Így fogyott le Jennifer Lawrence

Mindig is kíváncsi voltál, hogy mi lehet JLaw szuperszexi alakjának a titka? Akkor most figyelj, mert az edzője az összes fogyi-trükkjét elárulta, és most te is ellesheted őket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így fogyott le Jennifer Lawrence

Ugye te is meglepődtél, amikor Melissa McCarthy elárulta, hogyan fogyott le 23 kilót? De nem ő az egyetlen híresség, aki megosztotta a világgal a fogyókúrás tippjeit, ugyanis Adele is elmesélte a titkát, most pedig azt is megtudhatod, mitől ilyen dögös Jennifer Lawrence alakja, mert az edzője, Dalton Wong az új könyvében lerántotta a leplet a színésznő diétájáról. Sőt, a Cosmopolitan.com-nak a sztárcsaj összes fogyi-praktikáját is elkotyogta!

Víz minden mennyiségben!

Oké, azt már biztosan te is tudod, hogy a sok folyadék minden diéta alapja, de Dalton nemcsak a vízre esküszik, hanem annak különlegesebb verzióira is. „A sós víz mindenre megoldást jelent” – mondta a pasi, aki azt is hozzátette, hogy JLaw kókuszvízzel és citromlével mixeli ezt össze, és egész nap ezt kombót iszogatja, de persze a reggeli kávét ő sem hagyja ki.

Adagkontroll

Azt mindenki tudja, hogy a sztárcsaj hatalmas gyorskaja-rajongó, ezért nem éppen könnyű eset, ha az egészséges életmódról van szó. Sőt azt is elmesélte, hogy képtelen diétázni, így különleges trükkökhöz kellett folyamodniuk. Például, hogy nem eszi meg az egész adagot, amit rendel, vagy, hogy előétel és főétel helyett két előételt választ, vagy ha édességre vágyik, akkor az egyiket esetleg desszertre cseréli.

Csipkerózsika-kúra

Bármilyen furcsa is, a megfelelő mennyiségű alvás tényleg segít leolvasztani rólad a kilókat, ezt pedig a színésznő és Dalton is tudják. „Mindig mondtam neki, hogy ha sokat utazik, akkor pihenjen egyet délután. Szundizzon néhány órát, és így elősegíti a szervezete regenerálódását” – mondta a pasi, aki azt is hozzátette, hogy ez nemcsak feltölti őt, hanem a fogyásban is nagy szerepet játszik.

Az edzés igenis jó móka!

Mivel a színésznő nem éppen egy tornarajongó, meg kellett találniuk azt a mozgásformát, amit tényleg igazán élvez. „Ez a munkája része, de fontos, hogy jól érezze magát közben, és így bármilyen gyakorlatot elvégez, amit mondok neki, méghozzá vitatkozás nélkül. Választhatsz bármit, a lényeg, hogy ne a kötelességednek érezd, hanem szórakozásnak” – hangsúlyozta Dalton.

Még a csoki is jöhet!

Te sem bírsz lemondani a kedvenc édességedről? Nyugi, nem vagy vele egyedül, ugyanis JLaw is csokifüggő! „Az egyetlen édesség, amire azt mondtam, hogy bármikor ehet belőle, az a csokoládé, de persze csak a 75%-nál magasabb kakaótartalmú étcsoki. Inkább falatozz belőle egy keveset minden nap, és akkor elkerülheted, hogy este felfalod az egész táblával” – mondta Dalton. Na, ugye milyen jól hangzik?

Koktél kisokos

A sztárcsajnak még a fincsi italokról sem kell lemondania, csak gondosan megválogatnia őket. Például fröccs helyett a száraz borra szavaz, de a koktélokból is igyekszik a leginkább kalóriaszegény, tej és tejszínmentes verziót választani. És ami még fontos, hogy általában bio-összetevőkből készült változatokat kortyolgat.

Viszlát, stressz!

Te is azt hitted, hogy Jennifer egyszerűen képtelen izgulni? Pedig ez nem így van, csak megtanulta lenyugtatni magát! Dalton ugyanis elmesélte, hogy amikor stresszes szitu vár rá, akkor előtte nyújtással és meditációval vezeti le a feszültséget, vagy légző gyakorlatokkal oldja azt. „Szívd be a levegőt az orrodon mélyen a hasadba, tartsd bent 3 másodpercig, aztán fújd ki” – mondja Dalton.

Címkék: dalton wong diéta életmód életmódtippek fogyókúra Jennifer Lawrence tipp trükk

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Az 58 éves Vanessa Williams tökéletes bikini body-t villantott

Az 58 éves Vanessa Williams tökéletes bikini body-t villantott

Ezzel a színésznő is beállt a kortalan sztárok sorába, akik 50 felett sem félnek bikinit húzni.

Eugénia hercegnő férje egy másik nőt ölelgetett

Állítólag csak munkakapcsolat van közöttük, de tudjuk, hogy egy fotó többet mond minden szónál. Róla pedig nem csak egy készült.

Sztárok, akikről nem tudtad, hogy elrabolták őket

A gazdaságnak is vannak árnyoldalai… Az alábbi sztárok ezt a saját bőrükön is megtapasztalták, ugyanis elrabolták őket.

6 meglepő dolog, ami hüvelyszárazságot okozhat fiatal lányoknál

Itt a nyár, és neked nyilván sokkal jobb dolgod is van, mint a hüvelyszárazság miatt szorongani. Spoiler: a szorongás és a stressz tipikusan azok a dolgok, melyek a kellemetlen tünet mögött állhatnak. De vajon mi a helyzet a többi kiváltó okkal?

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!

Hüvelyszárazság vagy fertőzés – te tudod, mi a különbség?

Bármilyen életkorban előfordulhat, totálisan tönkreteheti a szexet, és könnyebben orvosolhatod a problémát, mint gondolnád – mi az? Segítünk: a hüvelyszárazság. De honnan tudhatod, hogy ezzel állsz szemben, és nem valamilyen fertőzéssel? Segítünk rendet tenni a témában!

A tabutéma, amiről senki nem beszél szülés után

A szülés után a szex kellemetlenné válhat, ugyanis a hormonális változások kihatnak a hüvely állapotára, ám erről mégsem szokás beszélni. Miért is?!

Mihalik Enikő 2 héttel a szülés után bomba alakot villantott

Két hete, hogy a modell kislánya megszületett, és most azt is megnézheted, hogyan fest ilyen rövid idővel a terhessége után.

Ilyen fair jelenetet még nem láttál az olimpián

Milák Kristóf olyat hajrázott, hogy arra mindenki emlékezni fog, ahogyan arra is, hogy mi történt ezután.

Hat meghatározó Marvel-színész, aki eredetileg más szerepére jelentkezett

Hoppá, el tudod képzelni, hogy a kedvenc Marvel szuperhősödet valaki más alakítja? Nem sokon múlt, hogy nem így lett...

Így védekezik a királyi család a kánikula ellen

A britek nincsenek úgy hozzászokva a nagy meleghez, mint más országok lakói, így nem csoda, ha a királyi családot alaposan megviseli a kánikula. Csekkold, mit tesznek ellene!

Gyorsan elkészíthető tészta receptek vacsorára, amik nem is kerülnek sokba

Nincs időd, esetleg kedved egy bonyolultabb recept elkészítéséhez, de mégis egy különleges vacsit szeretnél összedobni? Szerencsére a tésztaételekkel nincs sok gond, ráadásul nem is kell sokat költeni a hozzávalóikkal.

Rebel Wilson elárulta fogyásának valódi okát

Sokkal komolyabb dologról van szó, mint a karrier, a menő szerepek, vagy a fizetés. Rebel Wilson őszintén mesélt róla, miért vágott bele az életmódváltásba.