2015.10.24.@ 05.10

Így tartsd fiatalon az agysejtjeidet!

Szeretnéd, hogy az idő múlásával is ugyanolyan villámgyorsan kapcsoljon az agyad, mint most? Akkor a legújabb kutatás szerint nincs más dolgot, mit változtatni az étrendeden!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így tartsd fiatalon az agysejtjeidet!

A New York-i Columbia Egyetem tudósai 674 olyan emberen végeztek vizsgálatokat, akiknek az átlagéletkoruk 80 év volt, és meglepő következtetésre jutottak. A Neurológia magazin oldalán megjelent adatokból ugyanis kiderült, hogy azoknak, akik mediterrán étrendet követnek, sokkal kevésbé öregszenek az agysejtjeik, mint egészségtelenebb ételeket fogyasztó társaiké. „Ezek az eredmények nagyon érdekesek, és egyre inkább arra engednek következtetni, hogy az emberek egy egészséges diétával képesek lehetnek megelőzni az agyi funkciók korral járó romlását.” – mondta dr. Yian Gu a kutatás vezetője.

A kutatásra egy, az Alzheimer-kórral foglalkozó kutatócsoport is felfigyelt, azonban felhívták a figyelmet arra, hogy a mediterrán diéta nem feltétlenül képes megállítani az agyi funkciók csökkenését. Abban azonban ők is egyetértettek, hogy a zöldségekben, gyümölcsökben, gabonafélékben és halakban gazdag diéta nagyon jó hatással van az agyra, képes felturbózni a működését, és fiatalon tartani a sejtjeit. Sőt, ezzel az étrenddel rengeteg más betegség is megelőzhető.

Bár azt még nem tudják pontosan, hogy lehetséges ez az összefüggés az agy és az ételek között, a kutatás eredménye azonban így is megkérdőjelezhetetlen és hatalmas előrelépést jelenthet az orvosok számára.

Ezek után te is szívesen bedobnál egy tonhalsalit, igaz?

Címkék: egészséges életmód életmód lifestyle memória öregedés megelőzése test

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!