2016.09.02.@ 10.09

Ez történik az agyadban, ha 10 napig nem edzel

Ugye veled is előfordult már, hogy egy hosszabb szünetet iktattál két edzés közé? Ha elolvasod a következő kutatási eredményt, tutira kizökkensz a lusti-üzemmódból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik az agyadban, ha 10 napig nem edzel

Egy hosszabb nyaralás vagy stresszesebb időszak miatt nem volt időd a szokásos zumba vagy jóga óráidra, és a reggeli futásért sem lelkesedtél annyira? Sajnos nem csak az alakod, de az agyad sem örül a pihenőnek, néhány elszánt tudós pedig a napokban azt is bebizonyította, mi történik pontosan az emberi agyban, ha egy 10 napos szünetet iktat be az edzések közé. Képzeld, a Maryland egyetem kutatói arra jöttek rá kísérletükben, hogy 10 napos kihagyás esetén az agynak gyengül a memóriáért felelős területe. Vagyis nehezebben teljesítesz a melóban vagy a suliban, lassabban oldasz meg feladatokat és persze nem lesz annyi kreatív ötleted sem. Szóval munka után irány az edzőterem, és tényleg csak a kötelező pihenőnapokon lustálkodj!

 

Címkék: ágy body edzés edzés kihagyása egészséges életmód felmérés kísérlet kutatás memória sport teljesítmény

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.