Hánykor feküdj le, hogy pihenten ébredj?
Már este 9-kor az ágyadban olvasgatsz, vagy éjjeli bagolyként éjfél előtt még nem is ásítozol? Egy friss kutatás szerint egyik sem jó!
Oszd meg a cikket
Tudtad, hogy statisztikák szerint október és február között átlagosan 6 óra 15 percet alszanak az emberek, míg nyáron 7 órát? Kutatók ezárt most azt vizsgálták, hogy mikor érdemes lefeküdnöd ahhoz, hogy télen is minél pihentebben ébredj. 1000 embert kérdeztek meg az alvási szokásaikról, a válaszok alapján pedig kiszámították, hogy akkor indulhat a legjobban a reggeled, ha előző este 22.37-kor már Csipkerózsika-üzemmódba kapcsolsz.
De mit tegyél, ha hiába bújsz ágyba, nem tudsz elaludni? Próbáld ki ezt az 1 perces szundi-módszert, vagy kapj be néhány falatot ezekből a rágcsákból! Ezenkívül pedig az is segít, ha szatén vagy selyemágynemű huzatra váltasz és pamutpizsiben alszol.
Még több Body
6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint
A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.
Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne
Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.
Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)
Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.
Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod
Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!
A méhnyakrák 6 korai jele
Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!
A pasi hangjából kiderítheted, hogy hajlamos-e a megcsalásra
Vigyázz, kész, fülelj!
7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla
Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!
5 dolog, amit tudnod kell, mielőtt bevállalod a mellplasztikát
A te tested, a te döntésed.
Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?
Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!
7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt
Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!
Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól
Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!
Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét
Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.