2017.02.28.@ 15.02

Ez a palacsinta minden nő álma!

Kapaszkodj meg, mert ez a hét legszuperebb híre! Kiderült ugyanis, hogy van egy zseniális édesség, ami pillanatok alatt megkönnyíti a piros betűs napokat, ráadásul még fogyókúrás is!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez a palacsinta minden nő álma!

A titok egy szuper egyszerű palacsinta receptben rejlik, ráadásul még az extra kalóriák miatt sem kell aggódnod! Teljesen gluténmentes, mindössze öt hozzávalóra van szükséged és nagyon gyorsan összedobhatod otthon. Hogy mitől olyan zseniális? Rengeteg energiát adó zabpelyhet tartalmaz, amik B vitaminnal látják el a szervezetet és segítenek leküzdeni a fáradtságot. Az étcsoki pótolja a magnézium szükségleteidet és növeli a tested endorfin szintjét, a dióvaj pedig remek Omega3 forrás, ami csökkenti a görcsös fájdalmakat. Ugye milyen jól hangzik? Nézd csak meg, milyen könnyen elkészíthető!

Cinnamon coconut flour pancakes with fresh fruits and syrup

Hozzávalók a tésztához:

  • 2 teáskanál dióvaj
  • ¾ csésze zabpehely
  • 2 banán
  • ¼ csésze étcsoki pasztilla
  • 2 tojás

Az öntethez:

  • egy marék pirított dió
  • egy fél banán
  • méz

Így dobd össze:

Nyomkodd össze a banánokat és add hozzá a tojást. Keverd bele a dióvajat, majd a zabpelyhet is, majd turmixold össze az egész masszát! Dobáld bele a csokidarabokat, és süsd ki kókuszolajon a kis palacsintákat, amíg egészen aranybarnák nem lesznek. Tálaláskor díszítsd pirított dióval és banán szeletekkel, sőt, ha igazán szeretnéd megédesíteni a finomságot, akkor még egy kis mézet is önthetsz a tetejére!

palacsinta-cosmopolitan

Címkék: body görcsoldó recept menstruáció menzesz palacsinta recept test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!