2015.12.14.@ 16.12

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Igazi szundi-hercegnő vagy, aki legszívesebben ki sem kelne az ágyból 11 előtt? Ha elolvasod a legújabb felmérést, többé biztosan nem akarod majd átaludni a napot!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Azt hitted, hogy az alvás könnyű műfaj, ráadásul igazi profi vagy benne? Akkor egyáltalán nem meglepő, ha csak kapkodod a fejed, hiszen mostanában egyre több meglepő érdekességgel rukkoltak elő a tudósok a szundikálással kapcsolatban. Az okosok nemrég például bebizonyították, hogy a túl sok alvástól akár még cukorbetegség is kialakulhat, ráadásul sokkal nagyobb az esélye mindennek, ha ebéd után, a délutáni órákban is beiktatsz néhány szieszta-percet. A University of Sidney kutatóinak legújabb eredménye azonban még ennél is sokkolóbb, hiszen a szakemberek szerint akár az életedet is jóval megrövidítheti, ha túlalszod magad.

A kísérletben résztvevőket 6 évig vizsgálták, és azt figyelték meg, hogy azoknál, akik 9 óránál többet alszanak, 44 százalékkal nőtt meg a halálozási arány. Akik viszont napi 7 óránál is kevesebb időt töltenek pihenéssel, azoknál ez a szám csak 9 százalék volt. A tudósok szerint a legideálisabb tehát az, ha szigorúan betartod a napi 8 óra szundi-szabályt!

Ugye te is nagyon figyelsz majd erre?

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!
Címkék: alvás egészséges életmód életmód túl sok alvás university of sidney

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

Melegen ajánljuk, már ma estére!

Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!

Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra

Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.

A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!

Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?

7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek

Néhány pont, amit érdemes követni!

3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz

Szurkolunk, hogy köztük legyél!

Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét

Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!

Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!

Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...

Chadwick Boseman történelmet írt

Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.