2015.10.24.@ 06.10

4 tipp, hogy ne hízz meg ősszel

Egész nyáron küzdöttél az álomalakért, most viszont inkább csak egy puha takaró alatt majszolnád a kedvenc nasijaidat? Akkor figyelj, mert ezekkel a tippekkel könnyedén megtarthatod a bomba formádat!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, hogy ne hízz meg ősszel

Tea time, nem csak az angoloknál!

Nyáron te is biztosan fiegyeltél a megfelelő folyadékbevitelre, de valld be, mostanában azért kevesebbet iszol! Pedig ősszel is legalább annyira fontos a hidratálás, mint a kánikulában. Ha a hidegebb napokon nem kívánod a vizet, semmi baj, bátran fogyaszthatod a kedvenc teáidat is, egy isteni zöld tea például szuperül felturbózza majd a fogyókúrádat. Csak arra figyelj, hogy cukor helyett csakis édesítőszert vagy mézet használj!

Őszi finomság

Ebben szezonban egyértelműen kötelező a sütőtök! Ráadásul tudtad, hogy isteni íze mellett rengeteg jótékony hatással rendelkezik? Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem az emésztésnek is nagyon jót tesz. Ha valami nasira vágynál, a sütik helyett csak dobj be a sütőbe pár szeletet, és néhány perc múlva már majszolhatod is!

Extra húsz perc

Oké, tudjuk, hogy ilyenkor még nehezebben veszed rá magad a mozgásra, de ha csak 20 perccel hosszabb edzéseket iktatsz be, mint szoktál, már könnyebben leküzdheted, amit a szervezeted a hidegebb időben elraktároz.

Készülj fel!

A borús és hideg időben nehezebb ellenállni az édes falatoknak, igaz? Ne is mondj le róluk, csak mindegyikből válaszd a diétásat! Gyűjtsd össze kedvenc receptjeid fogyókúrás változatát, és ha megkívánod valamelyiket, ezeket készítsd el. Például cukrozatlan étcsokipasztillából és zsírszegény tejből is isteni forrócsokit főzhetsz!

Címkék: diéta egészséges életmód lifestyle őszi fogyókúra sport

Még több Body

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!

Ezek sztárok legdurvább kívánságai a koncertjeik előtt

Te is hallottál már rémhíreket fura celebkérésekről, amikkel kikészítették a szervezőket? Összeválogattuk a legextrémebb sztárvágyakat, amikkel tuti téged is sokkolnak majd.

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.