2015.11.21.@ 15.11

3 trükk, hogy télen se hízz meg

Ha már előre attól rettegsz, hogy hány kilót szedsz majd fel ezen a télen, fogadd meg apró trükkjeinket, hogy idén ne szaladjon fel rád egy kis felesleget sem!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 trükk, hogy télen se hízz meg

Forrócsoki stop

Készítsd el a fincsi téli innivaló diétás változát! Ha cukrozatlan kakaóporból, zsírszegény tejből főzöd meg, ugyanolyan fincsi, mégis jóval kalóriaszegényebb lesz. Boldondítsd meg egy kis gyömbérrel vagy vaníliaesszenciával, de mézeskalácsfűszerkeverékkel is ínycsiklandó. Édesítéshez egy kis mézet vagy nyírfacukrot válassz!

Ne a kalóriákat számolgasd!

Helyette inkább a tápanyagokra összepontosíts. Bár a téli időszakban jóval többet raktároz a szervezet, ezt ki lehet játszani. Amikor csak teheted levest egyél, így nagyrészt vízt juttatsz a szervezetedbe. Kerüld a túllisztezett krémleveseket, de egyébként rajtad áll a válaszás!

Eddz fél órával többet!

Oké, hogy egyébként is nehéz belesűríteni a napirendedbe a mozgást, de jó trükk, ha egy kicsivel tovább edzel ebben az időszakban. Hiszen épp annyival többet dolgozol le így, mint amennyivel többet elraktároz a szervezet a hidegben!

Címkék: egészséges életmód életmód fogyókúra lifestyle téli fogyókúra test tippek trükkök

Még több Body

Mostanában sokszor álmodsz szexszel? Ez lehet az oka!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!

Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról

Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.