2017.03.27.@ 15.03

Mivel töltsd az idődet, miközben dugóban ülsz?

Nem is tudnál elképzelni bosszantóbb szitut, mint amikor épp egy fontos találkára sietsz, mégis kénytelen vagy hosszú perceket a dugóban időzni? Mutatjuk, hogyan töltsd hasznosan az ilyen kényszerpihenőket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mivel töltsd az idődet, miközben dugóban ülsz?

Jóga a kocsiban

Elsőre talán furcsán hangzik, és talán másodikra is, de van egy csomó olyan torna, amit az autóban ülve is elvégezhetsz! Ilyen például a szemjóga, ami egy néhány perces tornát jelent kifejezetten a szemednek. A speckó torna segít felfrissíteni a szem izmait, ez pedig kifejezetten jól jön egy ilyen monoton helyzetben, ráadásul ha a mozdulatsor precíz végrehajtására koncentrálsz, megnyugszol és feltöltődsz energiával.

Elő a kedvenc könyved!

Ilyenkor hiába bámulod az órádat vagy a mobilod kijelzőjét, csak még idegesebb leszel, hogy te araszolsz, a percek pedig csak úgy rohannak! Inkább szerezd be a kedvenc regényeidet hangoskönyv változatban, vagy azokat, amik már régóta szerepelnek a bakancslistádon. Hidd el, az izgalmas sztorik annyira lekötnek majd, hogy már az első mondatok után elfelejted, hogy késésben vagy.

Extra nyelvlecke

Fogadjunk, te is folyton arra panaszkodsz, hogy nincs időd egy újabb nyelvet megtanulni! De például ha minden dugóban töltött percedet erre fordítanád, simán felturbózhatnád a rég használt angolod, vagy elsajátíthatnád egy egzotikus nyelv alapjait. Ugye a legközelebbi shoppingtúrádon te is beszerzel néhány nyelvi cd-t, vagy a kedvenc regényedet eredeti nyelven?

APPró segítség

Ha végképp felhúztad magad, hívd segítségül a telódat! Rengeteg szuper relaxációs appot találsz, mint például a Sleep, Nature Sound, Pause vagy a Mira. Ezek az applikációk egy csomó nyugtató hangot és zenét tartalmaznak, te pedig kiválaszthatod, hogy melyikre is van leginkább szükséged.

Címkék: autó dugó feszültség! jóga kocsi relaxáció stressz test vezetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.