8 órán keresztül plankingelt egy férfi

Te is büszke vagy magadra, ha már 1-2 percig sikerült kitartanod a planking pózt? Lehetsz is, hiszen szuper teljesítmény, de képzeld, egy kínai rendőr 481 percig képes rá, ezzel pedig új világrekordot állított fel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 órán keresztül plankingelt egy férfi

Ha tavaly végigcsináltad velünk a 30 napos planking kihívást, akkor jól tudod, milyen kemény gyakorlat, amitől pár perc után is garantált az izomláz (na és persze a kockás has, ha rendszeresen végzed). Ezek után hihetetlen, hogy valaki több órán keresztül képes kitartani ezt a pózt, ugye? Mao Weidong, egy kínai rendőr pedig 8 óra, 1 perc, 1 másodpercig bírja, ezzel pedig ő az új planking világrekorder! A 45 éves férfi két éve még „csak” 4 óra és 26 percnél tartott, tavaly pedig beelőzte egy dán fitneszedző 4 óra 28 perccel.

Most szombaton Mao azonban újra átvette a vezetést és majdnem megduplázta eddigi teljesítményét! Az egyetlen kihívója egy amerikai tengerészgyalogos volt, de ő 7 óra 40 percnél feladta a versenyt.

Ezek után meg is van a motiváció, hogy rákapcsolj a hasizom gyakorlatokra, ugye?

Címkék: edzés hasizom hasizomerősítés Mao Weidong planking világcsúcs világrekord

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Verrasztó Dávid besokallt, így nyilatkozott az olimpiáról és a karrierjéről

Verrasztó Dávid besokallt, így nyilatkozott az olimpiáról és a karrierjéről

Az úszó nagyon megunta, hogy egyetlen olimpián sem volt szerencséje, holott úszókarrierje során úgy érzi, már kijárt volna neki. Hogy milyen hatással lesz ez Verrasztó Dávid jövőjére? Arról ő maga mesélt.

Ez a 3 csillagjegy hamarosan fizetésemelésre számíthat

Néhány csillagjegynek szerelmet és új lehetőségeket hoz ez a nyár, míg másoknak fizetésemeléssel honorálja majd az erőfeszítéseiket.

Siklósi Gergely túlszárnyalta Szilágyi Áront, és észre sem vetted!

Elképesztően fiatal, még csak 23 éves, de Siklósi Gergely már most elmondhatja magáról, hogy olimpiai ezüstérmes párbajtőröző. Hogy mit érdemes megjegyezned a sportolóról? Máris mutatjuk!

Csillagjegyed elárulja, ki a legnagyobb ellenséged

Jobb, ha bizonyos csillagjegyekkel inkább óvatos vagy, és kétszer is meggondolod, kit fogadsz a bizalmadba és kire milyen titkokat bízol. Jól jönne egy útmutató? Már villantjuk is!

Ezt árulja el a kézfogásod a személyiségedről

Szinte reflexből nyújtod a kezed, ha megismerkedsz valakivel? Pedig érdemes megállnod egy pillanatra és megfigyelned a mozdulataidat, mert elég komoly üzenetet közvetítesz vele önmagadról.

7 menő monokini, amit lazán kihozhatsz 15 ezer Ft alatt

Mutatjuk, merre keresgélj, ha még nem szerezted be idén nyárra az új kedvenc fürdőruhádat!

A legizgalmasabb aquaparkok az országban, ha unod a klasszikus strandolást

Vágysz egy kis izgalomra? Akkor jó helyen jársz, mert ezek a vízi paradicsomok csupa érdekes pillanatot tartogatnak.

Sztárok, akik 50 felett is zseniálisan néznek ki bikiniben

Íme, a bizonyíték, hogy a kor csak egy szám, 50 felett is nézhet ki valaki lélegzetelállítóan bikinibe bújva.

6 tipp, hogy a legnagyobb hőségben is nyugodtan és jól aludj

Nagyon megvisel a hőség és már régóta nem aludtál egy igazán jót? Van egy szuper hírünk: ezekkel a tipekkel visszanyerheted az uralmat az éjszakáid felett!

3+3 hatásos módszer, hogy tényleg fogyj a combodból

Ha kicsit magabiztosabbnak szeretnéd magad érezni magad rövidnaciban vagy szoknyában, netán simán csak szeretnél rágyúrni a combodra, akkor ez a cikk neked szól.

3 vegán fagyi recept, ami a bőrödnek is jót tesz

Ki mondta, hogy ami finom, nem lehet egészséges? A következő finomságok úgy segítenek átvészelni hőséget, hogy közben a bőrödet is ápolják!

Tóth Andi nem tud leállni a szexizéssel

Tóth Andi hihetetlenül jól néz ki, és nem kér elnézést, amiért tudja is magáról.

Irina Shayk lepattintotta Kanye Westet

Még fel sem fogtuk, hogy Kanye West és Irina Shayk randizgatnak egymással, a legújabb infók már arról szólnak, hogy már most kihűlt kettejük kapcsolata.