2015.11.04.@ 05.11

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Ha fogyókúráztál már valaha, ez a hír téged is sokkol majd! Egy vadiúj tanulmány ugyanis bebizonyította, hogy a népszerű zsírszegény diéta egyáltalán nem is hatásos!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Bár eddig is rengeteg tévhit keringett a zsírokról és a legtutibb fogyókúra tippekről, a tudósok most egy újabb mítoszról rántották le a leplet. A Lancet Diabetes & Endocrinology nevű orvosi folyóiratban megjelent kutatási eredmények szerint ugyanis fölöslegesen próbálkozol zsírszegény diétával, mert nem igazán segítenek ledobni a pluszkilókat.

A kutatók 68 ezer embert vizsgáltak, és megállapították, hogy nincs bizonyíték a zsírszegény fogyókúrák hatásosságára. A Harvard egyetem csapata rájött, hogy a zsírcsökkentett diéták sokkal kevésbé működnek, mint a szénhidrátszegény mediterrán verziójuk. Azok ugyanis, akik utóbbi módszert választották, átlagosan több kilót leadtak, mint a zsírszegény variációt kipróbálók. A tudósok szerint nem mindegyik zsírfajta káros, néhányuk ráadásul védi a szívet, sőt még a súlyfelesleg leadását is segíti. „A meggyőződés ellenére, miszerint csökkenteni kell a bevitt zsírok mennyiségét, ha valaki fogyni akar, a kutatás eredménye egyáltalán nem támasztotta alá, hogy ez a módszer hosszú távú súlyvesztéshez vezet.” – mondta dr. Deirdre Tobias, a csoport vezetője a Daily Mailnek. A bizonyítékok ellenére a végeredménnyel nem minden orvos ért egyet, de abban mind egyforma véleményen vannak, hogy a fogyáshoz radikálisan meg kell változtatni az evési szokásokat.

Neked mi a véleményed a dologról?

Őszi-téli kabát trend (x)

A hideg beköszöntével minden lány joggal érzi, hogy a vastagabb anyagok és réteges öltözködés nagyítja az alakot. A tervezőknek ilyenkor sok
Címkék: body déta életmód fogyókúra mediterrán étrend test tévhit zsírszegény diéta

Még több Body

A sloggi eszméletlen NAGYIBUGYIS videóklippel ünnepli a 40. születésnapját (x)

A sloggi eszméletlen NAGYIBUGYIS videóklippel ünnepli a 40. születésnapját (x)

A 90-es évek egyik nagy slágere a ’Baby’s got back’ adta az alapot az őrületes klip megvalósulásához, amelyben A VILÁG LEGKÉNYELMESEBB nagyiBUGYIJÁBAN ünneplik a SLOGGI márka 40. születésnapját ÉS a kényelemhez való jogot

Erre vágysz valójában, ha édességet ennél

Nem biztos, hogy arra a nagy tábla csokira kéne rávetned magad.