2015.12.14.@ 16.12

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Igazi szundi-hercegnő vagy, aki legszívesebben ki sem kelne az ágyból 11 előtt? Ha elolvasod a legújabb felmérést, többé biztosan nem akarod majd átaludni a napot!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Azt hitted, hogy az alvás könnyű műfaj, ráadásul igazi profi vagy benne? Akkor egyáltalán nem meglepő, ha csak kapkodod a fejed, hiszen mostanában egyre több meglepő érdekességgel rukkoltak elő a tudósok a szundikálással kapcsolatban. Az okosok nemrég például bebizonyították, hogy a túl sok alvástól akár még cukorbetegség is kialakulhat, ráadásul sokkal nagyobb az esélye mindennek, ha ebéd után, a délutáni órákban is beiktatsz néhány szieszta-percet. A University of Sidney kutatóinak legújabb eredménye azonban még ennél is sokkolóbb, hiszen a szakemberek szerint akár az életedet is jóval megrövidítheti, ha túlalszod magad.

A kísérletben résztvevőket 6 évig vizsgálták, és azt figyelték meg, hogy azoknál, akik 9 óránál többet alszanak, 44 százalékkal nőtt meg a halálozási arány. Akik viszont napi 7 óránál is kevesebb időt töltenek pihenéssel, azoknál ez a szám csak 9 százalék volt. A tudósok szerint a legideálisabb tehát az, ha szigorúan betartod a napi 8 óra szundi-szabályt!

Ugye te is nagyon figyelsz majd erre?

Címkék: alvás egészséges életmód életmód túl sok alvás university of sidney

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?