Jógával fogyott 133 kilót
Egy amerikai férfi megelégelte a pluszkilókat, ezért elhatározta, hogy megszabadul a feleslegtől, egy speciális jógának köszönhetően pedig le is adott 133 kilót.
Oszd meg a cikket
Jared Mollenkopf egész életében kövér volt, azonban mindez nem zavarta 40 éves koráig. Azonban a születésnapja után valami megváltozott benne és úgy érezte, muszáj változtatnia az életmódján, ekkor ugyanis már 222 kilót nyomott! Jared a DPP jóga mellett döntött (ez egyszerre ötvözi a jógát, a hagyományos fitneszt és a sportterápiát), bár kezdetben még a legegyszerűbb gyakorlatok is problémát okoztak számára. Ennek ellenére azonban nem adta fel, a kitartása pedig meg is hozta az eredményét, hiszen 15 hónap alatt annyira belejött a dologba, hogy sikerült megszabadulnia 133 kilótól.
„Hosszú ideig nem érdekelt, hogy változtatnom kellene. Tudtam, ha leülök és megeszek egy doboz fánkot, még kövérebb leszek, és a hátam is jobban fáj majd, amitől csak még nehezebb lesz felállni. De ma már minden más” – írta a férfi első blogbejegyzésében, aki azt is elárulta, hogy a napi 8 óra ülés túl fárasztó volt már neki, a plus size boltban pedig megalázónak találta, hogy a legnagyobb farmert kell megvenne. Mindez azonban szuper motiváció volt számára.
Kapcsolódó cikkek
Karácsonyi fotója miatt fogyott 5 ruhaméretet
54 kilót fogyott, így néz ki
Adele ezzel a trükkel fogyott 28 kilót
Szólj hozzá
Még több Body
Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol
Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!
8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt
Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!
Innen szeretnének leginkább fogyni a magyar nők
Egy kutatásból végre kiderült, hogy melyik testrészükkel a legelégedetlenebbek a nők. Csekkold, hogy te az átlagba tartozol-e!
„Szőrös a mellbimbóm! Ez normális?”
Eddig nem merted megkérdezni, mert furának tartottad a pihéket? Kiderült, mi okozza az apró szőrszálakat!
Megtanult főzni, 50 kilót fogyott
Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.
Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód
Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.
Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány
Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!
Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja
Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!
Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál
Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.
Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző
Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!
Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt!
Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod.
Teszteld a bikinidet!
Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!