így a kettő forró kombójánál jobb társaságot (pláne ezeken az esős napokon) biztosan nem találsz!

Tej

Hallottál már arról, hogy a langyos tej segít az elalvásban? Ez nem véletlen, hiszen a fincsi italtriptofánt tartalmaz, ami az anyagcsere közben hangulatjavító szerotoninná alakul át. De félre a kémia leckével, a lényeg, hogy eufórikus hangulatba ringat és segít megnyugodni!

Banánturmix

Ugyanez elmondható a banánról is, hiszen ebben is található egy hatalmas adag kedélyjavító triptofán. Turmixold le a fincsi gyümiket, tuningold egy kis tejjel és garantált a zen hangulat.

Kiviturmix

A kivivel két legyet üthetsz egy csapásra! A C-vitaminban és magnéziumban gazdag gyümölcs segít megszüntetni a szorongásos állapotot, ráadásul méregtelenít is, ezért akkor is összekutyulhatsz egy adagot, ha éppen szigorú diétán vagy!

Citrusos levek

Képzeld, a C-vitamin szuperül likvidálja a stresszhormonokat és segít ellazulni. Egy pohár narancslé elkortyolása után pedig te is átértékeled majd a kényes szitut!

Még több Body

3 egészséges fogás, amivel pár perc alatt elkészülsz

3 egészséges fogás, amivel pár perc alatt elkészülsz

Nem tudod, mit ebédelj? Mutatunk három szuper gyors és szuper egészséges finomságot!

Ez történik az agyadban, miközben kávézol

Van egy olyan érzésünk, hogy ezután egészen másképp nézel majd rá a reggeli feketédre!

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

Melegen ajánljuk, már ma estére!

Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!

Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra

Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.

A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!

Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?

7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek

Néhány pont, amit érdemes követni!

3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz

Szurkolunk, hogy köztük legyél!