2016.05.03.@ 16.05

Kiderült: ennyit szabad enni a kedvenc kajáidból

Képzeld, egy brit táplálkozási szakértő egy különleges fotósorozatot készített, méghozzá azért, hogy bemutassa, pontosan mennyit is lehet enni bizonyos ételekből, hogy az még egészséges legyen. Csekkold a megdöbbentő képeket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: ennyit szabad enni a kedvenc kajáidból

Már biztosan te is észrevetted, hogy a legtöbb diéta legfontosabb alapja az, hogy kisebb adagokat egyél. A brit szakértő, Emma Brown szerint azonban ezt egyáltalán nem egyszerű betartani, ugyanis az embereknek fogalma sincsen arról, hogy pontosan mekkora mennyiség számít soknak egy adott ételből, és mennyi az, ami még egészséges. Éppen ezért úgy döntött egy weboldal, a Nutracheck közreműködésével, hogy bemutatja, egy-egy alapanyagból mennyit szabad enned. A kép beállításoknak köszönhetően pedig mostantól te is bármikor lecsekkolhatod ezt főzés közben!

Áfonya: 80 g, 28 kcal

afonya-adag-cosmopolitan

Chips: 30 g, 153 kcal

chips-adag-cosmopolitan

Csoki: 30 g, 159 kcal

csoki-adag-cosmopolitan

Lazac: 125 g, 271 kcal

hal-adag-cosmopolitan

Vörös hús: 120 g, 162 kcal

kaja-adag-cosmopolitan

Burgonya: 235 g, 172 kcal

krumpli-adag-cosmopolitan

Sajt: 30 g, 125 kcal

sajt-adag-cosmopolitan

Süti: 50 g, 149 kcal

suti-adag-cosmopolitan

Tészta: 70 g, 247 kcal

teszta-adag-cosmopolitan

Zöldség: 80 g, 27 kcal

zoldseg-adag-cosmopolitan

Címkék: adag body egészséges életmód egészséges ételadag életmód étrend fogyókúra lifestyle test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.