2016.07.12.@ 15.07

Kiderült: ekkora adagokat ehetsz a kedvenc kajáidból

Eddig te sem tudtad, hogy pontosan miből mennyit ehetsz, ha éppen diétázol? Akkor most figyelj, mert mutatunk egy szuper új trükköt, amivel mindenből kimérheted a tökéletes méretű adagokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: ekkora adagokat ehetsz a kedvenc kajáidból

Képzeld, a tudósok kifejlesztettek egy nagyon hasznos módszert, amivel biztos, hogy nem szedsz majd magadnak többet a kelleténél, a legjobb pedig, hogy ehhez semmi másra nem is lesz szükséged, csak a tenyeredre és az ujjaidra. A kutatás vezetője, Alice Gibson elárulta, hogy eddig még senki nem fedezte fel ezt a trükköt, aminek a lényege, hogy a kezedet vonalzóként használva méred ki az adagokat.

„Ha megpróbálsz odafigyelni a súlyodra, akkor egyáltalán nem mindegy, hogy miből mennyit eszel, viszont nagyon nehéz feladat az is, hogy megtaláld a megfelelő adagot. Ez a módszer viszont mindenkinek megoldás lehet, és a matek szabályait használva bárki könnyen megnézheti, miből mennyit ehet” – mondta a dietetikus nő a Daily Mailnek, aki egy videóban magyarázta el a trükköt. Az adag kiszámolásához nem is kell mást tenned, mint kimérni a szélességét, a magasságát és a hosszúságát, mondjuk egy szelet sütinek az ujjaiddal, és kiszámolni a következő módon: 05, x szélesség (pl. 7 ujjnyi) x hosszúság (pl. 5 ujjnyi) x magasság (pl. 4 ujjnyi), és már meg is kapod az eredményt grammban. Még több infóért és magyarázatért pedig csekkold a videót is!

Címkék: adag alice gibson egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód étel kaja kimérés módszer táplálkozás trükk

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?