Szeretnél egészségesen enni, ráadásul imádsz sütni és főzni, de sajnos nincs mindig elég időd bevásárolni és gondosan összeválogatni az alapanyagokat? Akkor a DietBox a legjobb megoldás! Nincs más dolgod, mint kiválasztani és megrendelni egy szuper ételt, a receptet és a szükséges alapanyagokat pedig kimérve házhoz szállítják neked. Ráadásul rengeteg egészséges és diétás fogás közül választhatsz, mint például ez a szuper almás-diós paleo desszert is!

Hozzávalók (kb. 12 adag):

5 tojás
36 dkg alma
8 dkg ledarált dió
2 dkg darabolt dió
10 dkg darált mák
6 dkg mandulaliszt
kb. 9 dkg eritrit
2 csipet szódabikarbóna
1 lapos ek. fahéj

Tápanyagtartalom egy adag sütiben: 148 kcal, 8g fehérje, 5g ch, 10g zsír

Amire szükséged lesz: reszelő, kés, tepsi

Elkészítés:

1. A sütőt melegítsd elő 180 fokra. Az almát alaposan mosd meg.

2. A tojásokat verd habosra, majd add hozzá a szódabikarbónát, a fahéjat és az édesítőt.

3. Egy tálban öntsd össze a darált diót, a mandulalisztet és a darált mákot.

4. A tojásokhoz keverd hozzá alaposan az összes száraz alapanyagot.

5. Az almát pucold meg, vágd ki a magházát, ezután reszeld le. Az alma levét nyomkodd ki, hogy ne ázzon el a süti. Jöhet az eddigi masszához a reszelt alma is.

6. Ha mindent összekevertél, öntsd a tésztát egy közepes méretű sütőpapírral bélelt tepsibe vagy szilikonos sütőformába (lehet akár kerek, akár téglalap alakú is), szórd a darabolt diót a tetejére, és tedd be az előmelegített sütőbe. Kb. 25-30 percig süsd.

Ha szívesen kipróbálnád, katt ide!