2016.07.11.@ 15.07

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Vannak napok, amikor az edzőterem helyett legszívesebben a kedvenc cukrászdádba mennél egy újabb adag macaronért? Akkor olvass tovább az extra motivációért!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Te képes lennél minden egyes nap hajnal 3-kor felkelni, tojásfehérjével, majd egy kis futással indítani a napot, és végül belevágni a több órás edzés maratonba? Az amerikai Ernestine Sheperd évek óta így kezdi minden egyes napját, és semmiért nem lenne hajlandó feladni napi rutinját. És a legfontosabb részelt csak most következik: Ernestine 80 éves, ezzel pedig hivatalosan is ő a világ legidősebb testépítője. Mindez pedig cél is volt, eredetileg azonban nővérével együtt álmodták meg a címet, Ernestine pedig az ő biztatására vágott bele az edzésbe, már idősebb korában. Csakhogy a testvérénél később agyi értágulatot azonosítottak, ami rövid idő alatt végzett vele.

ernestine-sheperd-cosmopolitan

ernestine-sheperd-cosmopolitan-3

ernestine-sheperd-cosmopolitan-2

Ernestine hónapokig küzdött depresszióval, miután elvesztette nővérét, amiből aztán a kitartó edzés rángatta ki. Végül sikerült elérni a célját is, és bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe, mint a világ legidősebb testépítője. Ma egyébként személyi edzőként dolgozik, aki kifejezetten idősebb nőkkel és férfiakkal foglalkozik. „A korod csak egy szám, semmi más. Rajtad áll, hogy mennyire vagy fitt, függetlenül attól, hány éves vagy”.

ernestine-sheperd-cosmopolitan-4

Mi egyszerűen imádjuk ezt a hozzáállást és az eredményei is hihetetlenül motiválóak!

Címkék: body edzés egészséges életmód élemtód ernestine sheperd rekord rekorder test tetsépítő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!

Durván elrontották ennek a lánynak a mellplasztikáját

Döbbenetes képet posztolt egy beauty blogger, aki a rajongóinak panaszolta el, mennyire pórult járt a plasztikai sebésszel! 

Egyre nagyobb az átlagos péniszméret

Oké, tudjuk, nem a méret a lényeg, de erre azért te is felkaptad a fejed, nem?