2016.06.10.@ 20.06

A meglepő dolog, ami miatt hízhatsz

Ugye te is gyakran csekkolod lefekvés előtt a telódoat? Űgy tűnik, hogy fel kell hagynod ezzel a szokással, mert jó néhány plusz kilót köszönhetsz ennek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő dolog, ami miatt hízhatsz

Oké, azt már eddig is tudtad, hogy lefekvés előtt tilos a Facebook, a Netflix és legfőképpen tiltólistás a mobil a hálószobában, ha kipihenten szeretnél másnap ébredni. De azt biztosan nem gondoltad volna, hogy a késő esti netezés hizlal, igaz? Pedig egy friss kutatás szerint pontosan erről van szó!

Dr. Daniel Siegel a Business Insider lap egyik videójában ugyanis azt állítja, hogy ilyenkor a szemeddel csak a telefon, tablet vagy számítógép erős fényére figyelsz, ami azt mondja neked, hogy maradj még ébren. Ráadásul a sok információ, amit látsz, üzenetet küld az agyadnak, hogy még nincs itt az alvás ideje, és miközben görgeted kedvenc oldalaidat, órák telnek el. Pedig ha 7 óránál kevesebbet alszol, akkor nem lesz ideje testednek méregteleníteni az idegsejtekben, ami azt jelenti, hogy másnap fáradtnak, ingerültnek fogod érezni magad. Ez a fajta kimerültség pedig másnap állandó és kielégíthetetlen éhségérzetet okoz. Szóval ha nem szeretnél egész nap nassolni, akkor kapcsold ki a telefonod legalább egy órával lefekvés előtt, hogy még csak véletlenül se akard lecsekkolni, hogy ki lájkolta a legfrissebb Insta-posztod!

Címkék: egészség egészséges életmód életmód fogyókúra hizlaló szokások kutatás mobil sport test tipp trükk

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Észrevetted már, hogy miután beleharapsz egy-egy gyümölcsbe, valami egészen furát érzel a szádban? Nem, nem a gyümölcs ízére gondolunk…

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!