2015.11.04.@ 05.11

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Ha fogyókúráztál már valaha, ez a hír téged is sokkol majd! Egy vadiúj tanulmány ugyanis bebizonyította, hogy a népszerű zsírszegény diéta egyáltalán nem is hatásos!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: nem működik a zsírszegény diéta

Bár eddig is rengeteg tévhit keringett a zsírokról és a legtutibb fogyókúra tippekről, a tudósok most egy újabb mítoszról rántották le a leplet. A Lancet Diabetes & Endocrinology nevű orvosi folyóiratban megjelent kutatási eredmények szerint ugyanis fölöslegesen próbálkozol zsírszegény diétával, mert nem igazán segítenek ledobni a pluszkilókat.

A kutatók 68 ezer embert vizsgáltak, és megállapították, hogy nincs bizonyíték a zsírszegény fogyókúrák hatásosságára. A Harvard egyetem csapata rájött, hogy a zsírcsökkentett diéták sokkal kevésbé működnek, mint a szénhidrátszegény mediterrán verziójuk. Azok ugyanis, akik utóbbi módszert választották, átlagosan több kilót leadtak, mint a zsírszegény variációt kipróbálók. A tudósok szerint nem mindegyik zsírfajta káros, néhányuk ráadásul védi a szívet, sőt még a súlyfelesleg leadását is segíti. „A meggyőződés ellenére, miszerint csökkenteni kell a bevitt zsírok mennyiségét, ha valaki fogyni akar, a kutatás eredménye egyáltalán nem támasztotta alá, hogy ez a módszer hosszú távú súlyvesztéshez vezet.” – mondta dr. Deirdre Tobias, a csoport vezetője a Daily Mailnek. A bizonyítékok ellenére a végeredménnyel nem minden orvos ért egyet, de abban mind egyforma véleményen vannak, hogy a fogyáshoz radikálisan meg kell változtatni az evési szokásokat.

Neked mi a véleményed a dologról?

Címkék: body déta életmód fogyókúra mediterrán étrend test tévhit zsírszegény diéta

Még több Body

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!

Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról

Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.