2016.05.31.@ 15.05

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Ha diétába kezdesz, akkor te is mindig a csirkére és a salátára szavazol? Pedig van néhány olyan kaja, amikről bár nem gondolnád, szuperül felturbózzák a fogyókúrádat! Csekkold, mik ezek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Mogyoróvaj

Te is azt hitted, hogy ez a finomság tele van kalóriákkal, igaz? Jó, tényleg nem a hagyományos diétás kaják közé tartozik, viszont a diétádban nagy segítségedre lesz, ugyanis tele van rostokkal, proteinnel és egészséges zsírokkal, így néhány falat után úgy érzed majd tőle, hogy jól laktál, és eszedbe se jut majd nassolni. Persze egyértelmű, hogy ebből is a cukormentes verziót válaszd!

Kókusz chips

Ha úgy érzed, hogy muszáj valami édességet enned, akkor szavazz a kókuszra, mert a mogyoróvajhoz hasonlóan gyorsan eltelít, és megakadályozzák, hogy mindent felfalj, amit csak a hűtőben találsz. Ráadásul tényleg isteni!

Görögdinnye

A kedvenc nyári gyümidből is nyugodtan falatozhatsz, mert szinte alig van benne kalória, és egyáltalán nem is olyan magas a cukortartalma, mint az eddig hitted. Ráadásul tartalmaz egy citrullin nevű összetevőt, ami elűzi a fáradtságot. Szóval nem hizlal, és még az edzéshez is megjön tőle a kedved!

Vadrizs

A rizsnek ez a fajtája sokkal egészségesebb, több proteint tartalmaz, segíti az emésztést, úgyhogy mindenképpen szavazz erre a diétád alatt, és hidd el, gyorsan meglesz az eredménye. És ne aggódj, még az íze sem rossz!

Popcorn

Ugye te is szívesen nassolsz pattogatott kukoricát filmnézés közben? Akkor van egy szuper hírünk! Képzeld, a diétád alatt sem kell lemondanod róla! Ez a nasi ugyanis nagyon gazdag rostokban, ami azt jelenti, hogy felturbózza az emésztésedet, így pedig a fogyást is. Ugye, milyen szuper?

Aszalt szilva

Képzeld, egy kutatás bebizonyította, hogy azok, akik beiktatták ezt az aszalt gyümölcsöt az étrendjükbe, sokkal gyorsabban és többet fogytak, mint azok, akik egyáltalán nem ettek belőle. Ugye ezek után neked is a menüd nélkülözhetetlen része lesz?

Tészta

Ez a kaja is lehet ám diétás, persze ha a teljes kiőrlésű verzióját választod, és odafigyelsz arra, hogy mindig kis adagokat eszel belőle. A tésztáknak ugyanis alacsony a glikémiás indexük, ezért nem emelik az egekbe a vércukorszintedet, viszont gazdagok egyszerű szénhidrátokban. Készítsd el őket olaszos paradicsomszósszal, és már kész is a tökéletes ebéd!

Kávé

A kedvenc lattédnak rengeteg pozitív hatása van, mert tele van antioxidánsokkal, ráadásul nemcsak az agyadat pörgeti fel, hanem a zsírégetést is. Két dologra azonban mindenképpen figyelned kell, ha kávézol: ne tegyél bele cukrot, és a tejjel is óvatosan bánj, de ha ezeket megfogadod, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók!

Szódavíz

Mindenhol csak azt hallod, hogy a szénsavas üdítők károsak? Ez így is van, viszont a bubis szóda egyáltalán nem, sőt még fogyni is segít. A legjobb pedig, hogy nagyon sokféle cukor- és energiamentes szörpöt is beszerezhetsz hozzá, szóval, ha unod a vizet, akkor szavazz ezekre!

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: diéta egészséges táplálkozás életmód étel fogyókúra segít a fogyásban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…