2015.10.20.@ 05.10

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

Jó, egy jéghideg tusolás nem a legkellemesebb, ami reggel történhet veled, de csodákra képes! Utána pedig biztosan jobban alakul majd a napod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

1. Energiafröccs

Bár kezdetben sokként hathat, ha beállsz a hideg víz alá, később jobban felpörget, mint egy bögre kávé! Vegyél lassú, mély levegőket a zuhany alatt, így még jobban beindul majd a vérkeringésed.

2. A véredben van

Mivel a hideg víz növeli a pulzusszámodat, gyorsul a vérkeringésed, így a szerveidhez is könnyebben eljut az oxigén, amit a véred szállít. Az eredmény? Tetőtől talpig felfrissülsz!

3 Bye-bye, bacik!

A hideg zuhany nemcsak a vérkeringést javítja, hanem megvéd a betegségektől is. A hidegtől ugyanis megnő a fehérvérsejtjeid száma, így jobban felveszi a szervezeted a harcot a különböző vírusokkal szemben. Viszlát, megfázás!

4. Szépségtuning

Igaz, hogy meleg vízzel jobb érzés tusolni és hajat mosni is, de tudtad, hogy szárítja a hajat és a bőrt, sőt kitágítja a pórusokat is? A hideg ezzel szemben összezárja őket, így kevesebb pattanással és mitesszerrel kell majd harcolnod, és ez nem minden! A forró vízzel ellentétben ugyanis a séródat és a bőrödet is hidratálja, és simává varázsolja, sőt végre búcsút mondhatsz a töredezett hajvégeknek is.

5. Fagyos hangulatban?

A hideg víz gyorsítja a véráramlást, így belülről melegíti a testet, és frissen tartja a létfontosságú szerveket, köztük az agyadat is, aminek ráadásul plusz oxigénlöketet ad. Ettől eltűnnek a negatív gondolataid, és a zuhanyból kilépve rózsaszínűbben látod majd a dolgokat!

6. Tedd jégre a pluszkilókat!

A tested kétféle zsírt tartalmaz: fehéret és barnát. A fehér akkor keletkezik, amikor több tápanyagot viszel be, mint amennyire szükséged lenne, a barna pedig hőt generál, hogy melegen tartson. Ezért hideg hatására aktiválódik, és égetni kezdi a kalóriákat. Egy kutatás szerint ráadásul annyira, hogy évente majdnem 4 kilót is fogyhatsz, ha minden reggel hideg vízzel zuhanyzol.

easy-a-zuhany-cosmopolitan

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód hideg zuhany jótékony hatás mozgás reggeli zuhany sport sportolás táplálkozás zuhany

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.