2015.11.17.@ 11.11

7 meglepő dolog, ami fejfájást okoz

Gyakran fáj a fejed, ráadásul a kávé vagy a gyógyszer sem segít? Akkor lehet, hogy olyan dolog áll a háttérben, amire talán nem is gondolnál! Nyugi, most összegyűjtöttük neked a legmeglepőbb okokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

7 meglepő dolog, ami fejfájást okoz

Tévé mellett lazítasz

Egész nap pörögtél a melóban, és extra stresszes napod volt? Akkor ne a tévé előtt próbálj lazítani. A hosszabb ideig tartó stressz utáni lazítás már alapból okozhat fejfájást, mert a tested így próbálja kiereszteni a fáradt gőzt. Ekkor azonban a képernyő nézése csak rátesz egy lapáttal, úgyhogy inkább irány az ágy, és pihenj le, vagy hallgass zenét csukott szemmel!

Néhány falat sajt

Ha hajlamos vagy a fejfájásra, akkor inkább kerüld el a sajtokat, amennyire csak tudod. A leggyakrabban ugyanis a migrénért egy a fehérjékben található anyag, a tiramin felelős. Ezért lehetőleg ne, vagy minél ritkábban egyél gorgonzolát, fetát, mozzarellát, kéksajtot vagy parmezánt, de felejtsd el a bacont és a hot dogot is.

Viszlát, csodapirula

Erre biztosan nem gondoltál, igaz? Pedig a legtöbbször az okozza a problémákat, ha minden apró fájdalomra bekapsz egy gyógyszert. A 10 napon keresztül folyamatosan szedett fejfájás csillapítók ugyanis pár órára megszüntetik ugyan a migrént, azonban a szervezet könnyen hozzászokik ezekhez, és amint nem veszel be pár napig, rögtön visszatér majd a kínzó betegség. Ezért, ha lehet, minél kevesebbszer próbáld tablettákkal csökkenteni a problémát.

A szüleid

Oké, ez elsőre talán durván hangzik, de nem arra gondoltunk, hogy azért, mert néha összeveszel velük, hanem arra, hogy a fejfájásos hajlam örökölhető. Egy új kutatás szerint ugyanis, ha anyukád vagy apukád migrénes, akkor már neked is rögtön legalább 40 százalék esélyed van erre. Ha pedig mindketten fejfájósak, akkor 90 százalék, hogy te is szörnyű migrénnel küzdesz majd.

Felborult a napi rutinod

Régebben rendszeresen ettél és edzettél, most viszont alig van időd ezekre? Akkor nem csoda, hogy fáj a fejed! A napi rutin ugyanis nagyon jót tesz a szervezetnek, és csökkenti a migrén kialakulásának esélyét, azonban ha mindez felborul, a tested összezavarodik, és hasogatni kezd majd a buksid. Ne hagyd ki soha az evést, főleg ne a reggelit, mert a leggyakrabban az elmaradt falatozás okozza a problémákat.

Erős parfümök

A parfümök isteni illatuk mellett rengeteg mesterséges összetevőt tartalmaznak, köztük például benzyl alkoholt is, ami sokaknál fejfájást okoz. Ezért inkább ne permetezz magadra túl sokat, vagy szerezz be olyat, ami természetes alapanyagokból készült, esetleg gyengébb az illata.

Ölelésre fel!

Oké, talán ez a legfurcsább ok, de igaz! Ölelkezés közben ugyanis oxitocin szabadul fel a szervezetedben, ami enyhíti a fájdalmakat, így képes megszüntetni még a legdurvább migrént is. Szóval ne nyomd el magadban a következő szeretetrohamot.

Ezekre te sem gondoltál volna, igaz?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fejfájás mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?