2016.07.12.@ 15.07

Kiderült: ekkora adagokat ehetsz a kedvenc kajáidból

Eddig te sem tudtad, hogy pontosan miből mennyit ehetsz, ha éppen diétázol? Akkor most figyelj, mert mutatunk egy szuper új trükköt, amivel mindenből kimérheted a tökéletes méretű adagokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: ekkora adagokat ehetsz a kedvenc kajáidból

Képzeld, a tudósok kifejlesztettek egy nagyon hasznos módszert, amivel biztos, hogy nem szedsz majd magadnak többet a kelleténél, a legjobb pedig, hogy ehhez semmi másra nem is lesz szükséged, csak a tenyeredre és az ujjaidra. A kutatás vezetője, Alice Gibson elárulta, hogy eddig még senki nem fedezte fel ezt a trükköt, aminek a lényege, hogy a kezedet vonalzóként használva méred ki az adagokat.

„Ha megpróbálsz odafigyelni a súlyodra, akkor egyáltalán nem mindegy, hogy miből mennyit eszel, viszont nagyon nehéz feladat az is, hogy megtaláld a megfelelő adagot. Ez a módszer viszont mindenkinek megoldás lehet, és a matek szabályait használva bárki könnyen megnézheti, miből mennyit ehet” – mondta a dietetikus nő a Daily Mailnek, aki egy videóban magyarázta el a trükköt. Az adag kiszámolásához nem is kell mást tenned, mint kimérni a szélességét, a magasságát és a hosszúságát, mondjuk egy szelet sütinek az ujjaiddal, és kiszámolni a következő módon: 05, x szélesség (pl. 7 ujjnyi) x hosszúság (pl. 5 ujjnyi) x magasság (pl. 4 ujjnyi), és már meg is kapod az eredményt grammban. Még több infóért és magyarázatért pedig csekkold a videót is!

Címkék: adag alice gibson egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód étel kaja kimérés módszer táplálkozás trükk

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.