2015.11.17.@ 11.11

7 meglepő dolog, ami fejfájást okoz

Gyakran fáj a fejed, ráadásul a kávé vagy a gyógyszer sem segít? Akkor lehet, hogy olyan dolog áll a háttérben, amire talán nem is gondolnál! Nyugi, most összegyűjtöttük neked a legmeglepőbb okokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

7 meglepő dolog, ami fejfájást okoz

Tévé mellett lazítasz

Egész nap pörögtél a melóban, és extra stresszes napod volt? Akkor ne a tévé előtt próbálj lazítani. A hosszabb ideig tartó stressz utáni lazítás már alapból okozhat fejfájást, mert a tested így próbálja kiereszteni a fáradt gőzt. Ekkor azonban a képernyő nézése csak rátesz egy lapáttal, úgyhogy inkább irány az ágy, és pihenj le, vagy hallgass zenét csukott szemmel!

Néhány falat sajt

Ha hajlamos vagy a fejfájásra, akkor inkább kerüld el a sajtokat, amennyire csak tudod. A leggyakrabban ugyanis a migrénért egy a fehérjékben található anyag, a tiramin felelős. Ezért lehetőleg ne, vagy minél ritkábban egyél gorgonzolát, fetát, mozzarellát, kéksajtot vagy parmezánt, de felejtsd el a bacont és a hot dogot is.

Viszlát, csodapirula

Erre biztosan nem gondoltál, igaz? Pedig a legtöbbször az okozza a problémákat, ha minden apró fájdalomra bekapsz egy gyógyszert. A 10 napon keresztül folyamatosan szedett fejfájás csillapítók ugyanis pár órára megszüntetik ugyan a migrént, azonban a szervezet könnyen hozzászokik ezekhez, és amint nem veszel be pár napig, rögtön visszatér majd a kínzó betegség. Ezért, ha lehet, minél kevesebbszer próbáld tablettákkal csökkenteni a problémát.

A szüleid

Oké, ez elsőre talán durván hangzik, de nem arra gondoltunk, hogy azért, mert néha összeveszel velük, hanem arra, hogy a fejfájásos hajlam örökölhető. Egy új kutatás szerint ugyanis, ha anyukád vagy apukád migrénes, akkor már neked is rögtön legalább 40 százalék esélyed van erre. Ha pedig mindketten fejfájósak, akkor 90 százalék, hogy te is szörnyű migrénnel küzdesz majd.

Felborult a napi rutinod

Régebben rendszeresen ettél és edzettél, most viszont alig van időd ezekre? Akkor nem csoda, hogy fáj a fejed! A napi rutin ugyanis nagyon jót tesz a szervezetnek, és csökkenti a migrén kialakulásának esélyét, azonban ha mindez felborul, a tested összezavarodik, és hasogatni kezd majd a buksid. Ne hagyd ki soha az evést, főleg ne a reggelit, mert a leggyakrabban az elmaradt falatozás okozza a problémákat.

Erős parfümök

A parfümök isteni illatuk mellett rengeteg mesterséges összetevőt tartalmaznak, köztük például benzyl alkoholt is, ami sokaknál fejfájást okoz. Ezért inkább ne permetezz magadra túl sokat, vagy szerezz be olyat, ami természetes alapanyagokból készült, esetleg gyengébb az illata.

Ölelésre fel!

Oké, talán ez a legfurcsább ok, de igaz! Ölelkezés közben ugyanis oxitocin szabadul fel a szervezetedben, ami enyhíti a fájdalmakat, így képes megszüntetni még a legdurvább migrént is. Szóval ne nyomd el magadban a következő szeretetrohamot.

Ezekre te sem gondoltál volna, igaz?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fejfájás mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.