2016.04.23.@ 06.04

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Veled is sokszor előfordul, hogy napközben valahogy szinte elfelejtesz inni? Ha ezeket elolvasod, biztos, hogy mindig tartasz majd magadnál legalább egy nagy üveg vizet!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Vízben az igazság

Ha nem viszel be a szervezetedbe elég folyadékot – ami a csajoknál legalább napi 9 pohár vizet jelent – akkor a szerveid nem tudnak jól működni, ami miatt veseköved lehet, sőt még a rák és a szívroham kockázata is sokkal nagyobb lesz. Ezt te sem gondoltad volna, igaz?

Lőttek a fogyókúrának

Folyton diétázol, de valahogy mégsem sikerül megszabadulnod a felesleges kilóktól? Lehet, hogy azért, mert nem iszol eleget! Képzeld, a kutatók ugyanis arra jöttek rá, hogy könnyebben és gyorsabban égnek a kalóriák, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztasz el.

Kalória-mágnes

Az eddigi tanulmányokból az is kiderült, hogy a tested sokszor összekeveri a szomjúságérzetet az éhséggel, szóval, ha nem iszol annyit, amennyire szükséged van, akkor tuti, hogy állandóan nasizni akarsz majd, sőt még ebéd után is úgy érezheted, hogy nem laktál jól. Ráadásul állítólag emiatt akár majdnem 2,5 kilót is felszedhetsz!

Kikapcsol az agyad

Meló közben annyi a dolgot, hogy csak este jössz rá, hogy még egy pohár vizet sem ittál a három kávéd mellé? Akkor nem csoda, ha mindent elfelejtettél, amit a főnököd mondott, sőt az sem, ha a legegyszerűbb feladatokkal is problémád akadt. Ha ugyanis a szervezeted nem jut elég folyadékhoz, akkor lelassul az agyad, és alig tudsz majd koncentrálni. Sőt, ami még ennél is durvább, hogy a tudósok szerint az agy akár egy kicsit össze is zsugorodhat a vízhiánynak köszönhetően.

Ráncveszéééély!

Sajnos nem elég, ha mindenféle szuper trükköt bevetsz a szarkalábak ellen, mert ha nem iszol eleget, akkor szinte semmit nem érnek! A folyadékhiány miatt ugyanis a bőröd kiszárad és folyamatosan veszít a feszességéből, ami pedig a ráncok kialakulásához vezet – méghozzá idő előtt.

Nyűgös mód ON

Ha sokszor érzed magad fáradtnak, gyakran fáj a fejed, és azt veszed észre, hogy néha ok nélkül kiabálsz a pasidra, akkor lehet, hogy gyorsan le kéne húznod néhány pohár vizet, és máris megoldódnának a gondok! A folyadékhiány ugyanis pontosan ilyen tüneteket képes produkálni, úgyhogy próbáld inkább betartani a napi minimumot, és hidd el, teljesen újjászületsz majd!

Címkék: body egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás folyadék test víz vízhiány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!