45 kilót fogyott, elképesztően dögös lett
Első látásra te sem hinnéd, hogy a két képen ugyanaz a férfi szerepel, igaz? Pedig így van, az angol srácnak ráadásul rekordgyorsan sikerült kigyúrnia magát!
Oszd meg a cikket
Daniel Wheeler saját bevallása szerint gyerekként nem volt kövér, de 19 éves korában az anyja kidobta otthonról, és ha ez nem lenne elég, 2 hétig még hajléktalanként is kellett élnie! Lassan 140 kilóra hízott, mivel folyamatosan gyorskajákkal és napi két liter kólával tömte magát. Akkor jött rá, hogy valami nem oké az étrendjével, amikor egyik nap zuhanyzás közben lenézett, de óriásira nőtt hasától nem látta a lábujjait. Ez volt az a pillanat, amikor eldöntötte, hogy változtatnia kell.
Daniel 2010-ben kezdett fogyózni és gyúrni: akkor azt a célt tűzte ki maga elé, hogy 3 éven belül a Men’s Health magazin címlapján akar szerepelni. Végül pedig még jóval a határidő előtt, 2012-ben el is érte a célját.
És hogy hogyan csinálta? A pizza szeleteket lecserélte vörös húsra, teljes kiőrlésű tésztára, tojásra, és más fehérjében gazdag egészséges ételekre. Az edzésekre is teljes gőzzel rákapcsolt: először a hét minden napján kétszer (!) járt kondizni, de ez túl sok volt neki. „Észrevettem, hogy az edzésben nem a mennyiség, hanem a minőség számít. Ezért csökkentettem a fitnesz adagomat öt intenzívebb napra” – nyilatkozta a most 30 éves férfi a Daily Mailnek.
Elmondása szerint azonban a legnehezebb nem is az életmód váltás volt, hanem az, hogy rengeteg barátot veszített: „Hihetetlen belegondolni, hogy néhányan csak azért barátkoznak veled, mert kövér vagy” – mesélte. Daniel azonban végre jól érzi magát a bőrében, és már saját céget is alapított Life Changing Fitness néven, amivel több mint 1000 embernek segített elérni fitt céljait. Ezután a sztori után pedig te sem hagyod ki a mai edzésedet, ugye?
Uriage termékek (X)
Kapcsolódó cikkek
Durván megalázták, 50 kilót fogyott
Bébiétellel fogyott le egy 22 éves lány
Így fogyhatsz 5 kilót 6 nap alatt
73 kilót fogyott ez a nő, de nagyon megbánta
Szólj hozzá
Még több Body
Nem is gondolnád, mi okozhatja a fejfájásod
Ha gyakran fáj a fejed, de egyszerűen nem sikerült még megfejtened az okát, nagyon sanszos, hogy valami olyasmi okozza, ami eddig eszedbe sem jutott.
5 sztárpasi, akit imádtunk ducin és kigyúrva is
Ők azok a sztárpasik, akiknek sikerül rengeteget fogynia, de így is úgy is odavannak a rajongók értük.
Sokkal jobban alszol majd, ha így rendezed át a szobád
Van néhány egyszerű, de nagyszerű trükk, amitől jobban alszol majd, a legnehezebb napok végén is! Mutatjuk, melyek ezek!
13 ok, amiért rendetlenkedik a menstruációd
A jó hír, hogy egy csomó olyan, a menstruációdat siettető vagy késleltető dolog van, amin te magad is segíthetsz. Rossz hír sincs, mert ha időben fedezed fel, hogy a cikluszavarod már meghaladja a „rendben van „ kategóriát, a nőgyógyászod veszi kézbe a problémát!
Ezért fontos, hogy menstruációs naptárt vezess
Talán nem is gondolnád, de szükséged van rá.
5 életmentő tipp a mensi előtti napokra (x)
Sokan tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban nem igazán vagyunk a csúcson: hamarabb felkapjuk a vizet, falási rohamok törhetnek ránk, puffadhatunk, esetleg feszülhet a mellünk. Ha magadra ismertél, valószínűleg téged is a PMS tünetei kínoznak. Az alábbi tippek neked is segíthetnek, hogy könnyebben vészeld át ezt a pár napot!
Lányok őszintén a menstruációról
Amikor legközelebb úgy érzed, te vagy az egyetlen, akit kínoz a menstruáció, vedd elő ezt a cikket újra, és meríts erőt ezeknek a csajoknak a vallomásaiból!
Ezeknél a boka tetoválásoknál nincs menőbb
Régóta gondolkozol rajta, hogy szeretnél egy apró, elegáns, de mégis menő tetkót, de még nem találtad meg az igazit? Ezeket a boka tetoválásokat hidd el, megéri lekoppintani!
3 testbeszéd-trükk, amit minden szingli lánynak ismernie kell
Tényleg megőrülnek ezektől testbeszéd-jelzésektől a pasik, de nem csak a szingliknek érdemes elsajátítaniuk őket.
5 módszer, amivel természetesen növelheted a libidód
A folytonos bezártság még a szextől is elvette a kedved? Az alábbi tippek garantáltan hangulatba hoznak!
Őrülten jól néz ki az új tetoválás trend
A sötétben világító tetkó a tökéletes trend a döntésképtelen tetoválás-fanoknak.
Rebel Wilson balesetet szenvedett
Bár nem részletezte pontosan, hogy mi történt, elég durva képet posztolt Rebel Wilson.