2015.10.24.@ 06.10

4 tipp, hogy ne hízz meg ősszel

Egész nyáron küzdöttél az álomalakért, most viszont inkább csak egy puha takaró alatt majszolnád a kedvenc nasijaidat? Akkor figyelj, mert ezekkel a tippekkel könnyedén megtarthatod a bomba formádat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, hogy ne hízz meg ősszel

Tea time, nem csak az angoloknál!

Nyáron te is biztosan fiegyeltél a megfelelő folyadékbevitelre, de valld be, mostanában azért kevesebbet iszol! Pedig ősszel is legalább annyira fontos a hidratálás, mint a kánikulában. Ha a hidegebb napokon nem kívánod a vizet, semmi baj, bátran fogyaszthatod a kedvenc teáidat is, egy isteni zöld tea például szuperül felturbózza majd a fogyókúrádat. Csak arra figyelj, hogy cukor helyett csakis édesítőszert vagy mézet használj!

Őszi finomság

Ebben szezonban egyértelműen kötelező a sütőtök! Ráadásul tudtad, hogy isteni íze mellett rengeteg jótékony hatással rendelkezik? Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem az emésztésnek is nagyon jót tesz. Ha valami nasira vágynál, a sütik helyett csak dobj be a sütőbe pár szeletet, és néhány perc múlva már majszolhatod is!

Extra húsz perc

Oké, tudjuk, hogy ilyenkor még nehezebben veszed rá magad a mozgásra, de ha csak 20 perccel hosszabb edzéseket iktatsz be, mint szoktál, már könnyebben leküzdheted, amit a szervezeted a hidegebb időben elraktároz.

Készülj fel!

A borús és hideg időben nehezebb ellenállni az édes falatoknak, igaz? Ne is mondj le róluk, csak mindegyikből válaszd a diétásat! Gyűjtsd össze kedvenc receptjeid fogyókúrás változatát, és ha megkívánod valamelyiket, ezeket készítsd el. Például cukrozatlan étcsokipasztillából és zsírszegény tejből is isteni forrócsokit főzhetsz!

Címkék: diéta egészséges életmód lifestyle őszi fogyókúra sport

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.