2016.09.02.@ 10.09

Ez történik az agyadban, ha 10 napig nem edzel

Ugye veled is előfordult már, hogy egy hosszabb szünetet iktattál két edzés közé? Ha elolvasod a következő kutatási eredményt, tutira kizökkensz a lusti-üzemmódból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik az agyadban, ha 10 napig nem edzel

Egy hosszabb nyaralás vagy stresszesebb időszak miatt nem volt időd a szokásos zumba vagy jóga óráidra, és a reggeli futásért sem lelkesedtél annyira? Sajnos nem csak az alakod, de az agyad sem örül a pihenőnek, néhány elszánt tudós pedig a napokban azt is bebizonyította, mi történik pontosan az emberi agyban, ha egy 10 napos szünetet iktat be az edzések közé. Képzeld, a Maryland egyetem kutatói arra jöttek rá kísérletükben, hogy 10 napos kihagyás esetén az agynak gyengül a memóriáért felelős területe. Vagyis nehezebben teljesítesz a melóban vagy a suliban, lassabban oldasz meg feladatokat és persze nem lesz annyi kreatív ötleted sem. Szóval munka után irány az edzőterem, és tényleg csak a kötelező pihenőnapokon lustálkodj!

 

Címkék: ágy body edzés edzés kihagyása egészséges életmód felmérés kísérlet kutatás memória sport teljesítmény

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Meztelen képet posztolt magáról a híres plus size modell

Meztelen képet posztolt magáról a híres plus size modell

Ashley Graham újabb pucér fotóval lepte meg a követőit!

Ez most a legmenőbb karácsonyi süti a neten

És most azt is eláruljuk, hogyan készítheted el!

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?