2016.05.31.@ 15.05

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Ha diétába kezdesz, akkor te is mindig a csirkére és a salátára szavazol? Pedig van néhány olyan kaja, amikről bár nem gondolnád, szuperül felturbózzák a fogyókúrádat! Csekkold, mik ezek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Mogyoróvaj

Te is azt hitted, hogy ez a finomság tele van kalóriákkal, igaz? Jó, tényleg nem a hagyományos diétás kaják közé tartozik, viszont a diétádban nagy segítségedre lesz, ugyanis tele van rostokkal, proteinnel és egészséges zsírokkal, így néhány falat után úgy érzed majd tőle, hogy jól laktál, és eszedbe se jut majd nassolni. Persze egyértelmű, hogy ebből is a cukormentes verziót válaszd!

Kókusz chips

Ha úgy érzed, hogy muszáj valami édességet enned, akkor szavazz a kókuszra, mert a mogyoróvajhoz hasonlóan gyorsan eltelít, és megakadályozzák, hogy mindent felfalj, amit csak a hűtőben találsz. Ráadásul tényleg isteni!

Görögdinnye

A kedvenc nyári gyümidből is nyugodtan falatozhatsz, mert szinte alig van benne kalória, és egyáltalán nem is olyan magas a cukortartalma, mint az eddig hitted. Ráadásul tartalmaz egy citrullin nevű összetevőt, ami elűzi a fáradtságot. Szóval nem hizlal, és még az edzéshez is megjön tőle a kedved!

Vadrizs

A rizsnek ez a fajtája sokkal egészségesebb, több proteint tartalmaz, segíti az emésztést, úgyhogy mindenképpen szavazz erre a diétád alatt, és hidd el, gyorsan meglesz az eredménye. És ne aggódj, még az íze sem rossz!

Popcorn

Ugye te is szívesen nassolsz pattogatott kukoricát filmnézés közben? Akkor van egy szuper hírünk! Képzeld, a diétád alatt sem kell lemondanod róla! Ez a nasi ugyanis nagyon gazdag rostokban, ami azt jelenti, hogy felturbózza az emésztésedet, így pedig a fogyást is. Ugye, milyen szuper?

Aszalt szilva

Képzeld, egy kutatás bebizonyította, hogy azok, akik beiktatták ezt az aszalt gyümölcsöt az étrendjükbe, sokkal gyorsabban és többet fogytak, mint azok, akik egyáltalán nem ettek belőle. Ugye ezek után neked is a menüd nélkülözhetetlen része lesz?

Tészta

Ez a kaja is lehet ám diétás, persze ha a teljes kiőrlésű verzióját választod, és odafigyelsz arra, hogy mindig kis adagokat eszel belőle. A tésztáknak ugyanis alacsony a glikémiás indexük, ezért nem emelik az egekbe a vércukorszintedet, viszont gazdagok egyszerű szénhidrátokban. Készítsd el őket olaszos paradicsomszósszal, és már kész is a tökéletes ebéd!

Kávé

A kedvenc lattédnak rengeteg pozitív hatása van, mert tele van antioxidánsokkal, ráadásul nemcsak az agyadat pörgeti fel, hanem a zsírégetést is. Két dologra azonban mindenképpen figyelned kell, ha kávézol: ne tegyél bele cukrot, és a tejjel is óvatosan bánj, de ha ezeket megfogadod, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók!

Szódavíz

Mindenhol csak azt hallod, hogy a szénsavas üdítők károsak? Ez így is van, viszont a bubis szóda egyáltalán nem, sőt még fogyni is segít. A legjobb pedig, hogy nagyon sokféle cukor- és energiamentes szörpöt is beszerezhetsz hozzá, szóval, ha unod a vizet, akkor szavazz ezekre!

Címkék: diéta egészséges táplálkozás életmód étel fogyókúra segít a fogyásban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

Egy nem mindennapi hagyományról van szó!

A vörösboros batikolás a legújabb trend, így csináld!

Még sosem volt ennyire menő magadra borítani egy üveg bort.

Kiderült, hányszor szexelnek hetente a legboldogabb párok

Igen, ezzel kapcsolatban is készítettek már felmérést.