3 egészséges alternatíva a rákkeltő húsokra

Napok óta attól hangos a net, hogy a dokik szerint a feldolgozott hústermékek rákkeltőek. Ha nem szeretnél lemondani a kedvenc ízedről, próbáld ki ezeket a szuper egészséges husi-pótlókat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 egészséges alternatíva a rákkeltő húsokra

Bacon “szalonna” kókuszpehelyből

Szórj tepsibe két marék kókuszszirmot, alaposan szórd meg füstölt paprikával, sóval, borssal, kínáld meg egy kiskanál mustárral és szójaszósszal, préselj rá egy gerezd fokhagymát, és csurgass rá egy evőkanál juharszirupot, majd jól keverd össze. A forró sütőben 12 perc alatt elkészül – tortillába, burgerbe, salátába, de még magában, snackként is fincsi és egészséges nasi.

vega-hús-alternatíva-cosmopolitan

Kolbász és szalámi füstölt tofuból és dióból

Őrölj porrá kávédarálóban két evőkanál lenmagot egy evőkanál lencsével, majd darálj krémesre két marék diót. Kanalazd át egy keverőtálba, darabolj bele egy csomag füstölt tofut, préselj bele fokhagymát, sózd, borsozd, és alaposan szórd meg paprikával – ha szereted, csípőset is használhatsz. Mehet még bele őrölt köménymag, és a majoranna is jól áll neki. Botmixerrel keverd az egészet sűrű krémmé. Nedves kézzel formázz belőle kolbászkákat, melyeket egyenként alufóliába tekerve süss ki a sütőben 15 perc alatt, majd csomagold ki, locsold meg egy kis olívaolajjal, és süsd újabb öt percen át.

vega-hús-alternatíva-cosmopolitan

Pörköltek és fasírtok – zöldségekből

A padlizsánt meghámozva, falatnyi kockákra vágva, pár perc alatt pörköltként megpirítva is elkészítheted, csíkokra vágva pedig remek fajitas lesz belőle. A cékla alufóliába tekerve, egy óra alatt egészben megsütve édeskés, ízében és színében is a vadhúsokra emlékeztető finomság. Készülhet belőle cékla carpaccio is, de leturmixolva főtt lencsével, olajos magvakkal hamburgert és fasírtot is gyúrhatsz belőle. A gomba pedig töltelékként, pástétomként, vörösboros raguként, de egyszerűen csak serpenyőben, fokhagymás olívaolajban megpirítva, pár csepp balzsamecettel is csodálatos és gyors husi-alternatíva.

vega-hús-alternatíva-cosmopolitan

Itt az esküvőszezon (x)

Hadjárat a könnyek ellen – Fábián Dóra make-up artistal
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód húsok helyett mozgás rákkeltő húsok sport sportolás táplálkozás vegán vegetáriánus

Még több Body

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Ilyen őszinte képeket ritkán lehet látni sztároktól. Hatalmas respect érte!

Mi történt Millie Bobby Brown arcával?

Szavak sincsenek arra, mennyire megváltozott a Stranger Things színésznőjének az arca…

Harry herceg mindenkinek hazudott

Az Oprah műsorában elhangzott állításait cáfolják azok a nyilatkozatok, amiket 2017-ben mondott. Akkor hogy is van ez?

Fekete Dávidot halálosan megfenyegették

Újabb krimibe illő részlet derült ki az egykori megasztáros ügyében, aki lassan egy hónapja börtönben ül.

Ételek, amikről mindenki azt hiszi, hogy hizlalnak, pedig pont fordítva

Nagyon rossz hírük van, pedig elképesztően jó hatással lehetnek a testi és a szellemi teljesítményedre is. Csekkold le, melyek ezek!

8 dolog, ami miatt fájhat a melled

Nem kell megijedned, a fájdalom mögött sok esetben egészen banális okok állnak, a melleid pedig így szeretnék megüzenni, mi a helyzet.

Ennek köszönheti Jennifer Aniston a zseniális alakját

Elmúlt 50 éves, Jennifer Aniston mégis úgy néz ki, mintha alig töltötte volna be a 30-at. Mit eszik és milyen edzésre esküszik? Minden infót összegyűjtöttünk neked!

Próbára tették Diana hercegnőt, így állt ki magáért

Két évvel Diana hercegnő halála előtt történt a dolog, és eddig nem tartozott élete legmaradandóbb pillanatai közé, pedig tanulságos és emlékezetes!

Majdnem belehalt a TikTok egyik kihívásába ez a lány

Egy életre elmegy a kedved az őrült kihívásoktól, miután egy lány maradandó égési sérüléseket szerzett egy ostoba challenge miatt.

Ördög Nóra smink nélküli fotója felrobbantotta a netet

Gyönyörű sminkben, és smink nélkül is. Ördög Nóra megmutatja, hogy be lehet vállalni szelfit több réteg alapozó, pirosító, rúzs és szempillaspirál nélkül is.

Khloé Kardashian üzent a nőnek, aki megpróbálta tönkretenni az életét

A nő egy éve azt állítja, hogy kisfia apja Khloé Kardashian pasija. Az ügyből mindenkinek elege van, és most a türelmes Khloénál is betelt a pohár.

Palvin Barbinak még ez a borzalmas haj is jól áll

Ami máson horror, az Palvin Barbin édes és szexi – győződj meg róla a saját szemeddel!

Válságban van Harry herceg és Meghan Markle házassága

Egyre több jel és bennfentes vallomása utal arra, hogy nincs minden rendben a pár között, és Harry herceg, valamint Meghan Markle nagy őszinteségi rohama hamarosan csúnyán visszaüt.