Valld csak be, hogy mióta megláttad Alison Wu Insta-oldalát, azóta teljesen rákattantál, és azon gondolkozol, hogyan készíthetnél olyan trendi, szép és diétabarát finomságokat! Akkor most figyelj, mert eláruljuk neked! Tuti, hogy a barátnőidnek leesik majd az álluk, ha ilyennel várod őket egy csajos estén!

Hozzávalók:

• 2 x 1 bögre fagyasztott eper
• 6 x 1 fagyasztott banán
• fél bögre szeletelt cékla
• 6 x fél bögre görög joghurt
• 6 x 1 evőkanál méz
• fél bögre fagyasztott áfonya
• 2 x fél bögre szeder
• 1 marék spenót
• 2 x 1 bögre fagyasztott ananász
• ¼ avokádó
• ¼ bögre mangó
• fél bögre barack
• 3 dl víz

Így készítheted el:

Először is készülj fel, hogy 6 különböző réteg lesz a pohárban, szóval mindegyiket külön-külön kell megcsinálnod, hogy tökéletes legyen a szivárvány-hatás. Fontos, hogy a gyümik mind fagyasztottat legyenek, mert így nem keverednek majd össze a rétegek. Az első adaghoz turmixolj össze egy bögre epret, egy banánt, a fél bögre céklát és a feketeribizlit, majd önts hozzá egy fél bögre joghurtot és egy negyed bögre vizet, és adj hozzá egy evőkanál mézet is. Öntsd a pohárba, és jöhet a lila rész az áfonyával, a szederrel, a banánnal és a szokásos adag vízzel és joghurttal. Kanalazd a pohárba, és már kezdheted is a zöld réteg! Mixeld össze a spenótot, a banánt, az ananászt és az avokádót, ne maradjon el a joghurt és a víz sem, és az előzőhöz hasonlóan kanállal kend az eddigiekre. A sárgához a banánra és az ananászra lesz szükséged, és összekeverés után mehet is a többire. Aztán következzen a narancs rész a barackkal és a mangóval, na és persze a banánnal, a mézzel, a joghurttal és a vízzel, aztán az utolsó rózsaszín az eperrel és a banánnal, és kész is vagy! Ugye, nem is volt bonyolult! És még milyen finom is!