2015.10.18.@ 09.10

8 ital stressz ellen

Már megint úgy érzed, hogy perceken belül felrobbansz? Vegyél egy mély levegőt és készíts egy fincsi italt, ami segít megnyugodni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 ital stressz ellen

Zöld tea

Szinte nincs olyan baj, amire egy bögre gőzölgő zöld tea ne jelentene megoldást! Remek stresszoldó hatása van, a benne található L-teanin aminósav szinte egyszerűen kisimítja a túlhajszolt idegeket. Húzós napokon jó, ha bekészítesz egy-két filtert a táskádba!

Citromfű tea

Szereted a természetes megoldásokat? Akkor a citromfű teát mindenképpen ki kell próbálnod, ráadásul ez két fronton is hat: egyrészt idegnyugtató, másrészt a gyomorgörcsöt is csillapítja. Vizsgaidőszakban igazi áldás!

Víz

Nehezen bírod már a feszkót? Talán meglepő, de egy pohár hideg vízzel ismét felturbózhatod a vérkeringést és a stresszoldó hormonok termelését.

Forró csoki

Nagyon egyszerű a képlet: a csoki boldogsághormont termel, a meleg pedig megnyugtat, így a kettő forró kombójánál jobb társaságot (pláne ezeken az esős napokon) biztosan nem találsz!

Tej

Hallottál már arról, hogy a langyos tej segít az elalvásban? Ez nem véletlen, hiszen a fincsi italtriptofánt tartalmaz, ami az anyagcsere közben hangulatjavító szerotoninná alakul át. De félre a kémia leckével, a lényeg, hogy eufórikus hangulatba ringat és segít megnyugodni!

Banánturmix

Ugyanez elmondható a banánról is, hiszen ebben is található egy hatalmas adag kedélyjavító triptofán. Turmixold le a fincsi gyümiket, tuningold egy kis tejjel és garantált a zen hangulat.

Kiviturmix

A kivivel két legyet üthetsz egy csapásra! A C-vitaminban és magnéziumban gazdag gyümölcs segít megszüntetni a szorongásos állapotot, ráadásul méregtelenít is, ezért akkor is összekutyulhatsz egy adagot, ha éppen szigorú diétán vagy!

Citrusos levek

Képzeld, a C-vitamin szuperül likvidálja a stresszhormonokat és segít ellazulni. Egy pohár narancslé elkortyolása után pedig te is átértékeled majd a kényes szitut!

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.