2015.11.04.@ 05.11

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Ha fogyókúráztál már valaha, ez a hír téged is sokkol majd! Egy vadiúj tanulmány ugyanis bebizonyította, hogy a népszerű zsírszegény diéta egyáltalán nem is hatásos!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Bár eddig is rengeteg tévhit keringett a zsírokról és a legtutibb fogyókúra tippekről, a tudósok most egy újabb mítoszról rántották le a leplet. A Lancet Diabetes & Endocrinology nevű orvosi folyóiratban megjelent kutatási eredmények szerint ugyanis fölöslegesen próbálkozol zsírszegény diétával, mert nem igazán segítenek ledobni a pluszkilókat.

A kutatók 68 ezer embert vizsgáltak, és megállapították, hogy nincs bizonyíték a zsírszegény fogyókúrák hatásosságára. A Harvard egyetem csapata rájött, hogy a zsírcsökkentett diéták sokkal kevésbé működnek, mint a szénhidrátszegény mediterrán verziójuk. Azok ugyanis, akik utóbbi módszert választották, átlagosan több kilót leadtak, mint a zsírszegény variációt kipróbálók. A tudósok szerint nem mindegyik zsírfajta káros, néhányuk ráadásul védi a szívet, sőt még a súlyfelesleg leadását is segíti. „A meggyőződés ellenére, miszerint csökkenteni kell a bevitt zsírok mennyiségét, ha valaki fogyni akar, a kutatás eredménye egyáltalán nem támasztotta alá, hogy ez a módszer hosszú távú súlyvesztéshez vezet.” – mondta dr. Deirdre Tobias, a csoport vezetője a Daily Mailnek. A bizonyítékok ellenére a végeredménnyel nem minden orvos ért egyet, de abban mind egyforma véleményen vannak, hogy a fogyáshoz radikálisan meg kell változtatni az evési szokásokat.

Neked mi a véleményed a dologról?

Címkék: body déta életmód fogyókúra mediterrán étrend test tévhit zsírszegény diéta

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.