2017.03.29.@ 15.03

30 napig ugyanazokat az ételeket ette, ez történt vele

Szerinted is a diéta legnehezebb része, hogy nem eheted meg a kedvenc finomságaidat? Képzeld, egy angol lány elhatározta, hogy semmi mást nem eszik három ételen kívül!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

30 napig ugyanazokat az ételeket ette, ez történt vele

Alyssa Fiorentino, egy brit újságíró úgy döntött, hogy idén nyáron igazi beach bodyt villant, ehhez pedig a leghatásosabb diétát akarta bevetni. Mivel a sztárok őrült fogyókúrás trükkjeiben nem bízott, ezért a dietetikusa javaslatára végül a ketogén diétát választotta. Az étrend lényege, hogy a szén-hidrát fogyasztást drasztikusan lecsökkentik, miközben a zsír és a fehérje bevitelt megemelik. Alyssa boldogan vetette bele magát a heti menü tervezésébe, azonban hamar rájött, hogy a legtöbb megengedett ételt utálja, ezért egy elég durva trükkel védte ki ezt a buktatót.

Miután rátalált az egyetlen reggeli-ebéd-vacsora hármasra, amit még ő is szeret, elhatározta, hogy minden egyes nap ugyanazt fogja enni: reggelire főtt tojást baconnel, ebédre salátát olíva olajjal, vacsorára pedig csirkemellet pirított zöldbabbal. Elég durván hangzik, ugye? Alyssa is nehezen bírta az elején és néha bekapott egy-egy falat sajtot is, ami magas zsírtartalmának köszönhetően simán belefért a diétába. Nagyjából másfél hét után azonban meg is lett a szigorú életmód eredménye, hiszen az újságíró nem csak fogyott, de a hasfájása is megszűnt: „Először nagyon szenvedtem, de egy idő után elkezdtek rólam olvadni a kilók és a gyorskaja utáni hasfájásom is teljesen elmúlt! Talán a legjobb az egészben, hogy rengeteg időt és pénzt is megspóroltam, mivel már rutinosan tettem bele ugyanazokat a kajákat a kosaramba” – mesélte Alyssa. Mindamellett, hogy meggyőzőek az eredményei, hiszen alig egy hónap alatt 5 kilótól szabadult meg, hosszútávon tarthatatlan ez az egyoldalú étkezés, ezért Alyssa is visszatért a változatos étrendre.

Címkék: alyssa fiorentino diéta egészséges életmód életmód fogyás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.