2016.03.19.@ 09.03

5 ok, amiért ne mondj le a szénhidrátokról

Eddig mindenhonnan azt hallottad, hogy a szénhidrát egészségtelen, ezért mindenáron próbálod száműzni az étrendedből? Azért ne legyél ilyen szigorú!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ok, amiért ne mondj le a szénhidrátokról

1. H2O hiány

Ha megvonod magadtól a szénhidrátot, a tested egyre több keton nevű vegyületet termel majd, ami többek között állandó szomjúságot okoz. Oké, tényleg jó, ha sok vizet iszol, de azt te sem akarod, hogy mindig száraznak érezd a szádat, és a rengeteg folyadék miatt állandóan a mosdóba kelljen járnod, ugye?

2. Csak még egy óra alvást!

A szénhidrát tulajdonképpen a tested üzemanyaga, ezért ha nem kap belőle elegendő mennyiséget, folyamatosan fáradt leszel, és alig bírsz majd reggelente kikelni az ágyból. Ráadásul a vércukorszinted is leesik majd napközben, amitől még gyengébb leszel, és egyáltalán nem tudod kihozni magadból a maximumot a melóban.

3. Sav veszély!

A ketonok savtartalma nagyon magas, így mivel a tested sokkal többet termel belőlük, a véred is savassá válik. Ez pedig komolyabb problémákhoz vezet, mint gondolnád! Nemcsak a veséid kerülnek bajba a vesekő miatt, hanem a csontritkulás kialakulásának kockázata is jóval magasabb lesz.

4. Forog veled a világ

Ha megvonod magadtól a szénhidrátot, jó eséllyel a szükséges ásványi anyag és magnézium mennyiséget sem viszed be, ezért néhány napon belül szédülni kezdhetsz. Ha pedig hosszabb ideig folytatod a diétát, azt is észre fogod venni, hogy sokkal nyűgösebb vagy, és könnyebben felkapod a vizet. A csokis süti látványától pedig egyenesen megőrülsz, és bármit megtennél, hogy végre megkaparinthasd. Nem hangzik jól, igaz?

5. Támad a farkas(éhség)

Mindezek miatt valószínűleg este már úgy érsz majd haza, hogy a vércukorszinted alacsony, fáradt vagy, ideges, gyenge és persze szuperéhes. Így sokkal nagyobb a veszélye annak, hogy nem bírsz tovább ellenállni a finomságoknak, nekiesel a hűtőnek, és mindent felfalsz, ami csak a kezedbe kerül. Ez pedig rögtön romba dönti az egész fogyókúrát!

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: diéta egészséges táplálkozás fogyókúra szénhidrát szénhidrát szegény diéta

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…