2015.10.20.@ 05.10

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

Jó, egy jéghideg tusolás nem a legkellemesebb, ami reggel történhet veled, de csodákra képes! Utána pedig biztosan jobban alakul majd a napod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

1. Energiafröccs

Bár kezdetben sokként hathat, ha beállsz a hideg víz alá, később jobban felpörget, mint egy bögre kávé! Vegyél lassú, mély levegőket a zuhany alatt, így még jobban beindul majd a vérkeringésed.

2. A véredben van

Mivel a hideg víz növeli a pulzusszámodat, gyorsul a vérkeringésed, így a szerveidhez is könnyebben eljut az oxigén, amit a véred szállít. Az eredmény? Tetőtől talpig felfrissülsz!

3 Bye-bye, bacik!

A hideg zuhany nemcsak a vérkeringést javítja, hanem megvéd a betegségektől is. A hidegtől ugyanis megnő a fehérvérsejtjeid száma, így jobban felveszi a szervezeted a harcot a különböző vírusokkal szemben. Viszlát, megfázás!

4. Szépségtuning

Igaz, hogy meleg vízzel jobb érzés tusolni és hajat mosni is, de tudtad, hogy szárítja a hajat és a bőrt, sőt kitágítja a pórusokat is? A hideg ezzel szemben összezárja őket, így kevesebb pattanással és mitesszerrel kell majd harcolnod, és ez nem minden! A forró vízzel ellentétben ugyanis a séródat és a bőrödet is hidratálja, és simává varázsolja, sőt végre búcsút mondhatsz a töredezett hajvégeknek is.

5. Fagyos hangulatban?

A hideg víz gyorsítja a véráramlást, így belülről melegíti a testet, és frissen tartja a létfontosságú szerveket, köztük az agyadat is, aminek ráadásul plusz oxigénlöketet ad. Ettől eltűnnek a negatív gondolataid, és a zuhanyból kilépve rózsaszínűbben látod majd a dolgokat!

6. Tedd jégre a pluszkilókat!

A tested kétféle zsírt tartalmaz: fehéret és barnát. A fehér akkor keletkezik, amikor több tápanyagot viszel be, mint amennyire szükséged lenne, a barna pedig hőt generál, hogy melegen tartson. Ezért hideg hatására aktiválódik, és égetni kezdi a kalóriákat. Egy kutatás szerint ráadásul annyira, hogy évente majdnem 4 kilót is fogyhatsz, ha minden reggel hideg vízzel zuhanyzol.

easy-a-zuhany-cosmopolitan

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód hideg zuhany jótékony hatás mozgás reggeli zuhany sport sportolás táplálkozás zuhany

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.