Bár eddig is rengeteg tévhit keringett a zsírokról és a legtutibb fogyókúra tippekről, a tudósok most egy újabb mítoszról rántották le a leplet. A Lancet Diabetes & Endocrinology nevű orvosi folyóiratban megjelent kutatási eredmények szerint ugyanis fölöslegesen próbálkozol zsírszegény diétával, mert nem igazán segítenek ledobni a pluszkilókat.

A kutatók 68 ezer embert vizsgáltak, és megállapították, hogy nincs bizonyíték a zsírszegény fogyókúrák hatásosságára. A Harvard egyetem csapata rájött, hogy a zsírcsökkentett diéták sokkal kevésbé működnek, mint a szénhidrátszegény mediterrán verziójuk. Azok ugyanis, akik utóbbi módszert választották, átlagosan több kilót leadtak, mint a zsírszegény variációt kipróbálók. A tudósok szerint nem mindegyik zsírfajta káros, néhányuk ráadásul védi a szívet, sőt még a súlyfelesleg leadását is segíti. „A meggyőződés ellenére, miszerint csökkenteni kell a bevitt zsírok mennyiségét, ha valaki fogyni akar, a kutatás eredménye egyáltalán nem támasztotta alá, hogy ez a módszer hosszú távú súlyvesztéshez vezet.” – mondta dr. Deirdre Tobias, a csoport vezetője a Daily Mailnek. A bizonyítékok ellenére a végeredménnyel nem minden orvos ért egyet, de abban mind egyforma véleményen vannak, hogy a fogyáshoz radikálisan meg kell változtatni az evési szokásokat.

Neked mi a véleményed a dologról?