2016.05.31.@ 15.05

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Ha diétába kezdesz, akkor te is mindig a csirkére és a salátára szavazol? Pedig van néhány olyan kaja, amikről bár nem gondolnád, szuperül felturbózzák a fogyókúrádat! Csekkold, mik ezek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 meglepő étel, ami segít a fogyásban

Mogyoróvaj

Te is azt hitted, hogy ez a finomság tele van kalóriákkal, igaz? Jó, tényleg nem a hagyományos diétás kaják közé tartozik, viszont a diétádban nagy segítségedre lesz, ugyanis tele van rostokkal, proteinnel és egészséges zsírokkal, így néhány falat után úgy érzed majd tőle, hogy jól laktál, és eszedbe se jut majd nassolni. Persze egyértelmű, hogy ebből is a cukormentes verziót válaszd!

Kókusz chips

Ha úgy érzed, hogy muszáj valami édességet enned, akkor szavazz a kókuszra, mert a mogyoróvajhoz hasonlóan gyorsan eltelít, és megakadályozzák, hogy mindent felfalj, amit csak a hűtőben találsz. Ráadásul tényleg isteni!

Görögdinnye

A kedvenc nyári gyümidből is nyugodtan falatozhatsz, mert szinte alig van benne kalória, és egyáltalán nem is olyan magas a cukortartalma, mint az eddig hitted. Ráadásul tartalmaz egy citrullin nevű összetevőt, ami elűzi a fáradtságot. Szóval nem hizlal, és még az edzéshez is megjön tőle a kedved!

Vadrizs

A rizsnek ez a fajtája sokkal egészségesebb, több proteint tartalmaz, segíti az emésztést, úgyhogy mindenképpen szavazz erre a diétád alatt, és hidd el, gyorsan meglesz az eredménye. És ne aggódj, még az íze sem rossz!

Popcorn

Ugye te is szívesen nassolsz pattogatott kukoricát filmnézés közben? Akkor van egy szuper hírünk! Képzeld, a diétád alatt sem kell lemondanod róla! Ez a nasi ugyanis nagyon gazdag rostokban, ami azt jelenti, hogy felturbózza az emésztésedet, így pedig a fogyást is. Ugye, milyen szuper?

Aszalt szilva

Képzeld, egy kutatás bebizonyította, hogy azok, akik beiktatták ezt az aszalt gyümölcsöt az étrendjükbe, sokkal gyorsabban és többet fogytak, mint azok, akik egyáltalán nem ettek belőle. Ugye ezek után neked is a menüd nélkülözhetetlen része lesz?

Tészta

Ez a kaja is lehet ám diétás, persze ha a teljes kiőrlésű verzióját választod, és odafigyelsz arra, hogy mindig kis adagokat eszel belőle. A tésztáknak ugyanis alacsony a glikémiás indexük, ezért nem emelik az egekbe a vércukorszintedet, viszont gazdagok egyszerű szénhidrátokban. Készítsd el őket olaszos paradicsomszósszal, és már kész is a tökéletes ebéd!

Kávé

A kedvenc lattédnak rengeteg pozitív hatása van, mert tele van antioxidánsokkal, ráadásul nemcsak az agyadat pörgeti fel, hanem a zsírégetést is. Két dologra azonban mindenképpen figyelned kell, ha kávézol: ne tegyél bele cukrot, és a tejjel is óvatosan bánj, de ha ezeket megfogadod, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók!

Szódavíz

Mindenhol csak azt hallod, hogy a szénsavas üdítők károsak? Ez így is van, viszont a bubis szóda egyáltalán nem, sőt még fogyni is segít. A legjobb pedig, hogy nagyon sokféle cukor- és energiamentes szörpöt is beszerezhetsz hozzá, szóval, ha unod a vizet, akkor szavazz ezekre!

Címkék: diéta egészséges táplálkozás életmód étel fogyókúra segít a fogyásban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.