2017.02.02.@ 15.02

Rossz hír, ha eddig tejjel és cukorral ittad a kávéd

El sem tudod elképzelni a reggeledet a szokásos koffeinadagod nélkül? Nyugi, nem is akarunk lebeszélni róla, de jó ha tudod, hogy ha felturbózod cukorral és tejjel, azzal súlyosabb diétabakit követsz el, mint gondolnád!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rossz hír, ha eddig tejjel és cukorral ittad a kávéd

Sokszor hirtelen rád tör a farkaséhség, és mostanában fel is szedtél pár pluszkilót? Mielőtt extrém diétázásba kezdenél, gondold át, hogy szoktál-e cukrot és tejet adni a reggeli kávédhoz! Igen? Akkor meg is van a fogyi-bűnös! A Kaliforniai és IIllinois-i Egyetem közös kutatásából legalábbis ez derült ki. Több ezer kávéfogyasztó étkezési szokásait vizsgálták egy éven keresztül, és arra jutottak, hogy azoknak, akik cukros tejes kávét isznak, napközben drasztikusan megnő az étvágyuk. 

Ha ugyanis éhgyomorra felhörpinted a lattédat, hirtelen megemelkedik a vércukorszinted, majd ugyanilyen gyorsan leesik. Ettől pedig úgy érzed, hogy legszívesebben mindent befalnál. Hogy ezt megelőzd, kérd cukormentes mandulatejjel és eritrittel a kávédat. Vagy az is jó taktika, ha eszel mellé valami rostban és fehérjében gazdag reggelit, például joghurtot zabpehellyel és magvakkal, mert ezek lassítják a tejes kávéban lévő szénhidrát felszívódását. Így tuti fitten és energikusan indul majd a napod!

Címkék: cukor diéta étvágy fogyókőra fogyókúra hízás kávé tejes kávé

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.