2016.07.11.@ 15.07

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Vannak napok, amikor az edzőterem helyett legszívesebben a kedvenc cukrászdádba mennél egy újabb adag macaronért? Akkor olvass tovább az extra motivációért!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Te képes lennél minden egyes nap hajnal 3-kor felkelni, tojásfehérjével, majd egy kis futással indítani a napot, és végül belevágni a több órás edzés maratonba? Az amerikai Ernestine Sheperd évek óta így kezdi minden egyes napját, és semmiért nem lenne hajlandó feladni napi rutinját. És a legfontosabb részelt csak most következik: Ernestine 80 éves, ezzel pedig hivatalosan is ő a világ legidősebb testépítője. Mindez pedig cél is volt, eredetileg azonban nővérével együtt álmodták meg a címet, Ernestine pedig az ő biztatására vágott bele az edzésbe, már idősebb korában. Csakhogy a testvérénél később agyi értágulatot azonosítottak, ami rövid idő alatt végzett vele.

ernestine-sheperd-cosmopolitan

ernestine-sheperd-cosmopolitan-3

ernestine-sheperd-cosmopolitan-2

Ernestine hónapokig küzdött depresszióval, miután elvesztette nővérét, amiből aztán a kitartó edzés rángatta ki. Végül sikerült elérni a célját is, és bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe, mint a világ legidősebb testépítője. Ma egyébként személyi edzőként dolgozik, aki kifejezetten idősebb nőkkel és férfiakkal foglalkozik. „A korod csak egy szám, semmi más. Rajtad áll, hogy mennyire vagy fitt, függetlenül attól, hány éves vagy”.

ernestine-sheperd-cosmopolitan-4

Mi egyszerűen imádjuk ezt a hozzáállást és az eredményei is hihetetlenül motiválóak!

Címkék: body edzés egészséges életmód élemtód ernestine sheperd rekord rekorder test tetsépítő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!