2016.01.12.@ 05.01

12 hét alatt gyúrta ki magát a férfi, így néz ki

A 25 éves Matt Hoather elképesztő átalakuláson ment át, méghozzá úgy hogy megváltoztatta az étrendjét és kemény edzésbe fogott. Hosszú hónapok helyett azonban mindössze 12 hét alatt érte el mindezt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

12 hét alatt gyúrta ki magát a férfi, így néz ki

Az alig 25 éves srác akkor döntött úgy, hogy változtat életmódján, amikor vidéki városából Londonba költözött. A fiú azonban ahelyett, hogy zöldségeket és extra egészséges kajákat evett volna, reggelire steakkel és fehérjében gazdag ételekkel tömte magát. Emellett persze hetente 3 napot szinte csak edzéssel töltött, aminek meg is lett az eredménye. A 12 hetes fit-programnak ráadásul meg is lett az eredménye, Matt ugyanis a testén lévő zsír 75 százalékát adta le. Azonban nemcsak a pluszkilókat dobta le, de a rövid idő alatt elképesztő váll-és hasizmokat épített magának.

matt-hoather-cosmopolitan

„Kövér kisfiú voltam, akinek nagyon keményen meg kellett küzdenie azért, hogy akár 1 kilót is leadjon” – mesélte a Daily Mailnek a fiú, akinek rengeteget segített, hogy új munkát kapott egy számára ismeretlen városban. „Úgy éreztem, ez egy szuper lehetőség ahhoz, hogy új életet kezdjek”.

matt-hoather-cosmopolitan

A 12 hét alatt Matt nagyon szigorúan követte a szabályokat: száműzte például napi menüjéből a szendvicseket és a chipset, és olyan, fehérjében gazdag ételeket evett, mint a csirkemell, a brokkoli vagy a lazac. Ami pedig az edzést illeti, a srác az Embody Fitnesshez csatlakozott, ahol profi szakemberek gondoskodtak a heti 3, extra kemény edzéséről.

Te mit szólsz a hihetetlen átalakulásához?

Címkék: edzés egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód izom mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.