2016.06.09.@ 07.06

45 kilót fogyott, elképesztően dögös lett

Első látásra te sem hinnéd, hogy a két képen ugyanaz a férfi szerepel, igaz? Pedig így van, az angol srácnak ráadásul rekordgyorsan sikerült kigyúrnia magát!

Hajdú Mercédes
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

45 kilót fogyott, elképesztően dögös lett

Daniel Wheeler saját bevallása szerint gyerekként nem volt kövér, de 19 éves korában az anyja kidobta otthonról, és ha ez nem lenne elég, 2 hétig még hajléktalanként is kellett élnie! Lassan 140 kilóra hízott, mivel folyamatosan gyorskajákkal és napi két liter kólával tömte magát. Akkor jött rá, hogy valami nem oké az étrendjével, amikor egyik nap zuhanyzás közben lenézett, de óriásira nőtt hasától nem látta a lábujjait. Ez volt az a pillanat, amikor eldöntötte, hogy változtatnia kell.

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan2

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan5

Daniel 2010-ben kezdett fogyózni és gyúrni: akkor azt a célt tűzte ki maga elé, hogy 3 éven belül a Men’s Health magazin címlapján akar szerepelni. Végül pedig még jóval a határidő előtt, 2012-ben el is érte a célját.

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan7

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan6

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan3

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan8

És hogy hogyan csinálta? A pizza szeleteket lecserélte vörös húsra, teljes kiőrlésű tésztára, tojásra, és más fehérjében gazdag egészséges ételekre. Az edzésekre is teljes gőzzel rákapcsolt: először a hét minden napján kétszer (!) járt kondizni, de ez túl sok volt neki. „Észrevettem, hogy az edzésben nem a mennyiség, hanem a minőség számít. Ezért csökkentettem a fitnesz adagomat öt intenzívebb napra” – nyilatkozta a most 30 éves férfi a Daily Mailnek.

45-kilot-fogyott-elkepesztoen-dogos-lett-cosmopolitan4

Elmondása szerint azonban a legnehezebb nem is az életmód váltás volt, hanem az, hogy rengeteg barátot veszített: „Hihetetlen belegondolni, hogy néhányan csak azért barátkoznak veled, mert kövér vagy” – mesélte. Daniel azonban végre jól érzi magát a bőrében, és már saját céget is alapított Life Changing Fitness néven, amivel több mint 1000 embernek segített elérni fitt céljait. Ezután a sztori után pedig te sem hagyod ki a mai edzésedet, ugye?

Címkék: Daniel Wheeler diéta edzés fogyás fogyókúra Life Changing Fitness sport testépítés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!