2016.04.29.@ 12.04

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Neked is tele van a gardróbod cuki mintás vagy éppen szexi pizsikkel? Friss kutatások alapján viszont a legjobb, ha éjszakára a szekrényedben hagyod őket és ruha nélkül bújsz ágyba!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Szép álmokat, Csipkerózsika!

Tudtad, hogy ha hidegebb a szobád levegője, akkor sokkal mélyebben tudsz aludni? Szakértők szerint az ideális hőmérséklet 18-19 fok. De nem elég, ha letekered a fűtést vagy bekapcsolod a légkondit, mert ha közben vastag pizsamában alszol, mert attól ugyanúgy felmelegszik a tested.

Stop a baciknak

A szűk pizsama vagy babydoll-tanga páros ugyan szexi, de sem nem kényelmes, se nem egészséges éjszakára. Alvás közben ugyanis folyamatosan mozgolódsz, az anyag pedig így dörzsöl ott lent. Ez irritációt okozhat és a bacilusok is könnyebben elszaporodhatnak.

Helló, szépségem!

Ha jobban alszol, abból egyenesen következik, hogy a bőröd és hajad is ragyogóbb lesz. Alvás közben termeli ugyanis a tested a legtöbbet az öregedésgátló hormonokból. Szóval ha legközelebb úgy érzed, rád férne egy kis szépségtuning, dobd le a pizsid és aludj egy hétig meztelenül.

Az erő veled van

Nem véletlenül mondják a sztáredzők, hogy sportolás után fontos a pihenés, ugyanis alvás közben termelődik a HGH nevű növekedési hormon, ami nélkülözhetetlen az izmaid regenerálódásához és fejlődéséhez. Ha pedig meztelenül alszol és így mélyebb álomba zuhansz, még jobban felturbózhatod az izmaidat!

Felejtsd el a farkaséhséget!

Napközben te is sokszor azon kapod magad, hogy hirtelen rád tör a nassolási vágy? Ennek az is lehet az oka, hogy éjszaka nem tudod kipihenni magad eléggé, ezért túl sokat termel a szervezeted a  kortizol nevű stresszhormonból, ami napközben riadoztatja az agyad éhségközpontját. Ha viszont rászoktatod magad a napi 7-8 óra alvásra, mindezt pedig meztelenül, hatástalaníthatod ezt a pluszkiló-csapdát!

A szexi ráadás

Hidd el, semmi nem vadítja be annyira a pasidat, mint mikor reggel felébred és hozzásimulhat a meztelen testedhez. De kísérletek azt is bebizonyították, hogy ha nem is hancúroztok, a bőr érintése is elég ahhoz, hogy felugorjon a boldogsághormon-mutatótok, ami pedig hosszú távon segít a szerelem megőrzésében.

Címkék: alvás alvás meztelenül egészséges életmód pizsama

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!