2016.01.12.@ 05.01

12 hét alatt gyúrta ki magát a férfi, így néz ki

A 25 éves Matt Hoather elképesztő átalakuláson ment át, méghozzá úgy hogy megváltoztatta az étrendjét és kemény edzésbe fogott. Hosszú hónapok helyett azonban mindössze 12 hét alatt érte el mindezt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

12 hét alatt gyúrta ki magát a férfi, így néz ki

Az alig 25 éves srác akkor döntött úgy, hogy változtat életmódján, amikor vidéki városából Londonba költözött. A fiú azonban ahelyett, hogy zöldségeket és extra egészséges kajákat evett volna, reggelire steakkel és fehérjében gazdag ételekkel tömte magát. Emellett persze hetente 3 napot szinte csak edzéssel töltött, aminek meg is lett az eredménye. A 12 hetes fit-programnak ráadásul meg is lett az eredménye, Matt ugyanis a testén lévő zsír 75 százalékát adta le. Azonban nemcsak a pluszkilókat dobta le, de a rövid idő alatt elképesztő váll-és hasizmokat épített magának.

matt-hoather-cosmopolitan

„Kövér kisfiú voltam, akinek nagyon keményen meg kellett küzdenie azért, hogy akár 1 kilót is leadjon” – mesélte a Daily Mailnek a fiú, akinek rengeteget segített, hogy új munkát kapott egy számára ismeretlen városban. „Úgy éreztem, ez egy szuper lehetőség ahhoz, hogy új életet kezdjek”.

matt-hoather-cosmopolitan

A 12 hét alatt Matt nagyon szigorúan követte a szabályokat: száműzte például napi menüjéből a szendvicseket és a chipset, és olyan, fehérjében gazdag ételeket evett, mint a csirkemell, a brokkoli vagy a lazac. Ami pedig az edzést illeti, a srác az Embody Fitnesshez csatlakozott, ahol profi szakemberek gondoskodtak a heti 3, extra kemény edzéséről.

Te mit szólsz a hihetetlen átalakulásához?

Címkék: edzés egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód izom mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Így néznének ki a Disney hercegnők 2020-ban

Harry Potter megjelenhet a Marvel univerzumban?

Ettől a hírtől el fogod dobni az agyad!

Ne dobd ki a másnapos pizzát, mentsd meg ezzel a trükkel!

Garantáltan ropogós lesz, a sajt pedig újra elolvad a tetején, és még mikró sem kell hozzá!

Megható, mit üzent Harry Diana hercegnő 59. születésnapján

Ha ez nem csal könnyeket a szemedbe, akkor semmi!

„Végre tudom, miért nincs 7 éve egyetlen normális kapcsolatom sem!”

„Tulajdonképpen hét éve szingli vagyok, pedig közben volt három hosszú viszonyom is.” Ez hogyan lehetséges?

Intim beauty: mennyibe kerül, hogy ott lent is gyönyörű legyél?

Hialuronsavas feltöltés, lézeres kezelés, plasztika, bőrszépítő maszk, sőt még highlighter is… a szépségipar a pofid után most az intim tájékodat veszi célba!

Will Smith szerint simán belefér, hogy a felesége mással szexel

Azt egy ideje már sejteni lehet, hogy nyitott házasságban élnek, most viszont a bizonyíték is bekopogtatott.

Ezek az újdonságok jönnek a Netflixre júliusban

A nyár közepére sem hagynak menő tartalmak nélkül!

Meghan és Harry segítségre szorul

És utálja a helyzetet.

Ezért borult ki Katalin, amikor Harry összejött Meghannel

Ez volt a baja a volt színésznővel akkoriban…