2016.08.28.@ 08.08

Diétázz anélkül, hogy fogynál a melleidből

Ha fogyókúrádba kezdesz, valahogy mindig a cicjeidből sikerül lefaragnod néhány centit ahelyett, hogy mondjuk a popsid vagy a pocakod formásodna? Akkor fogadd meg ezeket a szuper trükköket, amikkel tuti, hogy a kényes területekről olvadnak majd le a kilók a dekoltázsod helyett!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Diétázz anélkül, hogy fogynál a melleidből

Csak lassan!

Oké, persze, érthető, hogy minél gyorsabban szeretnél karcsúsodni, de jobb lenne, ha inkább egy kicsit lelassítanál a tempón, különben a cicijeid bánják! Ha ugyanis turbófogyiba kezdesz, akkor a melleidben lévő zsírréteg olvad le a legkönnyebben, ráadásul arra is sok esélyed van, hogy megereszkednek majd a cickóid. Ennyit pedig neked sem ér meg a szupergyors fogyás, ugye?

Cigistop!

Egyrészt a dohányzás extrakáros az egészségedre, másrészt pedig, bár erre biztos nem gondoltál volna, képzeld, roncsolja a mellszövetet, ami miatt a cicijeid sokat veszíthetnek a feszességükből. Ez a hatás pedig a diétával kombinálva csak még jobban felerősödik, úgyhogy mindenképp tedd le a cigit, mielőtt megszabadulnál a fölös kilóktól!

Vesd be a csodaszereket!

Van néhány olyan gyógynövény is, amiket alkalmazhatsz, ha nem akarsz fogyni a cickóidból, ilyen például az édesköménymag és a hajdina, mert ezek nagyon gazdagok antioxidánsokban, és elősegítik a női hormonok termelését, ráadásul méregtelenítenek, és felgyorsítják az anyagcserédet is, úgyhogy semmiképp ne hagyd ki az étrendedből ezeket a hozzávalókat!

Masszázsvarázs

Ugye, neked sem jutott volna eszedbe, hogy a masszázs azon kívül, hogy szuper érzés, de még a cicijeid feszességét is felturbózza? Pedig így van, méghozzá azért, mert javítja a vérkeringést, és beindítja a prolaktin hormon termelődését is, ami rövid időn belül dús dekoltázst varázsol neked. Ehhez nem is kell mást tenned, mint kívülről befelé masszírozni az ujjaiddal a melleid alsó részét, majd pedig körkörös mozdulatokkal folytatni tovább a dolgot. De persze akár a pasidat is felkérheted a feladatra, hidd el, szívesen vállalja majd!

Krémben az erő!

Létezik azonban pár olyan természetes kence is, amikkel sokkal feszesebbé teheted a kebleidet, mint mondjuk a kakaóvaj, vagy esetleg a ceramid tartalmú krémek. Használd őket minden nap a masszázsal kombinálva, és tuti, hogy nem kell majd félned a méretcsökkenéstől!

Edzéssel a szexi dekoltázsért

Ugye eszedbe se jut torna nélkül fogyókúrázni? Nagyon helyes, mert így sokkal hatékonyabban olvadnak majd le a kilók, és ha már amúgy is edzel, beiktathatsz néhány mellformáló gyakorlatot. Ilyen például a női fekvőtámasz, amikor a térdeiden és a tenyereden támaszkodsz, de tudunk még egy legalább ilyen hatásos, és sokkal egyszerűbb módszert is. Állj egyenesen, a mellkasod előtt tedd össze a tenyereidet úgy, hogy a könyököd kifelé nézzen, az alkarod pedig vízszintes legyen a talajra. Ezután nyomd össze olyan erősen a két tenyeredet, ahogy csak tudod, majd tartsd így 2-3 percig, aztán ismételd meg még háromszor! Végezd el a gyakorlatot legalább napi egyszer, és garantált a hatás!

 

Címkék: body diéta fogyás fogyókúra mell test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!